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O que é a queda de cabelo causada pela anorexia e como tratá-la?

A anorexia nervosa, um distúrbio alimentar grave caracterizado pela restrição na ingestão de alimentos e perda extrema de peso, pode afetar significativamente o corpo, incluindo a saúde do cabelo. A queda de cabelo é uma das consequências menos conhecidas, mas emocionalmente angustiantes, da anorexia. Compreender como a anorexia leva à queda de cabelo e as medidas para revertê-la é crucial tanto para a recuperação quanto para a restauração da confiança.

Por que a anorexia causa queda de cabelo?

O crescimento do cabelo depende de um fornecimento constante de nutrientes, como proteínas, ferro, biotina, zinco e ácidos graxos essenciais. Quando o corpo é privado desses nutrientes devido à anorexia, ele muda o foco para proteger órgãos vitais, como o coração e o cérebro. Como resultado, o cabelo entra na fase telógena (repouso) prematuramente, levando à queda excessiva conhecida como eflúvio telógeno.

Além disso, desequilíbrios hormonais e níveis reduzidos de estrogênio — comuns em indivíduos com anorexia — podem enfraquecer os folículos capilares. A desnutrição crônica também pode danificar a estrutura do cabelo existente, tornando-o fino, quebradiço e mais propenso a quebrar.

What Is Anorexia Hair Loss and How Can You Treat It 1

Sintomas de queda de cabelo causada pela anorexia

A queda de cabelo relacionada à anorexia é geralmente difusa, o que significa que afeta todo o couro cabeludo, em vez de áreas específicas. Os sinais comuns incluem:

Afinamento perceptível, especialmente no topo da cabeça ou na linha do cabelo
Aumento da quantidade de cabelos nos travesseiros, no chuveiro ou nas escovas
Textura do cabelo seca, opaca e sem vida
Crescimento mais lento do cabelo e fios frágeis que quebram facilmente

Em alguns casos, os indivíduos também podem desenvolver lanugo — um cabelo macio e fino que cresce no corpo como resposta fisiológica ao frio e à perda de gordura.

Como tratar a queda de cabelo causada pela anorexia

  • Reabilitação nutricional: O primeiro e mais importante passo é restaurar uma nutrição adequada. Um nutricionista registrado ou especialista em distúrbios alimentares pode criar um plano alimentar estruturado rico em: proteínas (para a produção de queratina), ferro e zinco (para promover a saúde dos folículos), ácidos graxos ômega-3 (para reduzir a inflamação), biotina e vitaminas do complexo B (para apoiar a função celular).
    Controle do estresse: O estresse psicológico crônico perturba os hormônios do crescimento capilar. Incorporar terapia (TCC ou TDC), mindfulness ou atividades suaves como ioga pode apoiar tanto a saúde mental quanto a recuperação capilar.
    Rotina suave de cuidados com os cabelos: Evite modeladores térmicos, xampus agressivos ou penteados apertados. Use xampus sem sulfato e condicionadores nutritivos. Deixe o cabelo secar ao ar sempre que possível e minimize a escovação quando estiver molhado.
    Tratamentos tópicos e orientação médica: O minoxidil (Rogaine) é por vezes utilizado para estimular o crescimento, mas a sua utilização deve ser orientada por um profissional de saúde. Os dermatologistas também podem recomendar a terapia PRP (Plasma Rico em Plaquetas) em casos de queda de cabelo prolongada após a recuperação.
    Ambiente de apoio: A recuperação da anorexia é profundamente psicológica. O incentivo de entes queridos, a terapia profissional e a participação em grupos de recuperação podem acelerar a cura geral, tanto mental quanto física, incluindo o crescimento do cabelo.
What Is Anorexia Hair Loss and How Can You Treat It 2

A perda de cabelo causada pela anorexia é reversível?

Sim, na maioria dos casos, a perda de cabelo relacionada à anorexia é reversível, mas requer tempo e uma abordagem holística de recuperação. Quando a ingestão nutricional se estabiliza e o corpo começa a se recuperar, os folículos capilares retomam seu ciclo normal de crescimento. No entanto, esse processo pode levar vários meses, e o crescimento total pode não ser imediato.

O segredo é a consistência. O corpo precisa de calorias, proteínas e micronutrientes suficientes para reconstruir a força e a densidade do cabelo. A recuperação emocional é igualmente importante; o estresse e a ansiedade podem piorar a queda de cabelo, mesmo durante a realimentação.

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About the Author: Dr. Eren Demir
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Eren Demir was born in Izmir in 1989. In 2014, he graduated from Celal Bayar University Faculty of Medicine. He completed his doctorate and medical speciality training in the field of Anaesthesiology and Reanimation at Health Sciences University Haseki Training and Research Hospital. During the autumn and spring semesters of 2020-2021, he gave trainings on Basic Anaesthesia and Clinical Anaesthesia to many students as an academician at Gedik University. Specialist Doctor Eren Demir has many articles published in international refereed journals in his field. He is a member of the Turkish Society of Anaesthesiology and Reanimation. Eren Demir, who worked as a specialist doctor in various hospitals, worked as the responsible physician of Anaesthesiology and Reanimation Clinic in Avcılar Murat Kölük State Hospital affiliated to the Ministry of Health for many years. Eren Demir, who has been working in the fields of hair transplantation and aesthetics for many years, continues his valuable work as a Specialist Doctor at Hair Center of Turkey Hair Transplant Clinic.
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