Männlicher Haarausfall, auch bekannt als androgenetische Alopezie, ist die häufigste Form des Haarausfalls bei Männern. Er entsteht durch eine Kombination aus genetischen Faktoren und dem Hormon Dihydrotestosteron (DHT), das dazu führt, dass die Haarfollikel schrumpfen und schließlich keine Haare mehr produzieren. Dieser Zustand kann in unterschiedlichem Alter auftreten, sein Verlauf und sein Schweregrad sind jedoch von Person zu Person unterschiedlich.

Männlicher Haarausfall kann in fast jedem Alter beginnen, aber es gibt typische Muster:

Im Teenageralter (15–19 Jahre): Selten, aber möglich: Einige Menschen bemerken die ersten Anzeichen eines zurückgehenden Haaransatzes bereits im späten Teenageralter. Dies tritt in der Regel bei Personen mit einer starken genetischen Veranlagung auf.

• In Ihren 20ern: Etwa 25 % der Männer mit männlichem Haarausfall leiden vor dem 30. Lebensjahr unter sichtbarem Haarausfall oder zurückgehendem Haaransatz.

• In den 30ern: Haarausfall tritt häufiger auf, etwa 40 % der Männer leiden im Alter von 35 Jahren unter einer gewissen Form von Haarausfall.

• In den Vierzigern und darüber hinaus: Im Alter von 50 Jahren zeigen mehr als 50 % der Männer deutliche Anzeichen von männlichem Haarausfall.

Das Erkennen der ersten Anzeichen kann helfen, den Verlauf zu kontrollieren und zu verlangsamen:

Zurückweichende Haarlinie: Die Haarlinie beginnt sich an den Schläfen zurückzuziehen und bildet eine „M"-Form.
Ausdünnung am Oberkopf: Die Kopfhaut beginnt an Dichte zu verlieren, was mit der Zeit zu einer kahlen Stelle führt.
Allgemeine Ausdünnung: Das Haar auf der gesamten Kopfhaut wird feiner und weniger dicht.

Männlicher Haarausfall ist erblich bedingt und wird oft innerhalb von Familien weitervererbt. Wenn Ihr Vater oder Großvater frühzeitig unter Haarausfall litt, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie ebenfalls in jüngeren Jahren davon betroffen sind.

Das Hormon DHT spielt dabei eine wichtige Rolle. Männer mit einem höheren DHT-Spiegel oder einer höheren Empfindlichkeit gegenüber diesem Hormon neigen dazu, früher und stärker unter Haarausfall zu leiden.

• Stress: Chronischer Stress kann Haarausfall beschleunigen.
  Ernährung: Ein Mangel an wichtigen Nährstoffen wie Eisen, Biotin und Zink kann die Gesundheit der Haare beeinträchtigen.
  Rauchen und Alkohol: Diese Gewohnheiten können die Durchblutung der Kopfhaut beeinträchtigen und zu Haarausfall beitragen.

Obwohl männlicher Haarausfall nicht vollständig verhindert werden kann, kann eine frühzeitige Behandlung sein Fortschreiten verlangsamen.

Minoxidil (Rogaine): Eine topische Lösung, die direkt auf die Kopfhaut aufgetragen wird, um das Haarwachstum anzuregen und den Haarausfall zu verlangsamen.
Finasterid (Propecia): Ein orales Medikament, das den DHT-Spiegel im Körper senkt und so ein weiteres Schrumpfen der Haarfollikel verhindert.

Haartransplantation: Eine dauerhafte Lösung, bei der Haare von einem Teil der Kopfhaut in Bereiche mit schütterem Haar oder ohne Haare transplantiert werden.
PRP-Therapie: Injektionen mit plättchenreichem Plasma zur Stimulierung der Haarfollikel und Förderung des Haarwachstums.

• Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, die reich an Proteinen, Omega-3-Fettsäuren und Vitaminen wie B12 und D ist.
  Minimieren Sie Stress durch Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder regelmäßige Bewegung.
  Vermeiden Sie Frisuren, die am Haar ziehen, wie enge Pferdeschwänze oder Zöpfe.

Wenn Sie Anzeichen von Haarausfall bemerken, konsultieren Sie einen Trichologen oder Dermatologen. Eine frühzeitige Untersuchung kann dabei helfen, die besten Behandlungsmöglichkeiten zu ermitteln und weiteres Ausdünnen zu verhindern.