Olio d’oliva per la crescita dei capelli: benefici, rischi e come usarlo

Olio d’oliva per la crescita dei capelli: benefici, rischi e come usarlo

L’olio d’oliva può rendere i capelli più sani, migliorandone l’idratazione, la lucentezza e la resistenza alla rottura. Questo può contribuire a farli sembrare più folti nel tempo. Non è stato dimostrato che favorisca la ricrescita dei capelli negli esseri umani o che arresti la caduta genetica, ma, se usato correttamente, può essere un utile alleato per i capelli secchi, fragili o crespi.

L’olio d’oliva fa davvero crescere i capelli?

L’olio d’oliva è più indicato come ingrediente condizionante per i capelli che come trattamento per favorirne la crescita. Può nutrire il cuoio capelluto e ridurre la rottura dei capelli, aiutandoti a mantenere una maggiore lunghezza e a rendere la chioma più folta.

Quando la caduta dei capelli è causata da fattori genetici, ormonali o da patologie mediche, l’olio d’oliva da solo non risolve il problema alla radice. In caso di caduta persistente o diradamento visibile, la soluzione più sicura è seguire un programma personalizzato elaborato da un professionista qualificato.

Perché si usa l’olio d’oliva sui capelli

L’olio extravergine di oliva contiene acidi grassi e sostanze antiossidanti che possono aiutare a rendere i capelli più morbidi e docili. In pratica, viene utilizzato per:

• Dona morbidezza e lucentezza ai capelli secchi
• Riduce l’effetto crespo e facilita la districatura
• Protegge i capelli dalla ruvidità dopo l’uso di strumenti per lo styling a caldo o la colorazione
• Allevia la secchezza del cuoio capelluto in alcuni casi

I risultati dipendono in gran parte dal tipo di capelli. I capelli spessi, ruvidi, ricci o trattati chimicamente spesso tollerano bene gli oli, mentre quelli fini o grassi possono risultare appesantiti.

Cosa emerge realmente dalla ricerca

Uno studio spesso citato ha rilevato che l’oleuropeina (un composto presente nelle olive) stimola la crescita dei capelli nei topi se applicata per via topica. I risultati ottenuti sugli animali sono utili ai fini della ricerca, ma non si traducono automaticamente in risultati concreti sugli esseri umani.

Le principali revisioni scientifiche e le sintesi redatte da medici sottolineano costantemente la stessa lacuna: non esistono studi clinici sull’uomo attendibili che dimostrino che l’olio d’oliva favorisca in modo affidabile la ricrescita dei capelli o curi l’alopecia androgenetica (calvizie maschile o femminile).

Informazioni sull’affermazione relativa al «blocco del DHT»

Su Internet si possono trovare affermazioni secondo cui l’olio d’oliva «blocca il DHT». Al momento, tale affermazione non è supportata da prove cliniche di alta qualità per quanto riguarda la caduta dei capelli. La caduta dei capelli causata dal DHT è una patologia medica e, se si desidera rallentarla, richiede un trattamento basato su prove scientifiche.

Vantaggi concreti che puoi aspettarti

1) Capelli più morbidi e meno sfibrati

L’olio d’oliva è in grado di rivestire la fibra capillare e migliorare la consistenza dei capelli secchi, riducendo così la rottura durante la spazzolatura e la messa in piega. Una minore rottura contribuisce a rendere i capelli più folti e può aiutarti a mantenere la lunghezza.

2) Maggiore lucentezza e migliore controllo dell’effetto crespo

Una piccola quantità sulle lunghezze e sulle punte può domare l’effetto crespo e donare maggiore lucentezza, soprattutto sui capelli spessi o ricci. Il segreto sta nell’usarne pochissimo e risciacquare bene, in modo che i capelli non risultino unti.

3) Benessere del cuoio capelluto in caso di secchezza (per alcune persone)

Se senti il cuoio capelluto secco o teso, potrebbe essere utile applicare il prodotto per un breve periodo prima dello shampoo. Se soffri di forfora o hai avuto in passato irritazioni al cuoio capelluto, gli oli più pesanti possono talvolta aggravare l’accumulo di residui, quindi procedi con cautela e osserva come reagisce il tuo cuoio capelluto

Come usare l’olio d’oliva sui capelli

Se possibile, usa olio extravergine di oliva. Di solito contiene una maggiore quantità dei composti naturali che le persone cercano in un olio per capelli.

Metodo 1: Trattamento pre-shampoo (il più pratico)

• Applicare 1-2 cucchiaini sui capelli asciutti, concentrandosi sulle lunghezze e sulle punte.
• Lasciare in posa per 20-40 minuti.
• Lavare accuratamente con lo shampoo (potrebbe essere necessario un secondo lavaggio).
• Applicare il balsamo come di consueto.

Questo metodo aumenta la morbidezza senza lasciare residui appesantenti.

Metodo 2: Massaggio al cuoio capelluto (solo se il cuoio capelluto tollera gli oli)

• Scaldare una piccola quantità di olio tra i palmi delle mani.
• Massaggiare delicatamente per 3–5 minuti.
• Lasciare agire per 20–30 minuti, quindi lavare bene i capelli con lo shampoo.

Se noti prurito, desquamazione o brufoli, interrompi il trattamento e applica il prodotto solo sulle lunghezze e sulle punte.

Metodo 3: Maschera per capelli all’olio d’oliva (trattamento intensivo)

• 2 cucchiai di olio d’oliva
• 1 cucchiaio di miele
• Facoltativo: 1 tuorlo d’uovo (per capelli molto secchi)

Applicare sui capelli umidi, lasciare agire per 20-30 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida e shampoo. Se si utilizza l’uovo, evitare l’acqua calda.

Aggiungere oli essenziali (se lo desideri)

Gli oli essenziali possono irritare il cuoio capelluto se utilizzati non diluiti. Segui questa semplice regola: 5 gocce ogni 2 cucchiai di olio d’oliva; effettua prima un test cutaneo ed evita l’uso durante la gravidanza, a meno che non sia stato autorizzato dal tuo medico.

Con quale frequenza dovresti usarlo?

Per la maggior parte delle persone, una volta alla settimana è più che sufficiente. Se i capelli risultano appesantiti o spenti, riduci la frequenza a ogni 2–4 settimane e usa meno prodotto.

Effetti collaterali e precauzioni

L’olio d’oliva è generalmente ben tollerato, ma possono insorgere problemi se viene usato in quantità eccessive o lasciato sul cuoio capelluto troppo spesso:

• Accumulo di sebo che appiattisce i capelli
• Congestione o irritazione del cuoio capelluto nelle persone con pelle grassa
• Reazioni allergiche (rare, ma possibili)

Prima di utilizzare il prodotto per la prima volta, eseguire sempre un test cutaneo sull’interno del braccio o dietro l’orecchio.

Quando l’olio d’oliva non basta

Se noti un diradamento progressivo, un allargamento delle stempiature, un arretramento delle tempie o una caduta dei capelli che dura più di qualche mese, probabilmente otterrai risultati migliori ricorrendo a soluzioni collaudate.

I dermatologi raccomandano comunemente trattamenti basati su prove scientifiche, come il minoxidil topico, per determinati tipi di calvizie.

Nell’ambito di un piano personalizzato si possono prendere in considerazione sia le opzioni farmacologiche (come la finasteride per i pazienti idonei) sia gli interventi chirurgici, compreso il trapianto di capelli.

Presso l’Hair Center of Turkey, i pazienti ottengono solitamente i migliori risultati quando il trattamento è personalizzato in base alla causa della caduta dei capelli, che si tratti di fattori genetici, stress, sbalzi ormonali o cicatrici.

Domande frequenti