Cosas Que Hacer Después De Un Trasplante Capilar
Justo después de un trasplante capilar, su tarea principal es proteger los injertos, mantener el cuero cabelludo limpio y evitar todo lo que aumente la hinchazón, el sudor o la fricción. El lavado suave suele comenzar dentro de los primeros días, las costras generalmente desaparecen en unas dos semanas y la caída temporal puede comenzar alrededor de la semana 2. Siga siempre las instrucciones exactas de su clínica.
Primeras 48 Horas Después De La Cirugía
Los primeros 1–2 días son cuando los injertos son más vulnerables a roces, golpes y presión accidental. Muévase con cuidado, evite inclinarse hacia adelante por mucho tiempo y mantenga la cabeza protegida de impactos.
Muchas clínicas prefieren que el primer cambio de vendaje y lavado se realicen bajo supervisión profesional, generalmente al día siguiente. Si se le recetó medicación, tómela exactamente como se le indicó y no modifique las dosis por su cuenta.
Si es posible, permanezca cerca de su clínica durante los primeros dos días en caso de hinchazón, sangrado o molestias que necesiten una revisión rápida.
Lavado Y Cuidado De Costras
Cuándo Empezar A Lavar
Las clínicas varían, pero el lavado suave suele comenzar en los primeros días después del procedimiento. Un enfoque común es que la clínica realice el lavado al día siguiente y que el paciente comience a lavar en casa alrededor del día 3 (a veces día 4), usando solo los productos recomendados por su cirujano.
Cómo Lavar De Forma Segura
Use agua tibia y mantenga la presión del agua baja. Aplique primero la loción o espuma aprobada por el médico si se le indicó, deje que ablande las costras secas, luego enjuague y limpie con suaves toques con la yema de los dedos—sin uñas, sin frotar.
Seque dando toques suaves con una toalla limpia y blanda o deje secar al aire. Evite el uso de secadores con aire caliente en la fase inicial.
Cuándo Se Caen Las Costras
Las costras suelen formarse en los primeros días, alcanzan su punto máximo entre los días 3–4 y se desprenden de forma natural entre 7–14 días si se lava con suavidad y se evita arrancarlas. Si las retira antes de tiempo, puede irritar la piel y dañar los injertos.
Caída Temporal
Es normal que los cabellos trasplantados se caigan después de la cirugía mientras los folículos permanecen bajo la piel. Esta caída suele comenzar alrededor de la semana 2 y puede continuar durante varias semanas antes de que comience el nuevo crecimiento más adelante en el proceso de recuperación.
Las costras y la formación temprana de escaras son parte de la curación y no deben confundirse con la “pérdida por shock”. Trate ambas fases igual: proteja el cuero cabelludo, lave con cuidado y evite traumatismos.
Posición Al Dormir
Duerma en una posición que reduzca la hinchazón y evite que los injertos se froten. Muchos cirujanos recomiendan dormir boca arriba con la cabeza elevada unos 45 grados durante las primeras noches (a veces hasta una semana, dependiendo de la inflamación).
Use una almohada de viaje si le ayuda a mantener la cabeza centrada. Evite dormir boca abajo o del lado trasplantado hasta que su cirujano le diga que es seguro.
Tratamiento PRP Después Del Trasplante Capilar
El PRP (plasma rico en plaquetas) utiliza una porción concentrada de su propia sangre y es ofrecido por muchas clínicas como complemento opcional. Algunos estudios sugieren que el PRP puede apoyar la curación y el crecimiento temprano en ciertos pacientes, pero los resultados varían y no reemplaza al trasplante.
Si está considerando PRP, muchas clínicas programan la primera sesión después del período inicial de curación (a menudo algunas semanas después de la cirugía), y luego se espacia según el plan y la respuesta del cuero cabelludo.
El PRP puede no ser adecuado para todos (por ejemplo, ciertos trastornos sanguíneos o infecciones activas). Su médico debe evaluarlo primero.
Dieta Y Suplementos
Piense en “nutrición para recuperación”, no en dietas. Una ingesta constante de proteínas, verduras, frutas y grasas saludables apoya la cicatrización de heridas y puede ayudar al cuero cabelludo a recuperarse mejor.
Tome suplementos solo si su médico los aprueba. Algunos nutrientes comunes relacionados con el cabello incluyen hierro, zinc, selenio y biotina, pero más no siempre es mejor—especialmente si no tiene deficiencia.
Alcohol, Tabaco, Cafeína Y Anticoagulantes
El alcohol y el tabaco pueden interferir con la curación y la circulación, por lo que la mayoría de las clínicas aconsejan evitarlos al menos durante las primeras dos semanas.
La recomendación sobre cafeína varía según la clínica, pero muchas piden limitarla durante los primeros días si hay preocupación por hinchazón o deshidratación. Nunca suspenda anticoagulantes recetados sin la aprobación directa de su médico.
Sol, Calor Y Sudoración
Evite la exposición directa al sol durante la fase inicial de curación. Si debe salir, use sombra y una cobertura aprobada por el cirujano que no roce los injertos.
Evite saunas, baños de vapor y duchas muy calientes en la etapa temprana, ya que el calor y el sudor pueden irritar el cuero cabelludo. Mantenga el ejercicio ligero hasta que su clínica lo autorice.
Viajes Y Vuelos Después Del Trasplante
Volar no suele dañar los injertos por “presión”, pero viajar aumenta el riesgo de golpes, fatiga y deshidratación. Si viaja, proteja su cabeza de contactos (compartimentos superiores, pasillos estrechos) y siga su rutina de medicación y lavado al pie de la letra.
Durante el primer día o dos, es más seguro quedarse cerca de su clínica si es posible, especialmente si tuvo una alta cantidad de injertos o tiende a inflamarse.
Peinado, Cortes Y Productos Capilares
Evite peinar directamente sobre la zona receptora hasta que la piel haya sanado y no haya costras. Cuando empiece, use un peine/cepillo suave y realice movimientos delicados.
Evite productos de peinado con alcohol, fragancias fuertes o químicos agresivos durante el período de recuperación inicial. Si tiene dudas, consulte con su clínica antes de usarlo.
Regreso Al Trabajo, Ejercicio, Sexo Y Natación
Muchas personas vuelven a trabajos de oficina dentro de una semana, dependiendo de la hinchazón y la comodidad. El ejercicio intenso y el levantamiento de pesas deben esperar hasta que su cirujano lo autorice, ya que el sudor y el aumento de presión pueden irritar el área tratada.
El sexo también puede aumentar la sudoración y la presión sanguínea, por lo que muchas clínicas recomiendan una pausa breve durante las primeras semanas. Evite piscinas y el mar hasta que el cuero cabelludo esté completamente curado y su médico lo apruebe, ya que la calidad del agua y la inmersión prolongada pueden aumentar el riesgo de infección o irritación.
Medicamentos Después Del Trasplante Capilar
Los planes de medicación varían ampliamente según su historial médico y la técnica utilizada. Si se le recetó antibiótico, antiinflamatorio, analgésico o spray/espuma, siga exactamente el cronograma proporcionado por su cirujano y no copie el tratamiento de otra persona.
Llame a su clínica si desarrolla enrojecimiento creciente, calor extendido, secreción similar a pus, fiebre o dolor que empeora.
Preguntas Frecuentes
¿El sudor afecta la supervivencia de los injertos?
La sudoración excesiva puede irritar el cuero cabelludo y aumentar el riesgo de fricción e inflamación en los primeros días. Mantenga la actividad ligera al principio y evite ambientes calurosos hasta que esté autorizado.
¿Puedo usar mi champú habitual?
Use solo el champú o loción recomendados por su clínica durante la fase inicial de curación. Muchos champús comerciales son demasiado agresivos justo después de la cirugía.
¿Cuándo comenzará a crecer el cabello trasplantado?
La caída temprana es común alrededor de la semana 2, y el crecimiento visible suele tardar. Su clínica puede darle el cronograma más preciso según su caso.
¿Debo retirar las costras para “acelerar” el proceso?
No. Deje que las costras se ablanden y caigan de forma natural con el lavado suave para evitar irritar la piel o alterar los injertos.
