A água de arroz tomou de assalto o mundo da beleza, com inúmeras pessoas jurando que ela é capaz de fazer o cabelo crescer mais longo, mais forte e mais brilhante. Mas será que a água de arroz realmente estimula o crescimento dos cabelos ou é apenas mais uma tendência de beleza? Vamos explorar a ciência e a tradição por trás dela.

A água de arroz é o líquido amiláceo que sobra após o cozimento ou a imersão do arroz. Ela é rica em vitaminas e minerais, incluindo

Vitamina B e E
Aminoácidos
Antioxidantes
Inositol (um carboidrato que repara cabelos danificados)

Em muitas culturas asiáticas, especialmente no Japão e na China, as mulheres usam a água de arroz há séculos como parte de seus rituais de cuidados com os cabelos, alegando que ela ajuda os cabelos a crescerem longos e a se manterem saudáveis.

A água de arroz pode promover o crescimento do cabelo ao

Fortalece os fios de cabelo devido ao seu conteúdo de proteínas e aminoácidos
Reduz a quebra do cabelo, o que ajuda a manter o comprimento
Melhora a saúde do couro cabeludo, graças às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias
Desembaraça o cabelo, levando a menos danos mecânicos durante o penteado
Aumenta a elasticidade do cabelo, tornando-o mais resistente a pontas duplas

Embora a comprovação científica direta de que a água de arroz faz o cabelo crescer mais rápido seja limitada, sua capacidade de melhorar a condição geral do cabelo pode, indiretamente, apoiar um crescimento mais longo e saudável.

Aqui está um método simples para preparar e usar a água de arroz:

Deixe 1/2 xícara de arroz cru de molho em 2 a 3 xícaras de água por 24 horas
Coe o arroz e guarde a água
Armazene-a em uma garrafa por até uma semana (refrigerada)
Após lavar o cabelo com xampu, despeje a água de arroz no couro cabeludo e no cabelo
Deixe agir por 10 a 20 minutos e depois enxágue com água morna

Use-a de uma a duas vezes por semana para obter melhores resultados.

Sim, embora seja natural, o uso excessivo pode levar a:

Sobrecarga de proteína, fazendo com que o cabelo fique rígido ou seco
Irritação do couro cabeludo, especialmente em peles sensíveis ou se não for bem enxaguado
Mau cheiro, se a água for armazenada por muito tempo ou não for refrigerada

Para evitar esses efeitos colaterais, limite o uso a uma ou duas vezes por semana e sempre enxágue o cabelo após a aplicação.

Atualmente, a maioria das evidências que apóiam a água de arroz para o crescimento dos cabelos é anedótica. Um estudo japonês de 2010 sugeriu que o inositol, um componente da água de arroz, pode penetrar nos cabelos danificados e melhorar a elasticidade, mas nenhum estudo em grande escala confirma diretamente os benefícios do crescimento dos cabelos.

Dito isso, a melhora da saúde do couro cabeludo, a redução da quebra e o aumento do brilho podem contribuir para um cabelo mais saudável e com aparência mais cheia ao longo do tempo.