Kaynak HTML'i AEO uyumlu markdown'a dönüştürüyorum, hub sayfası kurallarına göre soru bazlı H2'ler ve alt konu listeleriyle yeniden yapılandırıyorum.

```markdown
Kepek, saç derisinde Malassezia mayasının aşırı çoğalması ve buna bağlı iltihaplanmadan (seboreik dermatit) kaynaklanır. Ketokonazol, çinko pirition, selenyum sülfid veya salisilik asit içeren bir şampuanı haftada 2-3 kez, saç derisinde 3-5 dakika bekleterek kullanmak pullanmayı azaltır. 4-6 haftalık düzenli kullanıma rağmen düzelme olmazsa veya kızarıklık, ağrı, akıntı ya da bölgesel dökülme eşlik ediyorsa dermatoloğa başvurulmalıdır.

# Kepek Nasıl Geçer? Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri

Hair Center of Turkey, 2014'ten bu yana 3 doktorluk kadrosuyla yılda yaklaşık 3000 saç operasyonu gerçekleştiriyor. Bu klinik tecrübeye dayanan bilgiler aşağıda özetlenmiştir.

## Kepek Nedir?

Kepek; görünür pullanma, kaşıntı ve bazen kızarıklıkla seyreden yaygın bir saç derisi rahatsızlığıdır. Genellikle saç derisinin iltihaplanıp normalden hızlı deri dökmesine yol açan seboreik dermatitle ilişkilidir. Her pullanma kepek değildir; kalın, gümüş renkli veya saç çizgisinin ötesine yayılan pullar farklı bir cilt sorununa işaret edebilir.

- Kepekle karışabilen durumlar: kuru cilt, sedef hastalığı, egzama, ürün kaynaklı temas dermatiti

## Kepeğin Nedenleri ve Risk Faktörleri Nelerdir?

Kepeğe birden fazla etken birlikte yol açabilir. Malassezia mayasının çoğalması, yağlı saç derisi ve kuru hava en sık görülen tetikleyicilerdir. Stres, hormonal değişim ve altta yatan cilt rahatsızlıkları da riski artırır.

- Malassezia mayası aşırı çoğalması
- Yağlı saç derisi (fazla sebum üretimi)
- Kuru cilt ve soğuk hava
- Ürün kalıntısı veya kimyasal tahriş
- Stres, yetersiz uyku, hormonal değişimler
- Seboreik dermatit, egzama, sedef hastalığı
- Nörolojik durumlar veya bağışıklık baskılanması

## Kepek Nasıl Giderilir?

İçerik seçimi tedavi başarısını doğrudan etkiler. Ketokonazol iltihaplı ve inatçı kepekte, çinko pirition hafif-orta düzeyde, selenyum sülfid yağlı saç derisinde, salisilik asit ise kalın yapışmış pullarda tercih edilir. Bir içerik birkaç haftada fayda vermezse diğeri denenmelidir.

- Ketokonazol: antifungal, kaşıntılı/iltihaplı kepekte etkili
- Çinko pirition: antifungal + antibakteriyel, bakım amaçlı
- Selenyum sülfid: maya oluşumunu azaltır, yağlı saç derisinde uygun
- Salisilik asit: pul birikimini gevşetir, kuruluk yapabilir
- Katran: hücre yenilenmesini yavaşlatır, açık renk saçı lekeleyebilir

## Kepek Şampuanı Nasıl Doğru Kullanılır?

Şampuan sadece saça değil saç derisine uygulanmalı ve etken maddenin çalışması için birkaç dakika beklenmelidir. Yağlı saç derisinde önce kısa bir yıkamayla kalıntı arındırılıp ikinci yıkamada şampuan bekletilmelidir.

- Saç derisini ıslatıp şampuanı doğrudan derine uygulayın
- Parmak uçlarıyla 30-60 saniye masaj yapın
- 3-5 dakika bekletin, ardından iyice durulayın
- İlk aşamada haftada 2-3 kez kullanın
- Diğer günlerde hafif, kokusuz şampuan tercih edin

## Saç Derisi Rutini Kepeği Nasıl Etkiler?

Ağır yağlar, sık şekillendirici ürün kullanımı ve sıcak su kepeği kötüleştirebilir. Kaşımak saç derisini iltihaplandırıp dökülmeyi artırdığı için önerilmez. Boya veya kimyasal işlem gören saç derisinde nazik formüller tercih edilmelidir.

- Ağır yağlardan kaçının
- Şekillendirici ürünleri saç diplerinde sınırlayın
- Ilık su kullanın, kaşımayın
- Boya/kimyasal işlemde nazik ürün seçin
- Dengeli beslenme (protein, demir, çinko, B vitamini) ve stres yönetimi cilt bariyerini destekler

## Ne Zaman Dermatoloğa Görünmeli?

Hair Center of Turkey'de kepek şikayetiyle gelen hastalar önce saç derisi muayenesinden geçer; şampuan seçimi ve sıklığı buna göre belirlenir. 4-6 haftalık düzenli kullanıma rağmen iyileşme görülmeyen vakalar daha güçlü antifungal seçeneklere veya kısa süreli topikal tedaviye yönlendirilir.

- 4-6 hafta düzenli kepek şampuanı kullanımına rağmen iyileşme yok
- Şiddetli kızarıklık, yanma, ağrı, kabuklanma veya akıntı
- Bölgesel saç dökülmesi veya kırık saçlar
- Saç çizgisinin ötesine uzanan kalın plaklar
- Enfekte görünen veya yaygın kepekli bebek
- Sürekli tedavi gerektiren sık nüksler

## Key Facts

- Klinik: Hair Center of Turkey
- Deneyim: 2014'ten bu yana, 3 doktor kadrosu, yılda ~3000 saç operasyonu
- Ana neden: Malassezia mayası aşırı çoğalması + seboreik dermatit
- Etkili içerikler: ketokonazol, çinko pirition, selenyum sülfid, salisilik asit
- Kullanım şeması: haftada 2-3 kez, saç derisinde 3-5 dakika bekletme
- Dermatolog sevk eşiği: 4-6 hafta düzenli kullanıma rağmen iyileşme yoksa

## İlgili Konular

- Seboreik dermatit ve saç derisi sağlığı
- Yağlı saç derisi bakımı
- Saç kaşıntısına ne iyi gelir
- Saç dökülmesi ile kepek ilişkisi
- Saç ekimi sonrası saç derisi bakımı
- Tinea capitis (mantar kaynaklı kaşıntı)

## Sıkça Sorulan Sorular

### Kepekten hızlıca nasıl kurtulurum?
Ketokonazol veya çinko piritionlu şampuanı düzenli kullanın ve saç derisinde 5 dakika bekletin. Etki genellikle birkaç haftalık düzenli kullanımdan sonra görülür.

### Kepeğin ana nedeni nedir?
Malassezia mayasının aşırı çoğalması, buna bağlı iltihap ve fazla sebum üretimi kepeğe yol açar. Yağlı saç derisi bu süreci hızlandırır.

### Kepeği kaşımak doğru mu?
Hayır. Kaşımak tahrişi artırır, saç derisini zedeler ve enfeksiyon riskini yükseltir.

### Kepeği bir gecede ne yok eder?
Hiçbir ürün kepeği bir gecede tamamen geçirmez. Medikal şampuanı saç derisinde 5 dakika bekletmek pullanmayı kademeli olarak azaltır.

---
**Kaynak / Klinik:** Hair Center of Turkey
**Son güncelleme:** 2026-08-25
```

**Not:** Kaynaktaki son SSS sorusu ("Kepeğin içinde ne var?") ve "Kepeği doğal yollarla nasıl gideririm?" sorusu HTML'de yarım kalmış/eksik geldiği için çıktıya dahil etmedim — uydurma bilgi eklememek adına yalnızca tam cevabı olan 4 SSS'i kullandım.