O que é a queda de cabelo por anorexia e como tratá-la?
A queda de cabelo relacionada à anorexia geralmente é causada por deficiências nutricionais severas e desequilíbrios hormonais.
Quando o corpo carece de nutrientes essenciais, o crescimento capilar deixa de ser prioridade, levando à queda difusa. Na maioria dos casos, a queda é reversível com reabilitação nutricional, suporte médico e recuperação contínua.
O que é a queda de cabelo por anorexia?
A anorexia nervosa é um transtorno alimentar grave marcado por restrição calórica extrema e perda significativa de peso. Uma de suas consequências físicas é a queda de cabelo, o que pode ser angustiante e visível.
A queda capilar ligada à anorexia não é uma condição separada, mas uma resposta do corpo à desnutrição prolongada. Reflete a tentativa do organismo de conservar energia, desviando nutrientes de funções não essenciais como o crescimento do cabelo.
Por que a anorexia causa queda de cabelo?
O crescimento saudável do cabelo exige proteínas, ferro, zinco, ácidos graxos essenciais e vitaminas do complexo B. Durante a inanição ou restrição severa, o corpo prioriza órgãos vitais como coração e cérebro.
Como resultado, muitos folículos entram prematuramente na fase de repouso do ciclo capilar. Isso leva a uma queda difusa chamada eflúvio telógeno. Alterações hormonais, como a redução do estrogênio, enfraquecem os folículos e retardam a regeneração.
Sinais comuns de queda de cabelo por anorexia
A queda de cabelo associada à anorexia normalmente afeta todo o couro cabeludo. Os sinais mais comuns incluem:
Afinamento visível em toda a cabeça
Queda excessiva ao lavar ou escovar
Textura seca, frágil e quebradiça
Crescimento lento e mais quebras
Algumas pessoas também desenvolvem lanugo, uma penugem corporal fina que surge quando o corpo tenta conservar calor durante a perda extrema de peso.
Como tratar a queda de cabelo causada pela anorexia
Reabilitação nutricional
Restabelecer uma nutrição adequada é o passo mais importante. Um plano estruturado com apoio de um especialista em transtornos alimentares ou nutricionista deve focar em calorias, proteínas, ferro, zinco, ômega-3 e vitaminas do complexo B.
O crescimento do cabelo só retorna quando o corpo está nutrido e se sente seguro.
Apoio psicológico e controle do estresse
Estresse crônico e ansiedade afetam os hormônios e prolongam a queda. Terapias como TCC (terapia cognitivo-comportamental) ou DBT (terapia dialética) são fundamentais na recuperação e apoiam indiretamente o crescimento capilar.
A estabilidade emocional é tão importante quanto a nutrição física.
Cuidados capilares suaves
Cabelos fragilizados pela desnutrição quebram com facilidade. Evite calor, penteados apertados e produtos agressivos.
Use xampus suaves, minimize o estresse mecânico e deixe o cabelo secar naturalmente durante a recuperação.
Suporte médico e dermatológico
Dermatologistas podem indicar tratamentos tópicos para ajudar na regeneração, desde que a nutrição já esteja restabelecida. Esses tratamentos devem ser complementares, não soluções principais.
A supervisão médica é essencial, especialmente se a queda continuar após a estabilização do peso.
A queda de cabelo por anorexia é reversível?
Sim, na maioria dos casos. Após restaurar a nutrição e o equilíbrio hormonal, os folículos voltam gradualmente ao ciclo normal de crescimento.
A regeneração costuma começar após alguns meses de recuperação. Pode levar mais tempo para recuperar a densidade total e recaídas podem atrasar ou reverter os resultados.
Quando procurar ajuda profissional
A queda de cabelo associada à anorexia é sinal de estresse físico grave. Quem estiver perdendo cabelo com hábitos alimentares desordenados deve buscar apoio médico e psicológico o quanto antes.
A intervenção precoce melhora os resultados e a chance de recuperação total do cabelo.
Perguntas frequentes
A queda de cabelo por anorexia é permanente?
Na maioria dos casos, não. O cabelo volta a crescer com recuperação nutricional e psicológica contínua.
Quanto tempo leva para o cabelo crescer novamente?
O crescimento inicial começa entre três e seis meses após a recuperação nutricional. Pode demorar mais para recuperar a densidade completa.
Suplementos resolvem a queda de cabelo por anorexia?
Não. Suplementos não substituem a ingestão calórica adequada nem tratam o transtorno alimentar.
O estresse piora a queda de cabelo por anorexia?
Sim. O estresse psicológico pode prolongar a queda mesmo após melhorar a nutrição.
Devo usar tratamentos capilares durante a recuperação?
Sim, desde que sejam cuidados suaves. Tratamentos médicos devem ser considerados somente com orientação profissional.