La calvicie de patrón masculino, también conocida como alopecia androgénica, es la forma más común de pérdida de cabello en los hombres. Se produce debido a una combinación de factores genéticos y la hormona dihidrotestosterona (DHT), que hace que los folículos pilosos se encojan y, finalmente, dejen de producir cabello. Aunque esta afección puede comenzar a diferentes edades, su progresión y gravedad varían de una persona a otra.

La calvicie de patrón masculino puede comenzar a casi cualquier edad, pero hay patrones comunes:

• En la adolescencia (15-19 años): Es poco frecuente, pero posible, que algunas personas noten los primeros signos de retroceso de la línea del cabello durante la adolescencia tardía. Esto suele observarse en personas con una fuerte predisposición genética.

• A los 20 años: aproximadamente el 25 % de los hombres con calvicie de patrón masculino experimentan un adelgazamiento notable o un retroceso de la línea del cabello antes de los 30 años.

• A los 30 años: La caída del cabello se vuelve más común, y alrededor del 40 % de los hombres experimentan algún grado de calvicie a los 35 años.

• A partir de los 40 años: a los 50 años, más del 50 % de los hombres muestran signos significativos de calvicie masculina.

Reconocer los primeros signos puede ayu
dar a controlar y ralentizar la progresión:

1. Retroceso de la línea del cabello: la línea del cabello comienza a retroceder en las sienes, formando una «M».
2. Adelgazamiento en la coronilla: la parte superior del cuero cabelludo comienza a perder densidad, lo que con el tiempo da lugar a una zona calva.
3. Adelgazamiento general: el cabello de todo el cuero cabelludo se vuelve más fino y menos denso.

La calvicie masculina es hereditaria y suele transmitirse de padres a hijos. Si tu padre o tu abuelo sufrieron pérdida de cabello prematura, es más probable que tú también la sufras a una edad más temprana.

The hormone DHT plays a significant role. Men with higher levels of DHT or greater sensitivity to it tend to experience earlier and more severe hair loss.

• Estrés: El estrés crónico puede acelerar la caída del cabello.
• Dieta y nutrición: La falta de nutrientes esenciales como el hierro, la biotina y el zinc puede debilitar la salud del cabello.
• Tabaquismo y alcohol: Estos hábitos pueden afectar la circulación sanguínea del cuero cabelludo, lo que contribuye a la caída del cabello.

Aunque la calvicie masculina no se puede prevenir por completo, una intervención temprana puede ralentizar su progresión.

• Minoxidil (Rogaine): solución tópica que se aplica directamente sobre el cuero cabelludo para estimular el crecimiento del cabello y frenar su caída.
• Finasterida (Propecia): medicamento oral que reduce los niveles de DHT en el organismo, lo que evita que los folículos pilosos sigan encogiendo.

• Cirugía de trasplante capilar: una solución permanente en la que se trasplanta cabello de una parte del cuero cabelludo a zonas con poco cabello o sin él.
• Terapia PRP: inyecciones de plasma rico en plaquetas para estimular los folículos pilosos y favorecer el crecimiento.

• Mantenga una dieta equilibrada rica en proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitaminas como la B12 y la D.
• Minimice el estrés mediante técnicas de relajación como el yoga, la meditación o el ejercicio físico regular.
• Evite los peinados que tiren del cabello, como las colas de caballo apretadas o las trenzas.

Si nota signos de caída del cabello, consulte a un tricólogo o dermatólogo. Una evaluación temprana puede ayudar a determinar las mejores opciones de tratamiento y prevenir un mayor adelgazamiento.