Cabelos quebradiços e frágeis são uma preocupação comum para homens e mulheres, geralmente resultantes de modelagem com calor, tratamentos químicos, estresse ambiental ou hábitos inadequados de cuidados com os cabelos. Embora a quebra possa ser frustrante, ela não é permanente. Com a abordagem correta, você pode reparar os fios danificados e recuperar um cabelo saudável e resistente – naturalmente. Este artigo explora as causas da quebra do cabelo, os remédios naturais para reverter os danos e como evitar um enfraquecimento ainda maior da haste capilar.

La casse des cheveux survient généralement lorsque la couche protectrice externe du cheveu, appelée cuticule, est endommagée ou éliminée. Cela expose le cœur du cheveu, le rendant fragile et susceptible de se casser. Plusieurs facteurs peuvent en être la cause :

Chaleur excessive des sèche-cheveux, fers à lisser ou fers à friser

Utilisation excessive de traitements chimiques, tels que la coloration, la décoloration ou le défrisage

Brossage brutal, coiffures serrées ou tiraillements fréquents

Carences nutritionnelles, notamment en protéines, fer et biotine

Exposition environnementale aux rayons UV, au vent ou à l'air sec

Lorsque la cuticule est endommagée, les cheveux ont du mal à retenir leur humidité et leur élasticité, ce qui entraîne des fourches et des cassures.

• Évitez la chaleur et les produits chimiques : réduisez au minimum l'utilisation d'appareils chauffants. Si nécessaire, utilisez un spray thermoprotecteur. Évitez de teindre ou de décolorer vos cheveux trop souvent et consultez toujours un professionnel.
  Optez pour des produits doux pour les cheveux : utilisez des shampoings sans sulfate et des après-shampoings sans silicone. Recherchez des formules contenant des ingrédients tels que la kératine, l'huile d'argan ou le beurre de karité.
  Séchez et coiffez vos cheveux avec soin : séchez vos cheveux avec une serviette douce au lieu de les frotter. Utilisez un peigne à dents larges et évitez les queues de cheval ou les chignons serrés qui stressent la ligne des cheveux.
  Coupez régulièrement vos cheveux : les pointes fourchues s'aggravent avec le temps et entraînent davantage de cassures. Coupez vos cheveux toutes les 6 à 8 semaines pour garder des pointes saines.
  Améliorez votre alimentation : les protéines, les acides gras oméga-3, le zinc et la biotine sont essentiels pour avoir des cheveux forts. Intégrez des aliments tels que les œufs, les noix, les légumes verts à feuilles, le poisson et les patates douces à vos repas.
  Protégez vos cheveux pendant votre sommeil : utilisez une taie d'oreiller en soie ou en satin pour réduire les frottements. Vous pouvez également faire une tresse lâche dans vos cheveux avant de vous coucher pour éviter les nœuds.

Bien qu'il ne soit pas possible de « recoller » les cheveux cassés, il est possible d'améliorer l'apparence et la résistance des cheveux cassés à l'aide d'ingrédients naturels. L'objectif est de nourrir, hydrater et protéger les cheveux contre d'autres dommages, tout en favorisant une nouvelle pousse saine.

Utilisez ces traitements une à deux fois par semaine pour obtenir des résultats constants.

Soin profond à l'huile de coco ou à l'huile d'olive : les huiles naturelles pénètrent dans la tige capillaire et apportent une hydratation intense. L'huile de coco contient de l'acide laurique, qui se lie bien aux protéines du cheveu, réduisant ainsi la casse. L'huile d'olive adoucit et renforce les cheveux cassants.
Aloe vera pour la santé du cuir chevelu et des cheveux : l'aloe vera apaise le cuir chevelu, réduit l'inflammation et contient des enzymes qui aident à réparer les cellules mortes de la peau. Sa forte teneur en eau hydrate également les cheveux en profondeur.
Masque capillaire à l'avocat et à l'œuf : riche en graisses saines, en protéines et en vitamines, l'avocat nourrit les cheveux secs. Associé à des œufs, riches en protéines qui soutiennent la kératine, ce masque aide à reconstruire les cheveux fragiles.
Rinçage au vinaigre de cidre : le vinaigre de cidre équilibre le pH et adoucit la cuticule, réduisant ainsi les frisottis et les cassures. Il éclaircit également le cuir chevelu sans détergents agressifs.
Huile de romarin ou de ricin pour la croissance : l'huile de romarin améliore la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu, favorisant une croissance plus saine des cheveux, tandis que l'huile de ricin renforce les cheveux à la racine et améliore leur épaisseur.

Si la chute persiste malgré les soins à domicile, ou si vous remarquez un affinement et une chute excessive, il est peut-être temps de consulter un dermatologue ou un trichologue. La chute de cheveux peut être associée à des problèmes de santé sous-jacents, tels que des troubles thyroïdiens, des déséquilibres hormonaux ou des carences nutritionnelles qui nécessitent un traitement spécifique.