Saç dökülmesi sorunu mu yaşıyorsunuz? Saç dökülmesine en net çözüm olan saç ekimi ile tanışın. Detaylı bilgi ve ücretsiz danışmanlık için bize mesaj gönderin.

Saç İçin Vitaminler

Sağlıksız ve yıpranmış saçlar, kişinin hem estetik hem de psikolojik açıdan etkilenmesine neden olabilir. Özellikle saç dökülmesi ve kellikte bu durum daha da fazla yaşanmaktadır. Erkek ya da kadın fark etmeksizin herkeste görülebilen saç sorunlarının birden fazla çözümü bulunmaktadır.

Sağlıklı ve güçlü bir saç yapısına sahip olmak isteyenler, ilk olarak ameliyat dışı yöntemlere başvurmaktadır. Bu yöntemlerden en dikkat çekeni ise saç için özel olarak hazırlanan vitamin takviyeleridir. Saça ve saç köküne iyi gelen vitaminler, bu problemleri yaşayan birçok kişi için en ideal seçeneklerin başında gelmektedir. Ayrıca, saç dökülmesi yaşayan kişiler de saç için vitaminler alabilir. Peki, saça iyi gelen vitaminler ve saçı besleyen vitaminler nelerdir? İşte cevabı! 

vitamins for hair result

Saça İyi Gelen Vitaminler ve Saçı Besleyen Vitaminler Nelerdir? 

Saç dökülmesi sorunu olan kişilerin erkenden çözüm almaları oldukça kritik bir detaydır. Kısa sürede problemin önüne geçmek için uzman bir doktora başvurabilirsiniz. Bu sayede sorunun büyümesi engellenebilir. Uzman doktor tarafından, saç dökülmesi sorunu için verilecek basit bir vitamin bile ileride oluşacak büyük sorunları çözüme kavuşturabilir. Bundan dolayı, dökülmeyi engellemek için planlı ve doğru adım atmak gerekmektedir. Saça iyi gelen vitaminler tercih edilerek, sağlıklı ve güçlü saçlar elde edilebilir. Peki, saça iyi gelen vitaminler ve saçı besleyen vitaminler nelerdir? 

Saç dökülmesinin vitamin eksikliğinden dolayı gerçekleşmesi mümkündür. Ancak “saç dökülmesi hangi vitamin eksikliği ile olur?” sorusunun net bir cevabı yoktur. Bunun en büyük nedeni ise vitaminlerin birçoğunun saç sağlığı ile ilgili olmasıdır. A, C, E, B grubu gibi vitaminler saç sağlığı için örnek verilebilir. Hastanın saç sağlığını ilgilendiren vitaminlerden hangisinin eksik, hangisinin fazla olduğuna ise yapılacak testler ile doktor karar vermektedir. Hastaya verilen vitaminlerin kullanılacağı ölçüleri söyleyen doktor, gerekli uyarıları yapmaktadır. Eğer hasta saça iyi gelen vitaminler ve saçı besleyen vitaminlerle istediği sonucu alamazsa saç ekimi yöntemini tercih edebilir.

vitamins for hair 1 result

Saç Dökülmesine Neden Olan Vitamin Eksiklikleri

Saç dökülmesine neden olan vitamin eksiklikleri, hayat temposu ve düzenli beslenmeye bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. Eğer hastanın gündelik temposu yoğun ve beslenme programı düzensiz ise alınması gereken vitaminlerde eksiklikler oluşabilir. Bu eksiklikler de vücudun ihtiyaçlarını karşılama noktasında yetersiz kalmasına, saçlarda cansız bir yapı oluşmasına, seyrelmeye, hatta saçların dökülmesine kadar problemlere yol açabilir. 

Saç dökülmesine neden olan vitamin eksiklikleri için gerekli vitaminler kullanılabilir. Ancak, saça iyi gelen vitaminleri bilmeden, bilinçsiz bir şekilde kullanılması istenmeyen sonuçları ortaya çıkartabilir. Doğru vitaminlerle doğru sonuçların alınacağı unutulmamalıdır. 

Saç için ihtiyaç duyulan vitaminler birden fazladır. A vitamini, B vitamini, D vitamini, E vitamini, çinko ve demir saç için ihtiyaç duyulan vitaminlerin bir kısmıdır. Her vitaminin farklı görevinin olması, etkilerinin de farklı olmasını sağlamaktadır. Ayrıca, vitaminin eksikliğinin zararı olduğu gibi fazlalığının da vücuda zarar vereceği unutulmamalıdır. Tüm bu detayların doktor tarafından belirlenmesi ve atılacak adımların bu belirlemelere göre kararlaştırılması oldukça önemlidir.

Pellecure Saç Dökülmesini Engelleyici Vitamin Kompleksi’ni duydunuz mu?

Saç için gerekli vitamin ve tüm besinleri içeren, SLS içermeyen özel formülü ile saç dökülmesi yaşayan kişiler için başlıca çözümlerden birisi.
İncelemek için buraya tıklayınız.

SSS (Sıkça Sorulan Sorular)

  1. Saç sağlığı için önemli olan bazı vitaminler şunlardır:

    • Biotin (Vitamin B7): Saçın güçlenmesine ve sağlıklı bir şekilde büyümesine yardımcı olur.
    • Vitamin A: Saç foliküllerinin sağlıklı kalmasına katkıda bulunur.
    • Vitamin C: Saç derisinin sağlığını korur ve kollajen üretimini teşvik eder.
    • Vitamin E: Saç derisini nemlendirir ve hücreleri korur.
    • Vitamin D: Saç büyümesini teşvik eder ve saç dökülmesini azaltabilir.
    • Demir: Saçın sağlıklı kalması ve dökülmenin azaltılması için önemlidir.
  2. Günlük olarak hangi miktarlarda vitamin almalıyım?

Vitamin ihtiyaçları kişiden kişiye değişebilir, ancak genel olarak yetişkinler için önerilen günlük miktarlar şunlardır:

  • Biotin: 30-100 mikrogram
  • Vitamin A: Erkekler için 900 mikrogram, kadınlar için 700 mikrogram
  • Vitamin C: Erkekler için 90 miligram, kadınlar için 75 miligram
  • Vitamin E: Erkekler için 15 miligram, kadınlar için 15 miligram
  • Vitamin D: 15 mikrogram (600 IU)
  • Demir: Erkekler için 8 miligram, kadınlar için 18 miligram

Saç sağlığı için gerekli olan vitaminleri doğal olarak besinlerden alabilir veya takviye olarak alabilirsiniz. Biotin genellikle yumurta, badem, fındık gibi gıdalarda bulunurken, vitamin A’nın kaynakları arasında havuç, tatlı patates ve ıspanak bulunur. C vitamini açısından zengin gıdalar portakal, kivi ve brokolidir. E vitamini bakımından zengin gıdalar arasında fındık, tohumlar ve avokado yer alır. D vitamini doğal olarak güneş ışığından sentezlenir, ancak balık yağı ve bazı mantar türleri de iyi birer kaynaktır. Demir ise kırmızı et, tavuk, balık, ıspanak gibi gıdalarda bulunur. Takviyeleri kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.

PDF & Voice Introduction

saçkıran alopesi areata nedirSaçkıran (Alopesi Areata) Nedir?
centaury oil 3 resultKantaron Yağı Nedir?
ezgif.com crop
Eren Demir was born in Izmir in 1989. In 2014, he graduated from Celal Bayar University Faculty of Medicine. He completed his doctorate and medical speciality training in the field of Anaesthesiology and Reanimation at Health Sciences University Haseki Training and Research Hospital. During the autumn and spring semesters of 2020-2021, he gave trainings on Basic Anaesthesia and Clinical Anaesthesia to many students as an academician at Gedik University. Specialist Doctor Eren Demir has many articles published in international refereed journals in his field. He is a member of the Turkish Society of Anaesthesiology and Reanimation. Eren Demir, who worked as a specialist doctor in various hospitals, worked as the responsible physician of Anaesthesiology and Reanimation Clinic in Avcılar Murat Kölük State Hospital affiliated to the Ministry of Health for many years. Eren Demir, who has been working in the fields of hair transplantation and aesthetics for many years, continues his valuable work as a Specialist Doctor at Hair Center of Turkey Hair Transplant Clinic.
Nisan 27th, 2024Hair Care, Saç Dökülmesi
Düşüncelerini Paylaş

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.