Връзката между цьолиакия и косопад

Какво е цьолиакия?

Цьолиакия е хронично автоимунно състояние, при което консумацията на глутен (съдържащ се в пшеница, ечемик и ръж) предизвиква имунна реакция. С течение на времето тази реакция уврежда лигавицата на тънките черва, което може да намали способността на тялото да абсорбира желязо, цинк и няколко витамина. Когато запасите от хранителни вещества спаднат, косата може да стане по-слаба, по-тънка и по-податлива на падане.

Как целиакията може да доведе до загуба на коса

Малабсорбция и дефицит на хранителни вещества

Космените фоликули са метаболитно активни, така че са чувствителни към ниски нива на хранителни вещества. При целиакия лошото усвояване може да доведе до желязодефицитна анемия, нисък цинк и намалени нива на витамини като витамин D, B12 и фолат. Тези недостатъци могат да тласнат повече косми към фазата на падане (телоген), което води до дифузно изтъняване по скалпа.

The Link Between Coeliac Disease and Hair Loss

Автоимунна активност

Хората с едно автоимунно заболяване имат по-висок риск от други. Цьолиакията може да съществува съвместно с алопеция ареата, автоимунна форма на косопад, която обикновено причинява кръгли или неравномерни плешиви петна. Автоимунното заболяване на щитовидната жлеза също може да възникне заедно с целиакия и може да допринесе за продължаващо отделяне, ако не се лекува.

Хронично възпаление и здраве на скалпа

Продължаващото възпаление може да повлияе на цикъла на растеж на косата и да влоши чувствителността на скалпа. Когато тялото е подложено на продължителен възпалителен стрес, то може да пренасочи ресурсите далеч от несъществени функции като производството на коса. Някои хора забелязват повишено начупване или матова, суха текстура, когато цьолиакията е активна и хранителният статус е лош.

Признаци на загуба на коса, свързани с цьолиакия

Общите модели включват:

Дифузно изтъняване (цялостно намаляване на плътността по скалпа).
Прекомерно отделяне по време на миене или четкане.
Суха, чуплива коса, която се накъсва лесно.
Неравномерен косопад, ако е налице и алопеция ареата.
Други улики за целиакия, като умора, подуване на корема, необяснима промяна на теглото, язви в устата или желязодефицитна анемия.

Получаване на правилната диагноза

Ако подозирате цьолиакия, тестването трябва да се направи със здравен специалист. Кръвните тестове често включват тъканни трансглутаминазни антитела (tTG-IgA) заедно с общо ниво на IgA; някои хора може да се нуждаят от алтернативни маркери, ако IgA е нисък. Диагнозата обикновено се потвърждава с горна ендоскопия и биопсии на тънките черва. Не започвайте безглутенова диета преди тестване, освен ако вашият клиницист не ви посъветва, защото премахването на глутена може да направи резултатите по-малко надеждни.

Управление на косопада, когато имате цьолиакия

Спазвайте стриктна диета без глутен

Строгата диета без глутен е в основата на лечението и позволява на чревната лигавица да се излекува. След като абсорбцията се подобри, много хора виждат по-малко окапване и по-добро качество на косата с течение на времето. Четете внимателно етикетите, внимавайте за кръстосано замърсяване и потърсете помощ от диетолог, ако сте нов в храненето без глутен.

Коригирайте недостатъците с медицинско ръководство

Вашият клиницист може да провери проучвания за желязо, витамин D, B12, фолат и цинк, след което да препоръча добавки, ако е необходимо. Желязото и витамин D са често срещани цели, но правилният план зависи от вашите лаборатории и симптоми. Избягвайте самопредписването на добавки с високи дози, тъй като твърде много определени хранителни вещества могат да причинят странични ефекти или да повлияят на други минерали.

Намалете тригерите, които увеличават отделянето

Стресът, лошият сън, бързата загуба на тегло и агресивните химически обработки могат да влошат отделянето. Използвайте нежна грижа за скалпа, ограничете топлинното стилизиране и помислете за преглед от дерматолог, ако имате сърбеж, лющене, болка или видимо възпаление на скалпа. Ако е налице алопеция ареата, може да са необходими целеви дерматологични лечения заедно с контрола на глутена.

Може ли косопадът да бъде обърнат?

В много случаи да. След като целиакията е овладяна и нивата на хранителни вещества се възстановят, повторният растеж често започва в рамките на 3 до 6 месеца, въпреки че по-дебелата плътност може да отнеме повече време. Ако отделянето продължи след този прозорец, друга причина може да допринася, като заболяване на щитовидната жлеза, андрогенна алопеция или продължаващ дефицит на желязо.

Кога да потърсите медицински съвет

Организирайте медицински преглед, ако забележите бързо линеене, плешиви петна, болка в скалпа или загуба на коса, която продължава въпреки безглутенова диета. Потърсете помощ по-скоро, ако имате симптоми на анемия (задух, световъртеж), значителна загуба на тегло или постоянни храносмилателни проблеми. Клиницист или дерматолог може да потвърди диагнозата и да приспособи лечението, включително проверки за функцията на щитовидната жлеза и други автоимунни състояния.