À prendre en compte avant une greffe de cheveux
Une bonne préparation avant une greffe capillaire améliore le confort pendant l’intervention et facilite la cicatrisation. La plupart des cliniques recommandent d’arrêter le tabac, l’alcool, les médicaments fluidifiants du sang, certains compléments, et de limiter la caféine avant l’opération. Évitez aussi les coups de soleil, les produits irritants pour le cuir chevelu et prévoyez une tenue et un repas adaptés pour le jour J.
Pourquoi la préparation est-elle importante ?
La greffe capillaire est un acte médical, et de petits choix faits en amont peuvent influencer les saignements, gonflements, la stabilité des greffons et le confort post-opératoire. C’est pourquoi les cliniques fournissent des consignes précises. En cas de doute, suivez toujours les instructions de votre chirurgien.
Arrêter le tabac et les produits nicotiniques
De nombreuses cliniques conseillent d’arrêter de fumer et d’utiliser tout produit à base de tabac au moins quelques jours avant la greffe, voire 1 à 2 semaines pour optimiser la cicatrisation, car la nicotine diminue la circulation sanguine.
Si l’arrêt complet vous semble difficile, demandez à votre clinique quelle durée minimale est requise et si des substituts sont acceptés.
Éviter l’alcool avant l’intervention
L’alcool peut augmenter le risque de saignement et nuire à l’hydratation et à la récupération. Il est souvent recommandé d’arrêter l’alcool environ 7 jours avant, bien que certaines cliniques conseillent un arrêt entre 48–72 heures et 1 semaine selon les cas.
Si vous prenez un médicament qui interagit avec l’alcool, respectez strictement les consignes médicales.
Revoir anticoagulants, antalgiques et compléments
Les anticoagulants augmentent le risque de saignement pendant et après l’intervention. De nombreuses cliniques demandent d’arrêter l’aspirine, les AINS et autres médicaments fluidifiants quelques jours avant, mais cela dépend de votre dossier médical. Ne modifiez jamais un traitement prescrit sans accord médical.
Mentionnez aussi vos compléments — certains (vitamine E à forte dose, oméga-3, ail, ginkgo, gingembre) ont un effet fluidifiant et sont souvent arrêtés 7 à 10 jours avant la chirurgie.
Limiter la caféine et certaines tisanes
Certaines cliniques demandent d’éviter café, thé et boissons contenant de la caféine avant l’intervention, car cela peut augmenter la tension artérielle et la sensibilité. Le délai recommandé est souvent de 24 à 48 heures avant, parfois plus.
Le thé vert est également souvent suspendu durant la semaine précédant l’intervention. En cas de doute, demandez à votre clinique la “liste des produits à éviter”.
Stopper les lotions du cuir chevelu, shampooings médicaux et produits coiffants
Si vous utilisez des lotions traitantes, topiques ou produits puissants pour le cuir chevelu, beaucoup de cliniques conseillent de les arrêter 2 à 4 semaines avant pour réduire les irritations. Pour le minoxidil ou autres traitements sur ordonnance, suivez précisément les consignes de votre clinique.
Le jour de l’intervention, venez avec les cheveux propres, sans gel, cire ou laque.
Éviter les coups de soleil et le bronzage
Un cuir chevelu brûlé ou irrité rend la procédure et la cicatrisation plus inconfortables. Évitez l’exposition intense au soleil et le bronzage dans les semaines précédant l’intervention. Si vous devez sortir, privilégiez les vêtements couvrants et l’ombre plutôt que les risques de brûlure.
Choisir une tenue adaptée pour le jour J
Portez des vêtements amples, confortables, sans col serré. Optez pour une chemise boutonnée, un gilet zippé ou un cardigan pour éviter de les passer par-dessus la tête. Cela réduit le risque de frottement sur les zones greffées.
Manger léger — mais ne pas venir à jeun
Les greffes capillaires durent souvent plusieurs heures. Arriver avec un repas léger dans l’estomac vous aide à rester stable et confortable. Pour une intervention le matin, privilégiez un petit déjeuner léger. Si c’est plus tard, mangez des aliments faciles à digérer en amont.
Votre clinique peut vous donner des instructions spécifiques concernant nourriture et boisson, surtout si une sédation est prévue.
Choisir une équipe qualifiée et rester en contact
Une greffe de cheveux doit être réalisée sous supervision médicale par une équipe formée. Le suivi avant, pendant et après est tout aussi essentiel que l’acte chirurgical. Si votre état de santé change (fièvre, infection, nouveau traitement), informez immédiatement votre clinique.
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Position de sommeil : première nuit et première semaine
Les premiers jours sont sensibles car les greffons doivent se fixer. De nombreuses cliniques recommandent de dormir sur le dos, tête surélevée (environ 45°) pour limiter le gonflement et éviter le contact avec la zone greffée.
Durant les 7 à 10 premiers jours, évitez de dormir sur le côté si cela risque de frotter la zone implantée. Ensuite, suivez les conseils personnalisés de votre médecin selon la localisation de la greffe et l’évolution de la cicatrisation.
FAQ
Quand dois-je arrêter le tabac et l’alcool ?
De nombreuses cliniques conseillent d’arrêter le tabac au moins quelques jours avant (plus si possible) et l’alcool environ une semaine avant l’intervention, selon leurs consignes.
Dois-je arrêter l’aspirine ou les anticoagulants ?
L’aspirine et certains fluidifiants sont souvent suspendus quelques jours avant, mais les traitements prescrits ne doivent être modifiés que sur avis médical.
Dois-je éviter le café et la caféine ?
Beaucoup de cliniques recommandent d’éviter la caféine au moins la veille et le jour de l’intervention (souvent 24 à 48 heures). Cela dépend aussi du plan d’anesthésie prévu.
Puis-je utiliser du gel ou de la laque avant de venir ?
Il est préférable de venir avec des cheveux propres et sans produit coiffant. Cela garantit une meilleure hygiène du cuir chevelu et limite les résidus durant l’intervention.
Dois-je me couper les cheveux avant l’opération ?
Souvent, la clinique effectuera la coupe nécessaire le jour même. Ne vous coupez pas les cheveux vous-même, suivez les instructions de votre équipe médicale.