¿Por qué estoy perdiendo tanto cabello?

¿Por Qué Estoy Perdiendo Tanto Cabello?

Perder hasta 100 cabellos al día es normal, pero un desprendimiento excesivo o prolongado a menudo indica una causa subyacente.
La caída de cabello puede deberse a factores genéticos, cambios hormonales, deficiencias nutricionales, estrés o condiciones médicas. Identificar la causa temprano ayuda a orientar el tratamiento adecuado y prevenir un mayor adelgazamiento.

¿La Pérdida de Cabello Siempre es un Problema?

El cabello pasa naturalmente por ciclos de crecimiento y caída. La caída diaria de cabello es parte de este proceso y generalmente no indica enfermedad.

La preocupación surge cuando la caída se vuelve visiblemente más abundante, persiste durante varios meses o está acompañada de adelgazamiento visible, parches de calvicie o cambios en la textura del cabello. En estos casos, se recomienda una evaluación profesional.

Causas Comunes de la Caída Excessiva de Cabello

La pérdida de cabello puede afectar tanto a hombres como a mujeres, aunque las causas y patrones a menudo difieren.

Pérdida de Cabello Genética

La alopecia androgenética es la causa más común de la caída de cabello. En los hombres, típicamente comienza con la recesión en las sienes o adelgazamiento en la coronilla. En las mujeres, se presenta como adelgazamiento difuso más que como parches calvos.

Cambios Hormonales

Los cambios hormonales después del embarazo, durante la menopausia o debido a trastornos tiroideos pueden interrumpir el ciclo capilar. Una vez que los niveles hormonales se estabilizan, a menudo vuelve a crecer.

Deficiencias Nutricionales

La falta de hierro, zinc, biotina, vitamina B12 o vitamina D puede debilitar el crecimiento del cabello. Las deficiencias deben confirmarse con análisis de sangre antes de tomar suplementos.

Estrés y Enfermedad

El estrés físico o emocional puede desencadenar efluvio telógeno, una condición en la que un gran número de cabellos entran en fase de reposo simultáneamente. La caída suele comenzar semanas después del factor desencadenante y a menudo es temporal.

Medicamentos y Condiciones Médicas

Ciertos medicamentos y condiciones crónicas pueden contribuir a la pérdida de cabello. Una revisión médica ayuda a determinar si se necesitan ajustes en el tratamiento.

Hábitos de Cuidado del Cabello y del Cuero Cabelludo

El uso frecuente de calor, productos agresivos, enjuague inadecuado o cepillado agresivo puede empeorar la rotura y la caída, especialmente en cabellos ya frágiles.

Pérdida de Cabello en Niños

La caída de cabello en niños no es normal y siempre debe ser evaluada. Una causa común es la alopecia areata, una condición autoinmune que produce parches calvos en forma de moneda.

No es contagiosa. El diagnóstico temprano mejora el manejo y reduce el riesgo de progresión.

Diferentes Tipos de Pérdida de Cabello

Existen varias formas de pérdida de cabello, cada una con diferentes causas y tratamientos:

Pérdida de cabello de patrón masculino y femenino
Alopecia areata
Pérdida de cabello relacionada con enfermedad tiroidea
Pérdida de cabello por deficiencia vitamínica
Efluvio telógeno inducido por estrés

Un diagnóstico preciso es esencial, ya que el tratamiento varía según el tipo.

Qué Puede Ayudar a Reducir la Caída de Cabello

El tratamiento comienza con la identificación de la causa. Un dermatólogo puede evaluar la salud del cuero cabelludo, ordenar pruebas si es necesario y recomendar las opciones apropiadas.

El cuidado complementario puede incluir:

Corregir deficiencias nutricionales
Manejar el estrés y condiciones médicas subyacentes
Usar productos suaves y apropiados para el tipo de cabello
Reducir el daño por calor y mecánico

Los productos para el cuidado del cabello pueden apoyar su calidad, pero no reemplazan el tratamiento médico cuando existe una causa subyacente.

Cuándo Ver a un Especialista

Si la pérdida de cabello dura más de dos o tres meses, empeora rápidamente o causa adelgazamiento visible, una evaluación profesional es importante. La intervención temprana mejora los resultados y puede prevenir la pérdida permanente.

Preguntas Frecuentes