Saç Ekimi Sonrası Yapılması Gerekenler
Saç ekimi sonrası en önemli göreviniz greftleri korumak, saçlı deriyi temiz tutmak ve şişlik, terleme veya sürtünmeyi artıracak durumlardan kaçınmaktır. Genellikle nazik yıkamaya ilk birkaç gün içinde başlanır, kabuklar yaklaşık iki hafta içinde dökülür ve geçici dökülme genellikle ikinci hafta civarında başlar. Her zaman kliniğinizin verdiği talimatlara sadık kalın.
Ameliyat Sonrası İlk 48 Saat
İlk 1–2 gün greftlerin sürtünmeye, çarpmaya ve kazara basınca karşı en hassas olduğu dönemdir. Dikkatli hareket edin, uzun süre öne eğilmekten kaçının ve başınızı darbelerden koruyun.
Birçok klinik ilk pansuman değişimini ve ilk yıkamayı profesyonel gözetim altında yapmayı tercih eder—genellikle ertesi gün. Size ilaç verildiyse, mutlaka reçeteye uygun şekilde alın ve dozu kendi başınıza değiştirmeyin.
Mümkünse, şişlik, kanama veya rahatsızlık gibi durumların hızlıca kontrol edilebilmesi için ilk günlerde kliniğinize yakın kalın.
Yıkama ve Kabuk Bakımı
Yıkamaya Ne Zaman Başlanır?
Klinikler arasında küçük farklılıklar olabilir, ancak nazik yıkamaya genellikle işlemden sonraki ilk birkaç gün içinde başlanır. Yaygın bir uygulama, ilk gün klinikte yıkama, ardından evde yıkamanın 3. veya 4. günde başlamasıdır. Sadece cerrahınızın önerdiği ürünleri kullanın.
Güvenli Yıkama Nasıl Yapılır?
Ilık su kullanın ve su basıncını düşük tutun. Doktorunuzun onayladığı losyon/köpüğü varsa önce uygulayın, kabukların yumuşamasını bekleyin, ardından parmak uçlarıyla nazik dokunuşlarla durulayıp temizleyin—tırnak yok, ovalama yok.
Temiz ve yumuşak bir havluyla nazikçe kurulayın ya da kendi halinde kurumasını bekleyin. İlk dönemde sıcak ayarlı saç kurutma makinelerinden kaçının.
Kabuklar Ne Zaman Dökülür?
Kabuklar genellikle ilk birkaç günde oluşur, 3–4. gün civarında belirginleşir ve 7–14 gün içinde doğal olarak dökülür. Nazikçe yıkar ve kabukları koparmazsanız bu süreç sorunsuz geçer. Kabukları erken koparmak cildi tahriş edebilir ve greftlere zarar verebilir.
Geçici Dökülme
Ekimden sonra, greftler cilt altına yerleşirken üzerindeki saç tellerinin dökülmesi normaldir. Bu dökülme genellikle 2. hafta civarında başlar ve birkaç hafta sürebilir; yeni saç çıkışı iyileşme sürecinin ilerleyen aşamalarında başlar.
Kabuk ve erken dökülme iyileşmenin bir parçasıdır ve “şok dökülme” ile karıştırılmamalıdır. Her iki süreçte de saçlı deriyi koruyun, nazikçe yıkayın ve travmadan kaçının.
Uyku Pozisyonu
Şişliği azaltacak ve greftlerin sürtünmesini önleyecek şekilde uyuyun. Birçok cerrah, ilk birkaç gece (bazen bir hafta) başınızı yaklaşık 45 derece yüksekte tutarak sırt üstü uyumanızı önerir.
Başınızı ortada sabit tutmak için seyahat yastığı kullanabilirsiniz. Cerrahınız onay verene kadar yüzüstü veya ekim yapılan tarafa yatmaktan kaçının.
Saç Ekimi Sonrası PRP Tedavisi
PRP (Platelet Rich Plasma), kendi kanınızdan elde edilen yoğunlaştırılmış plazmadır ve birçok klinik tarafından opsiyonel olarak sunulur. Bazı çalışmalar PRP’nin iyileşme ve erken saç çıkışına destek olabileceğini göstermektedir; ancak bu bir saç ekiminin alternatifi değildir.
PRP düşünüyorsanız, ilk seans genellikle iyileşme süreci tamamlandıktan sonra (çoğunlukla birkaç hafta sonra) planlanır ve ardından kişisel plana göre devam edilir.
PRP herkese uygun olmayabilir (örneğin bazı kan hastalıkları veya aktif enfeksiyon durumlarında). Klinik önce sizi değerlendirmelidir.
Beslenme ve Takviyeler
Amaç “iyileşme beslenmesi” olmalı, diyet değil. Protein, sebze, meyve ve sağlıklı yağlardan dengeli bir alım, yara iyileşmesini destekleyebilir ve saçlı derinin toparlanmasına katkı sağlar.
Yalnızca doktor onayıyla takviye kullanın. Saç sağlığıyla ilişkili yaygın takviyeler arasında demir, çinko, selenyum ve biotin bulunur, ancak eksiklik yoksa fazlası her zaman daha iyi değildir.
Alkol, Sigara, Kafein ve Kan Sulandırıcılar
Alkol ve sigara, iyileşme ve dolaşımı olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle çoğu klinik en az ilk birkaç hafta bunlardan kaçınılmasını önerir.
Kafeinle ilgili öneriler kliniğe göre değişir; ancak şişlik veya susuzluk riski varsa ilk birkaç gün sınırlandırılması istenebilir. Reçeteli kan sulandırıcı ilaçları asla doktora danışmadan bırakmayın.
Güneş, Sıcak ve Terleme
İyileşmenin erken döneminde doğrudan güneşe maruz kalmaktan kaçının. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa gölgede kalın ve greftleri sürtmeden koruyacak doktor onaylı bir örtü kullanın.
Sauna, buhar banyosu ve çok sıcak duşlardan uzak durun; çünkü ısı ve terleme saçlı deriyi tahriş edebilir. Egzersizleri, kliniğiniz onay verene kadar hafif tutun.
Saç Ekimi Sonrası Seyahat ve Uçuş
Uçak basıncı greftlere zarar vermez, ancak seyahat, çarpma, yorgunluk ve susuzluk riskini artırabilir. Seyahat ediyorsanız başınızı çarpma riskine karşı koruyun (örneğin bagaj rafları, kalabalık koridorlar) ve ilaç ile yıkama planına sadık kalın.
İlk birkaç gün mümkünse kliniğe yakın kalmak daha güvenlidir—özellikle yüksek greft sayısı uygulandıysa veya şişmeye yatkınsanız.
Tarama, Saç Kesimi ve Saç Ürünleri
Alıcı bölge iyileşene ve kabuklar dökülene kadar doğrudan tarama yapmayın. Başladığınızda, yumuşak fırça veya tarak kullanın ve nazik hareket edin.
Alkol, yoğun parfüm veya sert kimyasallar içeren şekillendirici ürünleri erken dönemde kullanmayın. Emin değilseniz, kliniğinize danışmadan kullanmayın.
İşe Dönüş, Egzersiz, Cinsellik ve Yüzme
Birçok kişi, şişlik ve rahatlık durumuna göre yaklaşık bir hafta içinde masa başı işe dönebilir. Aşırı egzersiz ve ağırlık çalışmaları terlemeye ve tansiyon artışına yol açabileceğinden, cerrah onay verene kadar beklenmelidir.
Cinsel aktivite de terleme ve kan basıncını artırabileceği için çoğu klinik ilk iki hafta kısa bir ara verilmesini önerir. Deniz ve havuz, saçlı deri tamamen iyileşene kadar ve doktor onayı alana kadar önerilmez; su kalitesi ve uzun süreli ıslanma enfeksiyon/tahriş riskini artırabilir.
Saç Ekimi Sonrası İlaçlar
İlaç planları, sağlık geçmişinize ve kullanılan tekniğe göre büyük ölçüde değişir. Eğer size antibiyotik, antienflamatuar, ağrı kesici veya sprey/köpük reçete edildiyse, cerrahınızın verdiği plana tam olarak uyun ve başkalarının rutinini uygulamayın.
Artan kızarıklık, yayılan sıcaklık hissi, irin benzeri akıntı, ateş veya kötüleşen ağrı gelişirse kliniğinizi arayın.
SSS
Terlemek greftlerin tutunmasını etkiler mi?
Aşırı terleme, saçlı deriyi tahriş edebilir ve erken dönemde sürtünme/iltihap riskini artırabilir. İlk etapta hafif aktivitelerle kalın ve sıcak ortamlardan uzak durun.
Normal şampuanımı kullanabilir miyim?
İyileşme döneminde yalnızca kliniğinizin önerdiği şampuan/losyonları kullanın. Standart şampuanlar ameliyat sonrası dönemde fazla sert olabilir.
Ekim yapılan saçlar ne zaman çıkmaya başlar?
Erken dökülme genellikle 2. hafta civarında görülür ve görünür yeniden çıkış zaman alabilir. En doğru zaman çizelgesini kliniğiniz size verebilir.
Kabukları kendim koparırsam iyileşme hızlanır mı?
Hayır. Kabukların nazik yıkamayla doğal şekilde yumuşayıp dökülmesine izin verin; aksi takdirde cildi tahriş edebilir ve greftleri yerinden oynatabilirsiniz.