Qu’est-ce que la perte de cheveux liée à l’anorexie et comment la traiter ?
L’anorexie mentale, un trouble alimentaire grave caractérisé par une restriction alimentaire et une perte de poids extrême, peut avoir des répercussions importantes sur le corps, y compris sur la santé des cheveux. La perte de cheveux est l’une des conséquences moins connues, mais émotionnellement pénibles, de l’anorexie. Comprendre comment l’anorexie entraîne la perte de cheveux et les mesures à prendre pour y remédier est essentiel pour le rétablissement et le regain de confiance en soi.
Pourquoi l’anorexie provoque-t-elle la chute des cheveux ?
La croissance des cheveux dépend d’un apport constant en nutriments tels que les protéines, le fer, la biotine, le zinc et les acides gras essentiels. Lorsque le corps est privé de ces nutriments en raison d’une anorexie, il se concentre sur la protection des organes vitaux tels que le cœur et le cerveau. En conséquence, les cheveux entrent prématurément en phase télogène (phase de repos), ce qui entraîne une chute excessive appelée effluvium télogène.
De plus, les déséquilibres hormonaux et la baisse du taux d’œstrogènes, fréquents chez les personnes anorexiques, peuvent affaiblir les follicules pileux. La malnutrition chronique peut également endommager la structure des cheveux existants, les rendant fins, cassants et plus susceptibles de se briser.
Symptômes de perte de cheveux liés à l’anorexie
La perte de cheveux liée à l’anorexie est souvent diffuse, ce qui signifie qu’elle touche l’ensemble du cuir chevelu plutôt que des zones spécifiques. Les signes courants sont les suivants :
- Amincissement visible, en particulier au niveau de la couronne ou de la raie
- Augmentation de la quantité de cheveux sur les oreillers, dans la douche ou sur les brosses
- Cheveux secs, ternes et sans vie
- Croissance plus lente des cheveux et mèches fragiles qui se cassent facilement
Dans certains cas, les personnes peuvent également développer du lanugo, un duvet fin et doux qui pousse sur le corps en réponse physiologique au froid et à la perte de graisse.
Comment traiter la perte de cheveux liée à l’anorexie
- Rééducation nutritionnelle : La première étape, et la plus importante, consiste à rétablir une alimentation équilibrée. Un diététicien agréé ou un spécialiste des troubles alimentaires peut élaborer un programme alimentaire structuré riche en : protéines (pour la production de kératine), fer et zinc (pour favoriser la santé des follicules), acides gras oméga-3 (pour réduire l’inflammation), biotine et vitamines du complexe B (pour soutenir la fonction cellulaire).
- Gestion du stress : Le stress psychologique chronique perturbe les hormones responsables de la croissance des cheveux. Le recours à une thérapie (TCC ou TCD), à la pleine conscience ou à des activités douces comme le yoga peut favoriser à la fois la santé mentale et la repousse des cheveux.
- Soins capillaires doux : Évitez les appareils de coiffure chauffants, les shampoings agressifs ou les coiffures trop serrées. Utilisez des shampoings sans sulfate et des après-shampoings nourrissants. Laissez vos cheveux sécher à l’air libre autant que possible et brossez-les le moins possible lorsqu’ils sont mouillés.
- Traitements topiques et conseils médicaux : le minoxidil (Rogaine) est parfois utilisé pour favoriser la repousse, mais son utilisation doit être guidée par un professionnel de santé. Les dermatologues peuvent également recommander une thérapie PRP (plasma riche en plaquettes) en cas de perte de cheveux prolongée après la guérison.
- Environnement favorable : Le rétablissement de l’anorexie est profondément psychologique. Les encouragements de vos proches, une thérapie professionnelle et la participation à des groupes de rétablissement peuvent tous accélérer la guérison globale, tant sur le plan mental que physique, y compris la repousse des cheveux.
La perte de cheveux due à l’anorexie est-elle réversible ?
Oui, dans la plupart des cas, la perte de cheveux liée à l’anorexie est réversible, mais cela nécessite du temps et une approche holistique du rétablissement. Une fois que l’apport nutritionnel est stabilisé et que le corps commence à guérir, les follicules pileux reprennent leur cycle de croissance normal. Cependant, ce processus peut prendre plusieurs mois et la repousse complète peut ne pas être immédiate.
La clé réside dans la constance. Le corps a besoin d’un apport suffisant en calories, protéines et micronutriments pour reconstruire la force et la densité des cheveux. Le rétablissement émotionnel est tout aussi important ; le stress et l’anxiété peuvent aggraver la perte de cheveux, même pendant la réalimentation.
FAQ sur les meilleurs pays pour une greffe de cheveux en 2025
About the Author: Dr. Rasime Erkan
