O cabelo é uma parte determinante da nossa aparência e, quando não se comporta da maneira que queremos, pode afetar tanto a nossa confiança quanto o nosso conforto. Desde queda excessiva até frizz e quebra, muitas pessoas enfrentam problemas capilares comuns em algum momento da vida. Felizmente, com o conhecimento e os tratamentos certos, a maioria desses problemas pode ser controlada. Neste artigo, exploraremos os problemas capilares mais frequentes e ofereceremos soluções práticas para restaurar a saúde e a aparência do seu cabelo.

Os problemas capilares podem surgir devido a uma combinação de fatores internos e externos. Alterações hormonais, deficiências nutricionais, estresse, genética, rotinas inadequadas de cuidados com os cabelos, modelagem com calor e exposição ambiental contribuem para vários problemas capilares. Identificar a causa subjacente é a chave para resolver o problema de forma eficaz.

A queda de cabelo é um dos problemas capilares mais comuns tanto em homens como em mulheres. As causas incluem fatores genéticos (como calvície masculina ou feminina), desequilíbrios hormonais (como distúrbios da tireoide ou SOP), deficiências nutricionais (como baixo nível de ferro ou biotina) ou mesmo estresse. Penteados apertados e modelagem excessiva também podem levar à alopecia por tração.

As soluções podem incluir tratamentos médicos como minoxidil ou finasterida, terapia PRP, terapia a laser ou procedimentos de transplante capilar para casos mais avançados. Adotar uma dieta equilibrada rica em vitaminas e proteínas, controlar o estresse e evitar produtos químicos agressivos também pode ajudar a reduzir a queda de cabelo.

O frizz ocorre quando a camada externa do cabelo (cutícula) fica levantada, permitindo que a umidade passe e inche a haste capilar. Isso pode ser resultado da umidade, lavagens excessivas, modelagem com calor ou falta de hidratação.

Para controlar o frizz, use xampus e condicionadores hidratantes sem sulfato, aplique cremes ou séruns sem enxágue com ingredientes como óleo de argan ou queratina e reduza o uso de ferramentas de modelagem com calor. Máscaras capilares uma ou duas vezes por semana também podem nutrir profundamente e suavizar os fios.

Pontas duplas e quebra são sinais de cabelos fracos e excessivamente tratados. As causas incluem coloração frequente, descoloração, modelagem com calor e secagem agressiva com toalha. Até mesmo o uso de elásticos muito apertados pode enfraquecer os fios de cabelo com o tempo.

Corte o cabelo regularmente (a cada 6 a 8 semanas), passe a usar uma toalha de microfibra ou camiseta para secar o cabelo com delicadeza e aplique protetores térmicos antes de modelá-lo. Tratamentos de hidratação profunda e máscaras proteicas podem ajudar a fortalecer e reparar os fios danificados.

Um couro cabeludo seco carece de hidratação, levando à descamação e à sensação de repuxamento, enquanto a caspa é causada por um desequilíbrio fúngico ou produção excessiva de óleo, resultando em escamas brancas ou amarelas e coceira.

Para um couro cabeludo seco, use xampus hidratantes e óleos como óleo de coco ou jojoba. Para a caspa, xampus antifúngicos contendo ingredientes como cetoconazol, sulfeto de selênio ou piritionato de zinco são mais eficazes. Evite coçar o couro cabeludo e mantenha o cabelo limpo para evitar o acúmulo de resíduos.

O cabelo oleoso resulta da hiperatividade das glândulas sebáceas no couro cabeludo. Pode ser genético ou desencadeado por alterações hormonais, shampoos agressivos ou lavagens excessivas, que removem os óleos naturais e fazem com que o couro cabeludo produza ainda mais óleo.

Lave o cabelo com menos frequência — cerca de 2 a 3 vezes por semana — com um shampoo suave e equilibrante. Evite condicionadores pesados na raiz e considere usar shampoo seco entre as lavagens para absorver o excesso de óleo e dar volume.

Cabelos lisos ou finos podem ser resultado de uma textura capilar delicada, acúmulo de produtos modeladores ou excesso de oleosidade. Também podem ser um sinal de saúde capilar precária.

Para dar volume, use xampus volumizantes, levante os cabelos pela raiz com uma escova redonda enquanto seca com o secador e evite condicionadores pesados que deixam os cabelos sem movimento. A esfoliação do couro cabeludo uma vez por semana também pode melhorar a circulação e estimular um crescimento mais saudável.

Sim, muitos problemas capilares podem ser significativamente melhorados com cuidados adequados, produtos certos e consistência. No entanto, se os sintomas persistirem ou piorarem, é melhor consultar um dermatologista ou tricologista. O tratamento e o diagnóstico personalizados podem revelar problemas subjacentes e garantir a saúde capilar a longo prazo.