Que faire après une greffe de cheveux ?

À faire après une greffe de cheveux

Juste après une greffe de cheveux, votre rôle principal est de protéger les greffons, garder le cuir chevelu propre et éviter tout ce qui peut provoquer gonflement, transpiration ou frottement. Le lavage doux commence généralement dans les premiers jours, les croûtes disparaissent en général sous deux semaines, et une chute temporaire peut survenir vers la 2ᵉ semaine. Suivez toujours les consignes précises de votre clinique.

Les 48 premières heures après l’intervention

Les greffons sont les plus fragiles pendant les 1 à 2 premiers jours : évitez les frottements, les chocs ou la pression. Déplacez-vous prudemment, évitez de vous pencher longtemps vers l’avant et protégez votre tête des impacts.

De nombreuses cliniques réalisent le premier pansement et lavage dès le lendemain sous supervision. Si vous avez reçu des médicaments, prenez-les exactement comme prescrit sans modifier la posologie.

Restez près de votre clinique les premiers jours si possible, en cas de gonflement, saignement ou gêne nécessitant un contrôle rapide.

Lavage et soin des croûtes

Quand commencer à laver

Les cliniques varient légèrement, mais un lavage doux débute souvent quelques jours après l’intervention. En général : un lavage en clinique le lendemain, puis début des lavages à domicile vers le 3ᵉ jour (parfois le 4ᵉ), avec les produits recommandés par le chirurgien.

Comment laver en toute sécurité

Utilisez de l’eau tiède à faible pression. Appliquez la lotion/mousse prescrite si recommandée pour ramollir les croûtes, puis rincez et nettoyez par tapotements légers — sans ongles, ni frottement.

Séchez avec une serviette propre et douce ou laissez sécher à l’air libre. Évitez le sèche-cheveux chaud au début.

Quand tombent les croûtes

Les croûtes se forment en quelques jours, culminent vers les jours 3–4, et tombent naturellement entre 7 et 14 jours si vous lavez doucement sans les arracher. Les détacher trop tôt peut irriter la peau et endommager les greffons.

Chute temporaire

Il est normal que les cheveux greffés tombent après l’intervention, les follicules restant en place sous la peau. Cette chute débute souvent vers la 2ᵉ semaine et peut durer plusieurs semaines avant que la repousse ne commence.

Les croûtes et la chute post-opératoire font partie du processus de cicatrisation, et ne doivent pas être confondues avec une “perte de choc”. Protégez le cuir chevelu, lavez en douceur et évitez les traumatismes.

Position de sommeil

Dormez dans une position qui réduit le gonflement et empêche les frottements sur les greffons. De nombreux chirurgiens conseillent de dormir sur le dos, tête surélevée à 45° pendant les premières nuits (jusqu’à une semaine selon le gonflement).

Utilisez un coussin de voyage pour garder la tête centrée. Évitez de dormir face contre oreiller ou sur le côté greffé tant que votre chirurgien ne l’autorise pas.

Traitement PRP après greffe

Le PRP (plasma riche en plaquettes) est extrait de votre sang et proposé comme complément optionnel. Certaines études suggèrent qu’il peut favoriser la guérison et la repousse précoce chez certains patients, mais les résultats varient et il ne remplace pas la greffe elle-même.

Si vous envisagez le PRP, les premières séances sont souvent prévues après la phase initiale de cicatrisation (quelques semaines post-op), puis espacées selon le protocole et la réponse du cuir chevelu.

Le PRP ne convient pas à tout le monde (ex. : troubles sanguins, infections actives). Un dépistage est nécessaire.

Alimentation et compléments

Favorisez une alimentation “récupération” : protéines, légumes, fruits et bonnes graisses pour soutenir la cicatrisation et le cuir chevelu.

Ne prenez des compléments que si votre médecin les valide. Les nutriments couramment évoqués pour les cheveux sont le fer, le zinc, le sélénium et la biotine — mais inutile de les prendre sans carence confirmée.

Alcool, tabac, caféine et anticoagulants

L’alcool et le tabac nuisent à la cicatrisation et à la circulation : évitez-les au moins les deux premières semaines.

Les avis varient sur la caféine, mais beaucoup de cliniques recommandent de la limiter les premiers jours si vous êtes sujet au gonflement ou à la déshydratation. Ne stoppez jamais un traitement anticoagulant sans autorisation médicale.

Soleil, chaleur et transpiration

Évitez toute exposition solaire directe durant la cicatrisation. Si vous devez sortir, portez un couvre-chef approuvé par votre chirurgien, sans contact direct avec les greffons.

Évitez les saunas, hammams et douches très chaudes en phase initiale. La chaleur et la sueur peuvent irriter le cuir chevelu. Reprenez le sport léger uniquement avec accord médical.

Voyage et avion après greffe

Voler ne nuit pas aux greffons en soi, mais les voyages augmentent les risques de chocs, fatigue ou déshydratation. Si vous voyagez, protégez votre tête (coffres, allées étroites), suivez vos consignes de lavage et médication à la lettre.

Il est souvent plus sûr de rester proche de la clinique 1 à 2 jours après l’intervention, surtout en cas de nombre élevé de greffons ou de gonflement.

Peignage, coupe et produits capillaires

Évitez de peigner directement la zone greffée tant que la peau n’est pas cicatrisée et les croûtes tombées. Ensuite, utilisez un peigne/brosse souple et brossez délicatement.

Évitez les produits coiffants contenant alcool, parfum fort ou substances agressives pendant la récupération. Si vous avez un doute, demandez à votre clinique avant utilisation.

Retour au travail, sport, sexualité et baignade

Un retour au travail de bureau est possible en une semaine selon le confort et le gonflement. Le sport intensif doit attendre l’autorisation du chirurgien, car la sueur et les hausses de tension peuvent irriter les greffons.

La sexualité peut également provoquer transpiration et tension : une pause de quelques jours à deux semaines est souvent conseillée. Les piscines et la mer sont interdites tant que la cicatrisation n’est pas complète (risques d’irritation et d’infection).

Médicaments après la greffe

Le protocole varie selon vos antécédents et la technique utilisée. Si on vous a prescrit antibiotiques, anti-inflammatoires, antalgiques, mousse ou spray, respectez scrupuleusement le programme établi par votre chirurgien — ne copiez jamais la posologie d’un autre patient.

Contactez votre clinique si vous développez rougeur croissante, chaleur, écoulement purulent, fièvre ou douleur persistante.

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