Alkol saç dökülmesine neden olur mu? Bu soru, saç dökülmesi yaşayan bira ve alkol tutkunları arasında sıklıkla karşımıza çıkar. Saç dökülmesine neden olan çok fazla şey vardır. Bazı uzmanlar saç dökülmesinin bir kadeh daha fazla şarap içmeye bağlı olduğunu söylemektedir.

Peki bu doğruysa, alkol saç dökülmesini nasıl etkiler? Ayrıca, çok fazla alkol tüketmenin saç dökülmesine zararları nelerdir? Öğrenmek için yazımızı okumaya devam edin.

Evet. Alkol saç dökülmesine neden olabilir. Bu da, saçlarınızın incelmesine yol açabilir. Ancak alkol doğrudan saçlarınızın incelmesine neden olmaz. Vücudun sağlıklı saçlar için ihtiyaç duyduğu temel besinleri emmesini engeller. Bu da, saçlarınızın incelmesine ve dökülmesine neden olur.
Alkol tüketiminin olumsuz etkilediği besinler ise şunlardır:

• Çinko
• Bakır
• Ütü
• Protein
• Demir

Sonuç olarak, alkol saç dökülmesini etkiler. Bundan dolayı, alkol tüketirken daha dikkatli olmak kritik öneme sahiptir.

Alkol içtiğinizde, kan dolaşımınıza karışır. Daha sonra susuzluğa ve vücudun saç büyümesi için gerekli olan temel besinleri emememesine neden olur. Su gibi hayati besin eksikliği saç köklerini aç bırakır ve hasar verir. Bu da, açın normal büyüme döngüsünü engeller. Çok fazla alkol içiyorsanız, saçınızın kuru ve kırılgan olduğunu görebilirsiniz. Ayrıca, alkolün büyük miktarda saç dökülmesine yol açtığını görebilirsiniz.

Ayrıca, aşırı alkol tüketiminin neden olduğu yüksek stres seviyeleri de saç büyümesini engelleyebilir (Telogen Effluvium adı verilen bir durum).

Yapılan çalışmalar alkolün her iki cinsiyette de hem testosteron hem de östrojen seviyelerini düşürebileceğini kanıtlamıştır . Bundan dolayı, alkol mutlaka saç dökülmesine yol açmayabilir. Ancak genel saç büyümesini ve vücut gelişimini büyük ölçüde etkilemektedir.

Alkol kullanımı, besin eksikliğine neden olur. Bundan dolayı, “alkol saç uzamasını etkiler mi?” sorusunun cevabı evettir. Ayrıca, karaciğer hastalığa yol açan alkol, saç dökülmesini de etkiler.

Alkol, tiroid sorunu da oluşturarak, saç uzamasını etkiler. Oldukça önemli görevleri olan tiroidin düzgün çalışmaması vücudu olumsuz olarak etkiler. Hem gelişimi hem de büyümesi düzgün ilerlemeyen kişilerin uzman bir kişiye danışması gerekebilir.

Alkolün saça birden fazla etkisi bulunmaktadır. Saçın uzamasını yavaşlatan alkol, aynı zamanda saç dökülmesine de neden olabilir. Peki, alkolün saça etkileri nelerdir?

–Beslenme düzeninde sorun oluşması: Alkol tüketimi, beslenme düzeninde de sorunlara yol açabilir. Bu da, sağlıklı besinlerin tüketiminin azalmasına ve kişinin sağlıksız bir yapıya kavuşmasına neden olabilir. Kötü beslenme alışkanlıklarının saça olumsuz etkilerinin olacağı unutulmamalıdır.

–Tiroid problemleri: Alkolün tiroid problemlerine de neden olması saç dökülmesine de yol açmaktadır. Tiroid, insan vücudunda hormonları düzenlemek için gerekli olan birincil organdır. Alkol, tiroid bezinde ve genel HPT (Hipotalamus-hipofiz-tiroid) ekseninde bozulmalara ve komplikasyonlara neden olarak hipotiroidizm veya hipertiroidizme yol açabilir.

Bu durumlardan herhangi biri (hipo ve hipertiroidizm) saç dökülmesine neden olabilir. Süreç aniden ortaya çıkabilir. Ayrıca, birkaç ay veya yıl sürebilir. Ancak, alkol tüketimine devam edilmesi durumunda, kişinin sağlık durumu daha da kötü hale gelir.

–Alkolün strese etkileri: Uzmanlar stresin erken saç dökülmesinin nedenlerinden biri olduğunu kanıtladı . Alkol vücudun stres seviyelerini yükselti. Bu da saç dökülmesine neden olabilir. Bu durum, besin eksikliğiyle birleştiğinde aşırı saç dökülmesine yol açabilir.

Alkolü bıraktıktan sonra saç büyüme hızınızı ve dolgunluğu geri kazanabilirsiniz. Ancak kaybedilen saçların yeniden uzama şansı oldukça düşüktür. Yine de uzun vadeli düzenli beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzı yardımcı olabilir.

Alkolü bıraktıktan sonra saçlarınızın yeniden uzamasını sağlamak için yapmanız gereken birkaç şey vardır, bunlar:

Dengeli beslenin : Artık alkol hayatınızdan çıktığına göre, sağlıklı besinler tüketmek saç köklerinizi canlandırmanın en iyi yoludur.

Egzersiz : Egzersiz genel vücut sağlığınızı iyileştirir. Aynı zamanda saçlarınızın sağlığı da iyileşmektedir.

Vitamin ve mineral takviyeleri alın : Saç sağlığı için en önemli vitamin ve minerallerden bazıları tiamin, folik asit, B12, biotin, C, D, E vitamini ve Omega-3 yağ asitleridir. Bu takviyeleri kullanabilirsiniz. Ancak bol miktarda meyve ve sebze içeren dengeli bir diyet uygularsanız buna ihtiyacınız olmayabilir.