Soulager les démangeaisons du cuir chevelu

Apaiser un cuir chevelu qui démange : Qu’est-ce qui fonctionne ?

La plupart des démangeaisons du cuir chevelu s’améliorent lorsque vous passez à un shampooing doux et sans parfum, vous lavez avec de l’eau tiède et hydratez le cuir chevelu. Des squames accompagnées de rougeurs peuvent indiquer des pellicules ou une dermatite et nécessiter un shampooing médicamenteux. Consultez un médecin si vous avez des suintements, des douleurs, une perte de cheveux par plaques ou des démangeaisons qui durent plus de deux semaines.

Causes des démangeaisons du cuir chevelu

Les démangeaisons du cuir chevelu sont fréquentes et généralement liées à la sécheresse, à une irritation ou à une affection comme les pellicules. Le meilleur traitement dépend de ce que vous remarquez en plus : squames, rougeurs, boutons ou perte de cheveux. Voici les causes les plus fréquentes.

Cuir chevelu sec

La sécheresse se manifeste souvent par une sensation de tiraillement, de fines squames et des démangeaisons aggravées par le froid ou des lavages fréquents. Les douches chaudes, le chauffage intérieur et les détergents agressifs peuvent éliminer les huiles protectrices du cuir chevelu.

Produits capillaires et irritation chimique

Les parfums, colorants, conservateurs et agents nettoyants puissants peuvent irriter le cuir chevelu ou déclencher une dermatite de contact allergique. Les symptômes peuvent inclure des brûlures, des rougeurs, des squames autour de la ligne des cheveux ou des démangeaisons survenant après un changement de produit.

Pellicules (dermatite séborrhéique)

Les pellicules provoquent généralement des squames grasses ou blanches accompagnées de démangeaisons et de rougeurs légères. Elles peuvent s’aggraver avec le stress, les changements saisonniers ou les produits huileux laissés sur le cuir chevelu.

Eczéma ou psoriasis

La dermatite atopique (eczéma) peut entraîner des plaques sèches et irritantes, tandis que le psoriasis crée souvent des squames épaisses et argentées et des plaques bien définies. Les deux peuvent affecter le cuir chevelu et nécessiter un traitement ciblé par un professionnel de santé.

Infections

Les infections fongiques peuvent provoquer des démangeaisons, des squames et parfois des cheveux cassés ou des zones sensibles. La folliculite bactérienne peut apparaître sous forme de boutons ou de pustules douloureuses et prurigineuses.

Poux de tête

Les poux provoquent des démangeaisons intenses et peuvent être suspectés si vous voyez des lentes (œufs) attachées aux cheveux, notamment derrière les oreilles et à la nuque. Les personnes proches peuvent également avoir des démangeaisons.

Traitements et procédures contre la chute de cheveux

Les traitements comme la greffe de cheveux, le microneedling ou les médicaments topiques peuvent provoquer des démangeaisons temporaires pendant la cicatrisation. Se gratter ou arracher les croûtes peut retarder la guérison et augmenter le risque d’infection.

Stress et anxiété

Le stress peut aggraver de nombreuses affections cutanées et intensifier la sensation de démangeaison. Si les poussées sont liées au stress, améliorer le sommeil et la gestion du stress peut aider les autres traitements.

Ce qui aide un cuir chevelu qui démange

Commencez par des soins doux, puis adaptez le traitement à vos symptômes. Si vous avez une affection cutanée connue ou si vous avez récemment subi une procédure au cuir chevelu, suivez d’abord les conseils de votre médecin.

Soin quotidien doux

• Lavez avec de l’eau tiède et évitez les douches longues et chaudes.
• Utilisez un shampooing doux et sans parfum, et rincez abondamment.
• Limitez le grattage. Si besoin, pressez légèrement avec les doigts au lieu d’utiliser les ongles.
• Essayez une compresse froide pendant 5 à 10 minutes en cas de pic de démangeaison.

Si vous avez des pellicules

Un shampooing antipelliculaire médicamenteux utilisé régulièrement peut réduire les démangeaisons et les squames. Les ingrédients actifs courants incluent le kétoconazole, le sulfure de sélénium, le pyrithione de zinc, l’acide salicylique ou le goudron de houille. Suivez les instructions sur l’étiquette et attendez quelques semaines avant d’évaluer les résultats.

Si votre cuir chevelu est sec ou tendu

• Réduisez la fréquence des lavages si vous vous lavez tous les jours.
• Évitez les produits coiffants riches en alcool et les shampooings secs puissants.
• Envisagez un hydratant ou une huile légère, adaptée au cuir chevelu, appliqué avec parcimonie sur la peau (pas seulement les cheveux).

Si vous soupçonnez une sensibilité à un produit

Arrêtez tout nouveau produit et simplifiez votre routine pendant 1 à 2 semaines. Choisissez des options sans parfum et évitez les colorations capillaires ou les traitements chimiques jusqu’à ce que les symptômes disparaissent. En cas d’éruption ou de gonflement, consultez un médecin.

Après une greffe de cheveux ou une procédure au cuir chevelu

Des démangeaisons légères sont courantes pendant la cicatrisation, mais le cuir chevelu est également plus vulnérable à l’irritation. Suivez votre plan de soins post-opératoires et n’ajoutez pas de nouveaux produits sans l’approbation de votre clinique.

• Ne grattez pas, ne touchez pas et ne frottez pas les croûtes. Cela peut perturber les greffons et ralentir la guérison.
• Utilisez uniquement les nettoyants, sprays et lotions recommandés par votre équipe médicale.
• Contactez rapidement votre clinique si vous remarquez une rougeur accrue, une sensation de chaleur, un gonflement, un écoulement ou de la fièvre.

Quand consulter un médecin

Demandez un avis médical si les démangeaisons sont intenses, récurrentes ou ne s’améliorent pas avec des soins de base. Consultez rapidement si vous remarquez l’un des signes suivants.

• Douleur, suintement, croûtes ou mauvaise odeur au niveau du cuir chevelu
• Rougeur qui s’étend rapidement, gonflement ou fièvre
• Perte de cheveux par plaques, cheveux cassés ou ganglions lymphatiques enflés et sensibles
• Démangeaisons persistantes pendant plus de deux semaines malgré des soins doux
• Présence de poux ou d’une infection contagieuse du cuir chevelu dans votre foyer

Conseils de prévention

• Gardez une routine simple et évitez de changer fréquemment de produits.
• Testez les nouveaux produits sur une petite zone quand c’est possible, surtout les colorations et produits parfumés.
• Rincez la sueur et les produits coiffants rapidement après le sport.
• Traitez les pellicules dès les premiers signes avec un shampooing antipelliculaire quelques fois par semaine si vous êtes sujet aux poussées.
• Favorisez un bon sommeil et la gestion du stress si vous constatez des poussées liées au stress.

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