Оливковое масло для роста волос: польза, риски и как его использовать

Оливковое масло для роста волос: польза, риски и как его использовать

Оливковое масло может сделать волосы более здоровыми, улучшая влажность, блеск и устойчивость к ломкости. Это может помочь волосам со временем стать гуще. Не доказано, что он восстанавливает волосы у людей или останавливает генетическое выпадение волос, но при правильном использовании он может быть полезным дополнением для сухих, ломких или вьющихся волос.

Действительно ли оливковое масло способствует росту волос?

Оливковое масло лучше назвать средством **кондиционирования волос**, чем средством, способствующим росту волос. Он поддерживает кожу головы и уменьшает ломкость, что помогает сохранить большую длину и улучшить внешний вид волос.

Когда выпадение волос вызвано генетикой, гормонами или заболеванием, одно только оливковое масло не устранит основную причину. В случае постоянного выпадения или видимого истончения самым безопасным следующим шагом будет индивидуальный план от квалифицированного специалиста.

Почему люди используют оливковое масло для волос

Оливковое масло первого холодного отжима содержит жирные кислоты и антиоксидантные соединения, которые делают волосы более мягкими и послушными. На практике это используется для:

• Придайте скользкость и блеск сухим волосам
• Уменьшите вьющиеся волосы и улучшите расчесывание
• Защитите пряди от ощущения грубости после термоукладки или окрашивания.
• Успокаивает сухость кожи головы у некоторых людей

Результаты во многом зависят от типа волос. Густые, грубые, вьющиеся или химически обработанные волосы часто хорошо переносят масла, тогда как тонкие или жирные волосы могут чувствовать себя утяжеленными.

Что на самом деле говорят исследования

Часто цитируемое исследование показало, что **олеуропеин** (соединение, связанное с оливками) стимулирует рост волос у мышей при местном применении. Результаты, полученные на животных, полезны для исследований, но они не трансформируются автоматически в реальные результаты на людях. 

Крупные обзоры и резюме, написанные врачами, постоянно указывают на один и тот же пробел: **нет серьезных исследований на людях, показывающих, что оливковое масло надежно восстанавливает волосы или лечит андрогенетическую алопецию** (выпадение волос по мужскому или женскому типу). 

О заявлении о «блокировке DHT»

В Интернете вы можете увидеть утверждения о том, что оливковое масло «блокирует ДГТ». В настоящее время это утверждение не подтверждено качественными клиническими данными о выпадении волос на голове. Выпадение волос, вызванное ДГТ, является заболеванием и требует научно обоснованного лечения, если вы хотите замедлить его.

Реальные преимущества, которые вы можете ожидать

1) Более мягкие волосы и меньше ломкости.

Оливковое масло может покрыть волокно волос и улучшить ощущение сухих прядей, что может уменьшить их ломкость во время расчесывания и укладки. Уменьшение ломкости помогает волосам выглядеть более густыми и помогает сохранить длину. citeturn0search5

2) Лучший контроль блеска и завитков

Небольшое количество на середину длины и на кончики может укротить вьющиеся волосы и улучшить блеск, особенно на густых или текстурированных волосах. Главное — использовать очень мало и хорошо промывать, чтобы волосы не выглядели жирными. 

3) Комфорт кожи головы при сухости (для некоторых людей)

Если кожа головы кажется сухой или стянутой, может помочь короткое нанесение шампуня перед нанесением шампуня. Если у вас перхоть или раздражение кожи головы в анамнезе, тяжелые масла иногда могут усугубить ее образование, поэтому принимайте это медленно и наблюдайте за реакцией кожи головы.

Как использовать оливковое масло для волос

Если возможно, используйте **оливковое масло первого отжима**. Оно, как правило, содержит больше природных соединений, которые люди ищут в масле для волос. 

Метод 1: Обработка перед мытьем шампунем (наиболее практичный).

1. 1. Нанесите 1–2 чайные ложки на сухие волосы, уделяя особое внимание середине длины и кончикам.
2. 2. Оставьте на 20–40 минут.
3. 3. Тщательно вымойте шампунем (возможно, потребуется повторное мытье).
4. 4. Состояние как обычно.

Этот метод повышает мягкость, не оставляя тяжелых следов.

Метод 2: массаж кожи головы (только если ваша кожа головы переносит масла)

1. 1. Согрейте небольшое количество масла между ладонями.
2. 2. Слегка помассируйте в течение 3–5 минут.
3. 3. Оставьте на 20–30 минут, затем тщательно промойте шампунем.

Если вы заметили зуд, шелушение или прыщи, остановитесь и переключитесь только на среднюю длину/концы.

Способ 3: Маска для волос с оливковым маслом (глубокое кондиционирование)

• 2 столовые ложки оливкового масла
• 1 столовая ложка меда
• Дополнительно: 1 яичный желток (для очень сухих волос).

Нанесите на влажные волосы, оставьте на 20–30 минут, затем смойте теплой водой с шампунем. Избегайте горячей воды, если вы используете яйцо.

Добавление эфирных масел (по вашему желанию)

Эфирные масла могут раздражать кожу головы, если использовать их в неразбавленном виде. Будьте проще: **5 капель на 2 столовые ложки** оливкового масла, сначала сделайте пластырь-тест и избегайте использования во время беременности, если это не одобрено вашим врачом.

Как часто вам следует его использовать?

Для большинства людей **раз в неделю** вполне достаточно. Если волосы становятся тяжелыми или вялыми, сократите их до каждых 2–4 недель и используйте меньше продукта.

Побочные эффекты и меры предосторожности

Оливковое масло обычно хорошо переносится, но проблемы возникают, если им злоупотреблять или слишком часто оставлять его на коже головы:

• Жирные отложения, из-за которых волосы кажутся плоскими
• Заложенность или раздражение кожи головы у людей, чувствительных к маслам.
• Аллергические реакции (редко, но возможны)

Перед первым полноценным использованием всегда проводите тест на внутренней стороне руки или за ухом.

Когда оливкового масла недостаточно

Если вы наблюдаете прогрессирующее истончение, расширение линий пробора, опущение висков или выпадение волос, которое длится более нескольких месяцев, вы, скорее всего, получите лучшие результаты от проверенных вариантов.

Дерматологи обычно рекомендуют научно обоснованные методы лечения, такие как местное применение миноксидила, при определенных типах выпадения волос. 

Варианты рецептов (например, финастерид для соответствующих пациентов) и процедуры, включая трансплантацию волос, можно рассматривать как часть индивидуального плана. 

В Центре волос Турции пациенты обычно получают наибольшую пользу, когда лечение адаптировано к причине выпадения волос — будь то генетика, стресс, гормональные сдвиги или рубцевание.

Часто задаваемые вопросы

Какое оливковое масло лучше всего подходит для волос?

Оливковое масло первого холодного отжима является наиболее распространенным выбором для ухода за волосами, поскольку оно содержит больше природных соединений, чем более рафинированные сорта. 

Может ли оливковое масло восстановить волосы на участках с облысением?

Нет убедительных доказательств того, что оливковое масло может вновь вырастить волосы в тех областях, где фолликулы больше не производят волосы. Это может улучшить внешний вид существующих волос, особенно за счет уменьшения их ломкости. 

Остановит ли оливковое масло генетическое выпадение волос?

Нет. Андрогенная алопеция обусловлена генетикой и гормонами. Оливковое масло может улучшить качество волос, но оно не заменяет научно обоснованное лечение.

Могу ли я оставить оливковое масло на ночь?

Вы можете, но многие люди просыпаются с жирными, тяжелыми волосами и наростами на коже головы. Обычно достаточно 20–40-минутной обработки перед мытьем шампунем.

Читайте полное руководство: Уход за волосами и средства