El retroceso de la línea de implantación del cabello en las mujeres es un problema menos frecuente, pero igualmente preocupante, que puede deberse a desequilibrios hormonales, la genética, el envejecimiento, el estrés y determinadas afecciones médicas. A diferencia de la calvicie masculina, que suele seguir un patrón definido, el retroceso del cabello en la mujer puede ser más difuso y gradual, por lo que es más difícil de detectar en las primeras fases.

Las fluctuaciones hormonales, especialmente la disminución de los niveles de estrógenos, pueden provocar el debilitamiento del cabello y el retroceso de la línea de implantación del cabello. Esto es especialmente común después de la menopausia, ya que el crecimiento del cabello se ralentiza y las hebras se vuelven más finas.

Llevar peinados tirantes, como coletas, trenzas o moños, puede provocar alopecia por tracción, un tipo de caída del cabello causada por la tensión repetida sobre los folículos pilosos. Con el tiempo, esto puede provocar daños permanentes y un retroceso de la línea de nacimiento del cabello.

Algunas mujeres están genéticamente predispuestas a la caída del cabello de patrón femenino, que puede causar un adelgazamiento gradual en las sienes y a lo largo de la línea de nacimiento del cabello. Si hay antecedentes familiares de caída del cabello, el riesgo aumenta.

El estrés crónico y la falta de nutrientes esenciales como el hierro, la biotina y los ácidos grasos omega-3 pueden debilitar los folículos pilosos y provocar la caída del cabello en las sienes y la frente. El efluvio telógeno, una afección desencadenada por el estrés, puede contribuir al adelgazamiento temporal de la línea del cabello.

• Los trastornos tiroideos (hipotiroidismo e hipertiroidismo) pueden alterar los ciclos de crecimiento del cabello.
• Las enfermedades autoinmunes, como la alopecia areata, pueden provocar la caída localizada del cabello, incluso en las entradas.
• Algunos medicamentos, como las píldoras anticonceptivas y los fármacos para la tensión arterial, pueden provocar el debilitamiento del cabello.

• Evita los peinados tirantes que tensan la línea del cabello.
• Opta por peinados sueltos y protectores que no causen tensión.
• Limita el uso de herramientas de peinado térmicas, que pueden debilitar el cabello.

• Minoxidil (Rogaine): Solución tópica clínicamente probada que estimula los folículos pilosos y frena la caída del cabello.
• Terapia con plasma rico en plaquetas (PRP): Utiliza factores de crecimiento de su propia sangre para impulsar el crecimiento del cabello.
• Terapia con láser de baja intensidad (LLLT): Un tratamiento no invasivo que ayuda a mejorar la circulación sanguínea y estimular el crecimiento del cabello.

• Seguir una dieta equilibrada rica en hierro, biotina, vitamina D y ácidos grasos omega-3.
• Masajear el cuero cabelludo con aceites esenciales (romero, menta o ricino) para mejorar la circulación.
• Manténgase hidratado y reduzca al mínimo los alimentos procesados que contribuyen a la inflamación.

• Practica actividades que reduzcan el estrés, como yoga, meditación y ejercicio regular.
• Si sospecha que existen desequilibrios hormonales, consulte a un médico para que le recete una terapia hormonal o suplementos naturales.