Die besten Frisuren für Männer mit dünnem und dickem Haar
Die besten Männerfrisuren für dünnes Haar erzeugen durch kurze Seiten, Struktur und kontrolliertes Volumen am Oberkopf den Eindruck von Dichte. Bei dickem Haar ist das Ziel das Gegenteil: Volumen reduzieren, Form hinzufügen und die Frisur pflegeleicht halten. Nachfolgend findest du praktische Schnittideen, was du deinem Friseur sagen solltest und welche Styles oft nach hinten losgehen.
Haarstruktur und -dichte verändern sich aus vielen Gründen – Genetik, Alter, Gesundheit und Alltagsgewohnheiten. Mit 50 bemerken viele Männer sichtbares Ausdünnen, sodass die Wahl der richtigen Frisur eher von kluger Struktur als von der Jagd nach einem „perfekten“ Haaransatz bestimmt wird.
Ein guter Haarschnitt kann dünnem Haar mehr Fülle verleihen und dickes Haar leichter wirken lassen – mit weniger Stylingaufwand. Entscheidend ist, Formen zu wählen, die zu deinem Haarwuchs, Wirbel und Haaransatz passen, und dann das richtige Produkt zu verwenden (meist weniger, als man denkt).
Warum Haare dünn wirken können
„Dünnes Haar“ kann feine Strähnen, geringe Dichte oder beides bedeuten. Manchmal sind die Haare selbst zart, aber es ist trotzdem eine volle Haarpracht vorhanden; in anderen Fällen sind die Strähnen normal, aber es fehlt an Dichte am Haaransatz oder Wirbel.
- Genetik und Androgensensitivität (erblich bedingter Haarausfall)
- Vorübergehender Haarausfall nach Stress, Krankheit oder tiefgreifenden Lebensveränderungen (oft Telogeneffluvium genannt)
- Hormon- oder Schilddrüsenprobleme, Eisenmangel oder andere medizinische Ursachen
- Nebenwirkungen von Medikamenten
- Haarbruch durch Hitze, Blondieren, strenge Frisuren oder aggressive Kopfhautprodukte
Die besten Frisuren für Männer mit dünnem Haar
1. Buzz Cut
Der Buzz Cut ist ein zeitloser Haarschnitt und bleibt eine der beliebtesten Optionen für Männer mit dünner werdendem Haar, da er die allgemeine Haarfeinheit kaschiert und zu den meisten Gesichtsformen passt. Seine Einfachheit ist einer seiner größten Vorteile – das Haar wird mit einer Maschine auf wenige Millimeter gekürzt, schnell gemacht und leicht zu pflegen.
Dieser kurze, klare Stil ist besonders effektiv beim Verbergen von kahlen Stellen, insbesondere am Wirbel, und gehört daher zu den besten Optionen bei Haarausfall. Durch die minimale Länge entsteht ein einheitlicher Look auf der Kopfhaut, der weniger Aufmerksamkeit auf dünnere Stellen lenkt und dabei gepflegt aussieht. Klassisch und praktisch – ideal für Männer, die eine unkomplizierte Frisur suchen, die das Erscheinungsbild von Haarausfall reduziert.
2. High Fade
Dieser markante, maskuline Haarschnitt ist eine Top-Wahl für Männer mit Geheimratsecken und bietet eine moderne Lösung für die typische M-förmige Haarlinie. Mit diesem Stil erhältst du ein jugendliches und dynamisches Aussehen, das das Ausdünnen an den Schläfen kaschiert.
Der Look wird erreicht, indem die Seiten und der Hinterkopf rasiert und nahtlos mit dem oberen Haar verbunden werden. Der sanfte Verlauf schafft einen glatten Übergang und verleiht Struktur. Perfekt für Männer, die vorne noch nicht stark betroffen sind – so bleibt der Eindruck von Fülle in den wichtigsten Bereichen erhalten. Einfach und effektiv – diese Frisur verändert den Haaransatz und stärkt das Selbstbewusstsein.
3. Swept Over
Schauspieler Steven Yeun zeigt, wie längeres Haar clever eine zurückweichende Haarlinie kaschieren kann. Richtig gestylt, verleiht längeres Haar Volumen und kann dünnere Stellen verdecken – eine natürliche Methode, um einen volleren Look zu erhalten. Wichtig ist dabei eine gesunde Haarpflege und Stressvermeidung, da dieser maßgeblich zum Haarausfall beiträgt.
„Stress spielt eine große Rolle beim Haarausfall“, sagt Butler. „Erhöhte Belastung bringt viele Haarfollikel in eine Ruhephase. Letztlich fallen die betroffenen Haare beim Waschen oder Kämmen aus.“ Mit Stressreduktion und guter Pflege gibst du deinem Haar die besten Chancen, sich zu erholen – wie Yeuns cooler Look beweist.
4. Seitenscheitel
Der seitlich gekämmte Scheitel ist ein klassischer, eleganter Stil, der das dickere Haar an den Seiten nutzt, um leichtes Ausdünnen an der Krone zu verdecken. Besonders effektiv bei lichter werdenden Stellen auf einer Seite, bietet er eine stilvolle Lösung bei den ersten Anzeichen von Haarausfall. Seine Vielseitigkeit macht ihn passend für viele Gesichtsformen und Persönlichkeiten – ideal für einen gepflegten Look mit subtiler Kaschierung.
Ob für besondere Anlässe oder den Alltag, der Seitenscheitel verbindet Eleganz mit Funktionalität.
5. Der Quiff
Der Quiff ähnelt der Pompadour, hat jedoch eine eigene Dynamik durch nach vorne gestyltes Volumen. Anders als das glatt zurückgekämmte Pompadour-Styling wirkt der Quiff strukturierter und voluminöser, was Höhe und Tiefe erzeugt – ein markanter Stil für alle, die etwas Besonderes wollen.
Diese vielseitige Frisur passt zu vielen Haartypen und Gesichtsformen und vereint modernen Stil mit klassischer Raffinesse. Ideal, um Stil und Volumen zu kombinieren und gleichzeitig dünne Stellen zu kaschieren – ob lässig oder formell, der Quiff sorgt für einen gepflegten, coolen Look.
6. Skin Fade
Der Skin Fade hat rasierte Seiten, die nach oben hin weicher werden und sich mit dem längeren Deckhaar verbinden. Auch als Fade bekannt, ist diese vielseitige Frisur bei dünner werdendem Haar sehr beliebt, unabhängig vom Haartyp. Durch kurze Seiten und längeres Haar zur Krone hin wirkt das Haar oben voller, was dünne Stellen weniger auffällig macht.
Besonders bei glattem oder gewelltem Haar lässt sich dieser Effekt durch Textur verstärken. Mit Styling Clay kannst du Volumen und Dichte schaffen, für einen dynamischen Look. Dieser moderne, klare Stil ist nicht nur optisch ansprechend, sondern auch praktisch, um Ausdünnung zu kaschieren – perfekt für einen frischen, selbstbewussten Auftritt.
7. Faux Hawk
Der Faux Hawk ist eine mutige, stylische Frisur mit modernem Flair. Ideal bei zurückweichendem Haaransatz – das Haar wird mithilfe von Gel oder Stylingprodukten am Wirbel zu einer dezenten Mohawk-Form angehoben. Er vereint Rebellion mit Eleganz – ohne die Verpflichtung eines echten Irokesen.
Um den Look zu betonen, können die Seiten kürzer rasiert werden, um von den Schläfen abzulenken. Wichtig: Der Faux Hawk eignet sich am besten bei nicht zu starkem Haarausfall am Oberkopf. Zu viel Produkt auf dünnen Stellen wirkt schnell kontraproduktiv. Richtig gestylt, erzeugt er Fülle und bleibt dabei trendig und modern.
8. Crew Cut
Der Crew Cut ist ein klassischer, pflegeleichter Haarschnitt, der zeitlos geblieben ist. Er bietet ein sauberes, gepflegtes Aussehen. Ähnlich wie der „Disconnected Cut“ kombiniert er kürzere Seiten mit längerem Deckhaar – jedoch mit weichem Übergang, was den Look harmonischer und ausgewogener macht.
Für formelle Anlässe kannst du Pomade für einen glatten, eleganten Stil verwenden, passend zum Business-Outfit. Für einen lässigen Look sorgt Styling Clay für Textur und einen unordentlichen Touch. Die Vielseitigkeit und Einfachheit machen ihn ideal für Männer mit dünnem Haar – wenig Aufwand, aber überzeugende Wirkung.
9. Mittellang mit Textur
Wenn dein Haar von Natur aus wellig ist, hast du beim Styling von dünnerem Haar einen Vorteil. Eine etwas längere Haarlänge kann helfen, denn die natürlichen Wellen schaffen Volumen und Struktur, was das Haar voller wirken lässt. Weiche Locken erzeugen die Illusion von Dichte – ideal bei beginnendem Haarausfall.
Verwende leichte Stylingprodukte wie Volumenmousse oder eine leichte Creme, um die Wellen zu definieren, ohne sie zu beschweren. Ein kurzes Durchwuscheln vor dem Gehen bringt die natürliche Sprungkraft zur Geltung. Dieser lässige Stil kaschiert nicht nur dünne Stellen, sondern betont auch die natürliche Bewegung – für ein sicheres Auftreten.
10. Pompadour
Eine moderne Pompadour (nicht zu hoch) kann Haarausfall an der Krone kaschieren, indem das Haar nach oben und hinten frisiert wird. Bitte deinen Friseur um weiche Übergänge an den Seiten statt eines harten Undercuts für ein natürlicheres Ergebnis.
Frisuren, die Sie vermeiden sollten, wenn Ihr Haar dünner wird
- Nach hinten gegelte Styles mit nassem Gel (sie trennen die Strähnen und zeigen die Kopfhaut)
- Sehr langes Haar ohne Stufen (das Gewicht zieht das Haar flach herunter)
- Stramme Man-Buns oder Zöpfe bei Haarausfall (Zug kann Haarbruch verschlimmern)
- Harte Scheitel und rasiermesserscharfe Linien bei geringer Dichte (sie erzeugen starken Kontrast)
- Überlanger Oberkopf mit kurzen Seiten bei dünner Krone (die Krone wird zum Fokuspunkt)
Die besten Frisuren für Männer mit dickem Haar
Dicke Haare sind ein gutes „Problem“, aber zu viel Volumen kann eine Frisur aufgeplustert wirken lassen – vor allem an den Seiten und am Hinterkopf. Die besten Styles für dickes Haar reduzieren das Volumen gezielt und bewahren eine klare Silhouette.
Niedriger Taper mit texturiertem Oberkopf
Ein Taper kontrolliert die Seiten, während Textur verhindert, dass der Oberkopf wie ein Helm wirkt.
Fragen Sie nach: einem niedrigen Taper, Scherenarbeit am Oberkopf und leichter Texturierung (kein aggressives Ausdünnen).
Klassische Pompadour (kontrolliert)
Dicke Haare behalten leicht Höhe, daher kann man eine Pompadour tragen, ohne gegen die Schwerkraft zu kämpfen.
Fragen Sie nach: einer mittellangen Pompadour mit Ausdünnung an den Ecken; mit Pomade statt Wachs stylen.
Moderner Quiff
Ein Quiff funktioniert bei dickem Haar, wenn die Form luftig und die Seiten gepflegt bleiben.
Fragen Sie nach: einem mittleren Fade und einem Quiff mit inneren Stufen für mehr Bewegung.
Bro Flow (mittlere Länge)
Wenn Ihr Haar dick und glatt bis wellig ist, wirkt ein „Flow“-Look lässig, wenn er gestuft ist.
Fragen Sie nach: kragenlanger Länge mit Stufen und Gewichtsreduktion hinter den Ohren.
Texturierter Crop
Crops sind pflegeleicht und verhindern, dass dickes Haar ballonartig wird.
Fragen Sie nach: einem Crop mit starker Textur am Oberkopf und niedrigem Fade; die Stirnfranse ist optional.
Undercut mit natürlicher Textur
Ein Undercut funktioniert, wenn der Oberkopf texturiert und nicht zu lang bleibt.
Fragen Sie nach: einem Undercut mit leichtem Übergang, damit der Look beim Herauswachsen nicht zu hart wirkt.
Lockiger Oberkopf mit Fade (für lockiges/krauses Haar)
Ein Fade sorgt für saubere Seiten, während die Locken oben definiert und geformt bleiben.
Fragen Sie nach: einem Taper oder Fade, der das Lockenmuster respektiert; vermeiden Sie, die Krone zu kurz zu schneiden.
Scherenhaarschnitt mit quadratischer Form (professioneller Look)
Ein maßgeschneiderter Scherenhaarschnitt hält dickes Haar ordentlich, ohne es zu kurz zu machen.
Fragen Sie nach: einer quadratischen Form um die Schläfen und das Hinterhauptbein, mit kontrollierten Stufen am Oberkopf.
Frisuren, die Sie bei sehr dickem Haar vermeiden sollten
- Gleichlange Schnitte ohne Stufen (sie ergeben eine blockige Form)
- Styling mit hoher Hitze ohne Hitzeschutz (auch dickes Haar kann trocken und kraus werden)
- Übermäßiges Ausdünnen mit der Schere (führt zu „puscheligen“ Spitzen und abstehenden Haaren)
- Sehr enge Fades, die nicht zum Oberkopf passen (der Schnitt wirkt dann kopflastig)
Einfache Stylingtipps mit großer Wirkung
- Wählen Sie matte Produkte für dünnes Haar (Tonerde, Paste oder Puder), um Glanz auf der Kopfhaut zu reduzieren.
- Verwenden Sie weniger Produkt als gedacht – starten Sie mit einer erbsengroßen Menge und fügen Sie bei Bedarf mehr hinzu.
- Föhnen Sie mit niedriger Hitze und heben Sie die Haarwurzeln an, um schnell Volumen und Richtung zu erzielen.
- Für dickes Haar eignen sich leichte Cremes oder Pomade, um Frizz zu bändigen, ohne das Haar steif zu machen.
- Wenn der Haarausfall plötzlich oder fleckig ist oder die Kopfhaut juckt oder schmerzt, wenden Sie sich an einen Dermatologen.
FAQ
Welche Frisur lässt dünnes Haar bei Männern voller wirken?
Kurze, texturierte Schnitte funktionieren meist am besten – etwa Buzz Cuts, Crew Cuts und texturierte Crops. Sie reduzieren den Kontrast zur Kopfhaut und geben mehr Kontrolle über das Volumen.
Ist ein Fade gut bei zurückgehendem Haaransatz?
Oft ja. Ein gut verblendeter Fade kann Geheimratsecken weniger auffällig machen, indem Volumen an den Seiten entfernt wird und der Fokus auf dem Oberkopf bleibt. Bitten Sie Ihren Friseur um einen sanften Übergang und vermeiden Sie harte Linien.
Sollte ich mein Haar wachsen lassen, wenn es dünner wird?
Manchmal – es hängt von Dichte und Haarstruktur ab. Etwas mehr Länge kann helfen, das Haar zu frisieren, aber zu viel Länge beschwert es und zeigt mehr Kopfhaut.
Wie reduzieren Friseure das Volumen bei sehr dickem Haar?
Sie verwenden Stufenschnitte, Point-Cutting und gezielte Texturierung, um Gewicht zu entfernen, ohne die Form zu verlieren. Ziel ist Bewegung und Kontrolle, nicht so starkes Ausdünnen, dass Frizz oder Unebenheiten entstehen.
Welches Stylingprodukt ist am besten für dünnes Haar geeignet?
Leichte, matte Tonerde, Paste oder ein Volumenmousse sind gute Ausgangspunkte. Verwenden Sie wenig, bauen Sie langsam auf und fokussieren Sie sich auf die Textur am Ansatz statt das Haar platt zu streichen.
Die richtige Frisur wählen
Wählen Sie einen Stil, der zur Haardichte und Ihrem Stylingaufwand passt. Bei dünner werdendem Haar sind klare Formen und strukturierte Oberflächen besser. Bei dickem Haar stehen Volumenreduktion und Kontrolle im Vordergrund.
Wenn Sie unsicher sind, starten Sie mit einer vielseitigen Basis – Crew Cut, texturierter Crop oder Taper Fade – und passen Sie die Länge beim nächsten Friseurbesuch an. Kleine Anpassungen bei Fade-Höhe, Pony oder Textur machen oft mehr aus als drastische Änderungen.