Qu’est‑ce que la perte de cheveux liée à l’anorexie et comment la traiter ?
La perte de cheveux liée à l’anorexie est généralement causée par de graves carences nutritionnelles et des perturbations hormonales.
Lorsque le corps manque de nutriments essentiels, la croissance des cheveux n’est plus une priorité, ce qui entraîne une chute diffuse. Dans la plupart des cas, cette perte est réversible avec une réadaptation nutritionnelle, un soutien médical et une guérison durable.
Qu’est‑ce que la perte de cheveux due à l’anorexie ?
L’anorexie mentale est un trouble alimentaire grave caractérisé par une restriction calorique extrême et une perte de poids significative. L’une de ses conséquences physiques est la perte de cheveux, qui peut être visible et émotionnellement difficile à vivre.
La perte de cheveux liée à l’anorexie n’est pas une maladie en soi, mais une réponse physique à une malnutrition prolongée. Elle reflète la tentative du corps de conserver de l’énergie en détournant les nutriments des fonctions non essentielles comme la croissance des cheveux.
Pourquoi l’anorexie provoque‑t‑elle une perte de cheveux ?
Une croissance capillaire saine nécessite des protéines, du fer, du zinc, des acides gras essentiels et des vitamines du groupe B en quantité suffisante. Lors d’une restriction sévère ou d’un état de famine, le corps priorise les organes vitaux comme le cœur et le cerveau.
En conséquence, de nombreux follicules pileux entrent prématurément en phase de repos du cycle de croissance. Cela conduit à une chute diffuse appelée effluvium télogène. Les changements hormonaux, comme la baisse des niveaux d’œstrogènes, affaiblissent davantage les follicules et ralentissent leur régénération.
Signes courants de perte de cheveux liée à l’anorexie
La chute de cheveux associée à l’anorexie affecte généralement l’ensemble du cuir chevelu plutôt que des zones spécifiques. Les signes fréquents comprennent :
Amincissement visible sur toute la tête
Chute excessive lors du lavage ou du brossage
Cheveux secs, fragiles et cassants
Croissance plus lente et casse fréquente
Certaines personnes développent également un lanugo, un duvet corporel fin qui apparaît lorsque le corps tente de conserver la chaleur lors d’une perte de poids extrême.
Comment traiter la perte de cheveux causée par l’anorexie
Réhabilitation nutritionnelle
Restaurer une nutrition adéquate est l’étape la plus importante. Un plan structuré élaboré avec un spécialiste des troubles alimentaires ou un diététicien doit se concentrer sur un apport calorique suffisant, des protéines, du fer, du zinc, des oméga‑3 et des vitamines du groupe B.
La repousse des cheveux ne peut commencer que lorsque le corps se sent en sécurité sur le plan nutritionnel.
Soutien psychologique et gestion du stress
Le stress chronique et l’anxiété perturbent l’équilibre hormonal et prolongent la chute des cheveux. Des approches thérapeutiques comme la TCC (thérapie cognitivo‑comportementale) ou la DBT (thérapie dialectique comportementale) jouent un rôle central dans la récupération et soutiennent indirectement la repousse capillaire.
La stabilisation de la santé mentale est aussi importante que la nutrition physique.
Soins capillaires doux
Les cheveux fragilisés par la malnutrition sont plus susceptibles de se casser. Il faut éviter les traitements thermiques, les coiffures serrées et les produits agressifs.
Utiliser des shampoings doux, minimiser le stress mécanique et laisser les cheveux sécher à l’air peut réduire les dommages pendant la récupération.
Soutien médical et dermatologique
Dans certains cas, les dermatologues peuvent recommander des traitements topiques pour aider à la repousse une fois la nutrition rétablie. Ces options doivent être considérées comme des mesures de soutien, pas comme des solutions principales.
Une supervision médicale est essentielle, surtout si la chute persiste après la stabilisation du poids.
La perte de cheveux due à l’anorexie est‑elle réversible ?
Oui, dans la plupart des cas, la perte de cheveux liée à l’anorexie est réversible. Une fois qu’une nutrition cohérente est rétablie et que l’équilibre hormonal s’améliore, les follicules pileux reviennent progressivement à leur cycle normal de croissance.
La repousse commence généralement quelques mois après le début de la récupération. La densité totale peut prendre plus de temps à revenir et la patience est nécessaire. Des restrictions continues ou des rechutes peuvent ralentir ou inverser les progrès.
Quand consulter un professionnel ?
La perte de cheveux associée à l’anorexie est un signe de stress physique important. Toute personne subissant une chute continue de cheveux en lien avec des troubles alimentaires devrait rapidement chercher un soutien médical et psychologique.
Une intervention précoce améliore à la fois les résultats globaux de la récupération et les chances d’une repousse complète.
Questions fréquemment posées
La perte de cheveux due à l’anorexie est‑elle permanente ?
Dans la plupart des cas, non. La chute de cheveux est généralement temporaire et s’améliore avec une récupération nutritionnelle et psychologique soutenue.
Combien de temps faut‑il pour que les cheveux repoussent ?
La repousse initiale commence souvent entre trois et six mois après la stabilisation nutritionnelle, bien que la récupération complète puisse prendre plus de temps.
Les suppléments seuls peuvent‑ils résoudre la perte de cheveux par anorexie ?
Non. Les suppléments ne peuvent pas remplacer un apport calorique adéquat ni traiter le trouble alimentaire sous‑jacent.
Le stress aggrave‑t‑il la perte de cheveux liée à l’anorexie ?
Oui. Le stress psychologique peut prolonger la chute même après l’amélioration de la nutrition.
Les traitements capillaires doivent‑ils être utilisés pendant la récupération ?
Des soins doux sont recommandés. Les traitements médicaux ne doivent être envisagés qu’avec l’avis d’un professionnel.