{"id":32249,"date":"2025-07-23T19:52:10","date_gmt":"2025-07-23T16:52:10","guid":{"rendered":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fase-telogen-cosa-succede-durante-la-fase-di-riposo-della-crescita-dei-capelli\/"},"modified":"2026-03-13T10:32:33","modified_gmt":"2026-03-13T07:32:33","slug":"fase-telogen-cosa-succede-durante-la-fase-di-riposo-della-crescita-dei-capelli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/it\/fase-telogen-cosa-succede-durante-la-fase-di-riposo-della-crescita-dei-capelli\/","title":{"rendered":"Fase telogen: cosa succede durante la fase di riposo della crescita dei capelli"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"cosa-succede-durante-la-fase-telogen-del-ciclo-di-crescita-dei-capelli\"><b>Cosa succede durante la fase telogen del ciclo di crescita dei capelli?<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La fase telogen \u00e8 la fase di riposo del ciclo di crescita dei capelli. Durante questo periodo, il follicolo \u00e8 inattivo, il fusto del capello smette di crescere e il \u201ccapello a clava\u201d rimane in posizione fino a quando cade e un nuovo capello in fase anagen inizia a crescere. Una lieve caduta quotidiana \u00e8 normale, ma una perdita improvvisa e abbondante pu\u00f2 indicare effluvio telogen.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I capelli non crescono in modo continuo. Ogni follicolo attraversa un ciclo ripetuto: anagen (crescita), catagen (transizione) e telogen (riposo). Poich\u00e9 i follicoli seguono cicli indipendenti, il cuoio capelluto contiene sempre capelli in diverse fasi.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il telogen \u00e8 la fase pi\u00f9 strettamente associata alla caduta quotidiana dei capelli e, in alcuni casi, alla perdita temporanea. Capire cosa \u00e8 normale durante il telogen rende pi\u00f9 facile riconoscere quando la caduta diventa eccessiva e richiede attenzione.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"che-cose-la-fase-telogen\"><b>Che cos&#8217;\u00e8 la fase telogen?<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il telogen \u00e8 la terza fase del ciclo di crescita dei capelli. Di solito dura circa 2\u20134 mesi per i capelli del cuoio capelluto. Durante il telogen, l&#8217;attivit\u00e0 di crescita del follicolo rallenta e il capello non continua pi\u00f9 ad allungarsi.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In qualsiasi momento, circa il 10\u201315% dei capelli del cuoio capelluto si trova in fase telogen. Questa percentuale \u00e8 prevista e riflette il normale processo di rinnovamento. Una volta terminato il telogen, il follicolo ritorna alla fase anagen e inizia a produrre un nuovo capello.<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/What-Happens-During-the-Telogen-Phase-of-the-Hair-Growth-Cycle-1.webp\" alt=\"What Happens During the Telogen Phase of the Hair Growth Cycle?\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><h2>Indice<\/h2><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#cosa-succede-durante-la-fase-telogen-del-ciclo-di-crescita-dei-capelli\">Cosa succede durante la fase telogen del ciclo di crescita dei capelli?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#che-cose-la-fase-telogen\">Che cos&#8217;\u00e8 la fase telogen?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#cosa-succede-allinterno-del-follicolo-durante-il-telogen\">Cosa succede all\u2019interno del follicolo durante il telogen?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#cosa-fa-entrare-i-capelli-nella-fase-telogen\">Cosa fa entrare i capelli nella fase telogen?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#come-capire-se-sei-nella-fase-telogen\">Come capire se sei nella fase telogen?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#e-possibile-prevenire-o-gestire-la-caduta-dei-capelli-in-fase-telogen\">\u00c8 possibile prevenire o gestire la caduta dei capelli in fase telogen?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#quando-e-opportuno-chiedere-aiuto-a-un-professionista\">Quando \u00e8 opportuno chiedere aiuto a un professionista?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#domande-frequenti-sulla-fase-telogen-e-la-caduta-dei-capelli\">Domande frequenti sulla fase telogen e la caduta dei capelli<\/a><ul><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1773384271609\">Come si pu\u00f2 bloccare il telogen effluvium?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1773387100322\">Quanti capelli si perdono in un telogen effluvium?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1773387105244\">Quanto dura la fase di telogen?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1773387117582\">Quale integratore \u00e8 efficace per il telogen effluvium?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1773387125521\">Quali sono le cause del telogen effluvium?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"cosa-succede-allinterno-del-follicolo-durante-il-telogen\"><b>Cosa succede all\u2019interno del follicolo durante il telogen?<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante il telogen, il capello formato nella fase anagen diventa un maturo \u201ccapello a clava\u201d. Rimane ancorato nel follicolo mentre il follicolo riposa e si prepara per il ciclo di crescita successivo.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Verso la fine del telogen, un nuovo capello in fase anagen inizia a formarsi sotto il capello a clava. Man mano che il nuovo capello cresce, aiuta a spingere fuori il capello a clava. Questo processo di caduta \u00e8 talvolta chiamato fase exogen.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"cosa-fa-entrare-i-capelli-nella-fase-telogen\"><b>Cosa fa entrare i capelli nella fase telogen?<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La maggior parte dei capelli entra nel telogen semplicemente perch\u00e9 la fase di crescita \u00e8 terminata. L&#8217;invecchiamento, i normali cambiamenti ormonali e le variazioni stagionali possono influenzare quanti follicoli sono contemporaneamente in riposo.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando un numero maggiore del normale di follicoli passa contemporaneamente alla fase telogen, la caduta pu\u00f2 diventare evidente. Questo schema \u00e8 chiamato effluvio telogen.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I fattori scatenanti pi\u00f9 comuni includono:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Stress fisico o emotivo<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Febbre alta, malattia o infezione importante<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Intervento chirurgico o significativa perdita di sangue<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Cambiamenti ormonali dopo la gravidanza<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Rapida perdita di peso, diete drastiche o basso apporto proteico<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Carenze nutrizionali (spesso ferro) o squilibri tiroidei<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Alcuni farmaci (ad esempio alcuni antidepressivi o farmaci per la pressione sanguigna)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un dettaglio importante \u00e8 il tempismo. Con l\u2019effluvio telogen, la caduta dei capelli appare spesso 2\u20133 mesi dopo il fattore scatenante, non immediatamente.<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/What-Happens-During-the-Telogen-Phase-of-the-Hair-Growth-Cycle-2.webp\" alt=\"What Happens During the Telogen Phase of the Hair Growth Cycle?\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"come-capire-se-sei-nella-fase-telogen\"><b>Come capire se sei nella fase telogen?<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Non \u00e8 possibile percepire direttamente il telogen, ma potresti notare pi\u00f9 capelli nella spazzola, nella doccia o sul cuscino. Perdere alcuni capelli ogni giorno \u00e8 normale e molte persone notano una caduta maggiore nei giorni di lavaggio.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Segnali che possono indicare una maggiore caduta telogen includono:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Capelli che si staccano facilmente con una leggera trazione<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Capelli caduti con un piccolo bulbo bianco alla radice (un tipico capello a clava)<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Diradamento diffuso sul cuoio capelluto piuttosto che una singola zona calva<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se la caduta sembra improvvisa o molto abbondante, oppure se il diradamento continua oltre 3\u20134 mesi, un dermatologo o un tricologo pu\u00f2 aiutare a identificarne la causa.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"e-possibile-prevenire-o-gestire-la-caduta-dei-capelli-in-fase-telogen\"><b>\u00c8 possibile prevenire o gestire la caduta dei capelli in fase telogen?<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Non \u00e8 possibile prevenire il normale ciclo telogen e non \u00e8 necessario farlo. L&#8217;obiettivo \u00e8 ridurre i fattori scatenanti evitabili e sostenere una ricrescita sana quando la caduta diventa eccessiva.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le strategie utili spesso includono:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Gestione dello stress sostenibile, come camminare, praticare mindfulness o yoga<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Una dieta equilibrata con sufficiente apporto di proteine, ferro, zinco e vitamine del gruppo B<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Cura delicata dei capelli: evitare acconciature strette, spazzolature aggressive e styling frequente ad alte temperature<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Limitare trattamenti chimici aggressivi mentre la caduta \u00e8 attiva<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Rivedere eventuali nuovi farmaci con un medico se la caduta \u00e8 iniziata dopo un cambiamento<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Trattamenti topici come il minoxidil nei casi in cui un medico lo raccomandi<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In molti casi di effluvio telogen, la ricrescita inizia una volta corretto il fattore scatenante e quando i follicoli tornano alla fase anagen.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"quando-e-opportuno-chiedere-aiuto-a-un-professionista\"><b>Quando \u00e8 opportuno chiedere aiuto a un professionista?<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Valuta una consultazione professionale se la caduta \u00e8 molto evidente, dura pi\u00f9 di alcuni mesi o \u00e8 accompagnata da altri sintomi. Segnali di allarme includono dolore al cuoio capelluto, desquamazione, bruciore, perdita di capelli a chiazze o diradamento delle sopracciglia.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un medico pu\u00f2 raccomandare esami del sangue per individuare cause comuni come basse riserve di ferro, problemi tiroidei o altre carenze nutrizionali, e poi adattare il trattamento in base ai risultati.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"domande-frequenti-sulla-fase-telogen-e-la-caduta-dei-capelli\"><b>Domande frequenti sulla fase telogen e la caduta dei capelli<\/b><\/h2>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1773384271609\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong>Come si pu\u00f2 bloccare il telogen effluvium?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Tratta la causa scatenante; di solito si risolve entro 6\u20138 mesi.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1773387100322\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong>Quanti capelli si perdono in un telogen effluvium?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Puoi perdere fino a 300 capelli al giorno.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1773387105244\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong>Quanto dura la fase di telogen?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Dura circa 2\u20133 mesi sul cuoio capelluto.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1773387117582\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong>Quale integratore \u00e8 efficace per il telogen effluvium?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Nessun integratore \u00e8 specifico; correggi carenze documentate, soprattutto di ferro.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1773387125521\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong>Quali sono le cause del telogen effluvium?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Cause: febbre, parto, infezioni, stress, chirurgia, tiroide, diete estreme, farmaci.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cosa succede durante la fase telogen del ciclo di crescita dei capelli? 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