Traktionsalopezie – Was ist Traktionsalopezie?

Traktionsalopezie: Was sie ist und wie man sie behandelt

Traktionsalopezie ist Haarausfall, der durch wiederholtes Ziehen an den Haarfollikeln verursacht wird, meist durch enge oder schwere Frisuren. Sie beginnt oft mit Ausdünnung und Haarbruch entlang des Haaransatzes und der Schläfen. Wird sie früh erkannt, kann das Haar nachwachsen, sobald die Spannung aufhört und Entzündungen behandelt werden. Langanhaltende Traktion kann Follikel dauerhaft schädigen – frühes Handeln ist daher entscheidend.

Traktionsalopezie entwickelt sich langsam, daher wird sie oft erst bemerkt, wenn der Haaransatz dünner erscheint oder empfindlich wird. Der häufigste Auslöser ist eine andauernde Spannung durch Frisuren, die eng, schwer oder täglich in derselben Richtung getragen werden. Sie kann jeden Haartyp betreffen, tritt jedoch besonders häufig bei Menschen auf, die regelmäßig Zöpfe, Webs, Extensions, enge Pferdeschwänze oder Dutts tragen.

Anzeichen und Symptome der Traktionsalopezie

Frühe Traktionsalopezie zeigt sich oft durch Haarbruch, Ausdünnung an den Rändern oder ein breiter werdender Scheitel in besonders belasteten Bereichen. Manche Menschen bemerken eine empfindliche Kopfhaut, Juckreiz oder kleine Beulen dort, wo das Haar gezogen wird. Ein klassischer Hinweis ist das „Fransenzeichen“, bei dem eine dünne Linie kurzer Haare entlang des vorderen Haaransatzes bleibt, während der Bereich dahinter ausdünnt.

Wie man Traktionsalopezie vorbeugt

Vorbeugung bedeutet in erster Linie, wiederholte Spannung zu vermeiden und der Kopfhaut zwischen den Frisuren Zeit zur Regeneration zu geben. Wählen Sie Frisuren, die sich von Anfang an angenehm anfühlen – wenn es weh tut, zu eng ist oder Beulen verursacht, ist es zu viel Zug.

• Wählen Sie lockerere Frisuren und vermeiden Sie starkes Ziehen am Haaransatz und an den Schläfen.
• Wechseln Sie regelmäßig Frisuren und Scheitel, damit nicht immer dieselben Follikel belastet werden.
• Begrenzen Sie schwere Extensions, enge Webs und feste Zöpfe; bitten Sie Ihren Friseur, die Spannung zu verringern.
• Verwenden Sie weiche Haargummis und vermeiden Sie elastische Bänder oder Klammern, die Haare einreißen oder brechen.
• Machen Sie regelmäßige „Frisurpausen“, besonders nach schützenden Frisuren, und entwirren Sie das Haar schonend.
• Reduzieren Sie Hitze und aggressive Chemikalien, wenn das Haar bereits brüchig ist oder ausfällt.

Beste Behandlungsmöglichkeiten bei Traktionsalopezie

Der erste Schritt besteht immer darin, die Ursache der Traktion zu beseitigen. Wenn die Follikel noch lebendig sind, kann dies allein in den folgenden Monaten zum Nachwachsen führen. Ein Dermatologe kann außerdem Entzündungen behandeln und das Nachwachsen unterstützen – insbesondere bei Symptomen wie Rötung, Beulen oder Empfindlichkeit.

Gängige Behandlungsansätze sind:

• Stoppen oder lockern Sie Frisuren mit hoher Spannung und vermeiden Sie eng anliegende Kopfbedeckungen, die auf dieselben Stellen drücken.
• Behandeln Sie Entzündungen frühzeitig (Ihr Arzt kann bei Bedarf topische oder intraläsionale Kortikosteroide verschreiben).
• Unterstützen Sie das Haarwachstum mit Medikamenten wie Minoxidil, je nach Empfehlung Ihres Arztes und Zustand Ihrer Kopfhaut.
• Behandeln Sie Haarbruch mit sanfter Reinigung, Feuchtigkeitspflege und Styling mit niedriger Hitze, um weitere Schäden zu vermeiden.
• Bei langjährigen, vernarbten Bereichen mit dauerhaft geschädigten Follikeln kommen kosmetische Kaschierung oder Haartransplantationen in bestimmten Fällen infrage.

Wichtige Fakten über Traktionsalopezie

Traktionsalopezie ist oft vermeidbar und in frühen Stadien behandelbar. Einige praktische Hinweise helfen, Risiken früher zu erkennen und den Haaransatz zu schützen.

• Schmerzen, Beulen oder ein „Spannungsgefühl“ nach dem Styling sind Warnzeichen – die Spannung sollte sofort reduziert werden.
• Der Haarausfall folgt meist dem Muster des Ziehens (vorderer Haaransatz, Schläfen oder entlang von Zopfspuren).
• Je länger die Traktion andauert, desto höher das Risiko einer dauerhaften Follikelschädigung.
• Auch Kinder können durch enge Frisuren Traktionsalopezie entwickeln – sanftes Styling ist in jedem Alter wichtig.

Frisuren, die Traktionsalopezie auslösen können

Jede Frisur, die immer wieder dieselben Follikel zieht, kann dazu beitragen – besonders wenn sie eng getragen wird, über lange Zeiträume oder in Kombination mit Chemikalien und Hitze. Das Risiko steigt, wenn eine Frisur schmerzhaft ist, Beulen verursacht oder die Kopfhaut wund macht.

• Hohe, straffe Pferdeschwänze und glatte Dutts
• Enge Zöpfe, Cornrows und einige Loc-Styles (besonders an den Rändern)
• Webs, Extensions und enge Haarteile, die mit Spannung oder Gewicht befestigt werden
• Enge Kopfbedeckungen oder Accessoires, die an derselben Stelle reiben oder ziehen (bestimmte Stirnbänder, Helme oder Perücken)

Ist Traktionsalopezie umkehrbar?

Sie kann rückgängig gemacht werden, wenn das Problem frühzeitig erkannt wird und das Ziehen aufhört. Wenn die Traktion jedoch über längere Zeit andauert, können die Follikel dauerhaft geschädigt werden und das Haar wächst in diesen Bereichen möglicherweise nicht mehr nach. Wenn Sie sich über das Stadium nicht sicher sind, kann ein Dermatologe Ihre Kopfhaut untersuchen und einen Plan empfehlen – je nachdem, ob Narben vorhanden sind.

Wann sollte man einen Dermatologen aufsuchen?

Suchen Sie einen Dermatologen auf, wenn Sie anhaltende Ausdünnung am Haaransatz, unregelmäßigen Haarausfall entlang von Zopfspuren, dauerhafte Empfindlichkeit der Kopfhaut oder Beulen bemerken, die nach einem Frisurwechsel nicht verschwinden. Holen Sie sich frühzeitig Hilfe bei Rötung, Schuppung oder Schmerzen – denn Entzündungen können die Follikelschädigung beschleunigen. Bringen Sie Fotos Ihrer letzten Frisuren sowie eine Liste der verwendeten Produkte und Behandlungen mit – das macht den Besuch effektiver.

Häufig gestellte Fragen

Kann Traktionsalopezie wieder nachwachsen?

Oft ja – besonders wenn das Ziehen früh gestoppt wird. Das Nachwachsen dauert in der Regel einige Monate, und Ihr Arzt kann Behandlungen empfehlen, die Entzündungen lindern oder das Wachstum fördern.

Was sind die ersten Anzeichen, auf die man achten sollte?

Empfindlichkeit der Kopfhaut nach dem Styling, kleine Beulen, Haarbruch an den Rändern und Ausdünnung entlang des Haaransatzes oder der Schläfen sind häufige frühe Hinweise.

Welche Frisuren sind am sichersten, wenn ich zu Traktionsalopezie neige?

Frisuren mit geringer Spannung, die nicht am Haaransatz ziehen, sind am besten. Lockere Zöpfe oder Twists, variierte Scheitellinien und leichte Frisuren, die sich vom ersten Tag an angenehm anfühlen, reduzieren das Risiko.

Diese Informationen dienen der allgemeinen Aufklärung und ersetzen keine medizinische Beratung. Wenn Sie sich Sorgen wegen Haarausfall oder Symptomen an der Kopfhaut machen, wenden Sie sich an eine qualifizierte Fachkraft.