La calvicie de patrón masculino, también conocida como alopecia androgénica, es la forma más común de pérdida de cabello en los hombres. Se produce debido a una combinación de factores genéticos y la hormona dihidrotestosterona (DHT), que hace que los folículos pilosos se encojan y finalmente dejen de producir pelo. Aunque esta afección puede comenzar a distintas edades, su progresión y gravedad difieren de una persona a otra.

La calvicie de patrón masculino puede empezar casi a cualquier edad, pero hay patrones comunes:

• En la adolescencia (15-19 años): Rara vez, pero posible, algunas personas notan los primeros signos de recesión capilar al final de la adolescencia. Esto suele ocurrir en personas con una fuerte predisposición genética.

A los 20 años: Aproximadamente el 25% de los hombres con calvicie de patrón masculino experimentan un adelgazamiento notable o una recesión de la línea de implantación del cabello antes de los 30 años.

• A los 30 años: La caída del cabello es cada vez más frecuente, y alrededor del 40% de los hombres sufren algún grado de calvicie a los 35 años.

• A partir de los 40: A los 50 años, más del 50% de los hombres muestran signos significativos de calvicie de patrón masculino.

Reconocer los primeros signos puede ayudar a controlar y ralentizar la progresión:

• Retroceso de la línea del cabello: La línea del cabello comienza a retroceder en las sienes, formando una «M».
• Adelgazamiento de la coronilla: La parte superior del cuero cabelludo empieza a perder densidad y, con el tiempo, aparece la calvicie.
• Adelgazamiento general: El cabello de todo el cuero cabelludo se vuelve más fino y menos denso.

La calvicie de patrón masculino es hereditaria y suele transmitirse de padres a hijos. Si tu padre o tu abuelo sufrieron una caída temprana del cabello, tienes más probabilidades de desarrollarla a una edad más temprana.

La hormona DHT desempeña un papel importante. Los hombres con niveles más altos de DHT o mayor sensibilidad a la misma tienden a experimentar una caída del cabello más temprana y severa.

• El estrés: El estrés crónico puede acelerar la caída del cabello.
• Dieta y nutrición: La falta de nutrientes esenciales como el hierro, la biotina y el zinc puede debilitar la salud capilar.
• Tabaquismo y alcohol: Estos hábitos pueden perjudicar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, contribuyendo a la caída del cabello.

Aunque la calvicie de patrón masculino no puede prevenirse por completo, una intervención precoz puede ralentizar su progresión.

• Minoxidil (Rogaine): Solución tópica que se aplica directamente sobre el cuero cabelludo para estimular el crecimiento del cabello y frenar su caída.
• Finasterida (Propecia): Medicamento oral que reduce los niveles de DHT en el organismo, impidiendo una mayor contracción del folículo piloso.

• Cirugía de trasplante capilar: Una solución permanente en la que se trasplanta pelo de una parte del cuero cabelludo a zonas con poco pelo o sin pelo.
• Terapia PRP: Inyecciones de plasma rico en plaquetas para estimular los folículos pilosos y favorecer el crecimiento.

• Mantenga una dieta equilibrada rica en proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitaminas como la B12 y la D.
• Minimice el estrés mediante técnicas de relajación como el yoga, la meditación o el ejercicio regular.
• Evitar peinados que tiren del pelo, como coletas o trenzas apretadas.

Si observa signos de caída del cabello, consulte a un tricólogo o dermatólogo. Una evaluación precoz puede ayudar a determinar las mejores opciones de tratamiento y evitar un mayor debilitamiento.