{"id":8323,"date":"2025-07-23T19:52:10","date_gmt":"2025-07-23T16:52:10","guid":{"rendered":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/que-se-passe-t-il-pendant-la-phase-telogene-du-cycle-de-croissance-des-cheveux\/"},"modified":"2026-03-25T09:32:20","modified_gmt":"2026-03-25T06:32:20","slug":"phase-telogene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/phase-telogene\/","title":{"rendered":"Phase T\u00e9log\u00e8ne : Que Se Passe-t-il Pendant La Phase De Repos De La Croissance Capillaire ?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"que-se-passe-t-il-pendant-la-phase-telogene-du-cycle-de-croissance-des-cheveux\"><b>Que se passe-t-il pendant la phase t\u00e9log\u00e8ne du cycle de croissance des cheveux&nbsp;?<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La phase t\u00e9log\u00e8ne est la phase de repos du cycle de <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/lhuile-de-ricin-est-elle-bonne-pour-vos-cheveux-avantages-limites-et-utilisation-sans-danger\/\">croissance des cheveux<\/a>. Pendant cette p\u00e9riode, le follicule est inactif, la tige capillaire cesse de cro\u00eetre, et le \u00ab&nbsp;cheveu club&nbsp;\u00bb reste en place jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;il tombe et qu&rsquo;un nouveau cheveu en phase anag\u00e8ne commence \u00e0 pousser. Une chute mod\u00e9r\u00e9e quotidienne est normale, mais une chute soudaine et abondante peut indiquer un effluvium t\u00e9log\u00e8ne.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les cheveux ne poussent pas en continu. Chaque follicule traverse un cycle r\u00e9p\u00e9titif&nbsp;: anag\u00e8ne (croissance), catag\u00e8ne (transition) et t\u00e9log\u00e8ne (repos). Comme les follicules fonctionnent ind\u00e9pendamment, votre cuir <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/conseils-pour-lutter-contre-leczema-du-cuir-chevelu\/\">chevelu<\/a> contient toujours des cheveux \u00e0 diff\u00e9rentes \u00e9tapes.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La phase t\u00e9log\u00e8ne est la plus \u00e9troitement li\u00e9e \u00e0 la chute quotidienne des cheveux et, dans certains cas, \u00e0 une perte temporaire. Comprendre ce qui est normal pendant la t\u00e9log\u00e8ne permet de mieux d\u00e9tecter une chute excessive justifiant une v\u00e9rification.<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><h2>Table des mati\u00e8res<\/h2><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#que-se-passe-t-il-pendant-la-phase-telogene-du-cycle-de-croissance-des-cheveux\">Que se passe-t-il pendant la phase t\u00e9log\u00e8ne du cycle de croissance des cheveux\u00a0?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#quest-ce-que-la-phase-telogene\">Qu&rsquo;est-ce que la phase t\u00e9log\u00e8ne\u00a0?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#que-se-passe-t-il-a-linterieur-du-follicule-pendant-la-telogene\">Que se passe-t-il \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur du follicule pendant la t\u00e9log\u00e8ne\u00a0?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#quest-ce-qui-provoque-lentree-des-cheveux-en-phase-telogene\">Qu&rsquo;est-ce qui provoque l&rsquo;entr\u00e9e des cheveux en phase t\u00e9log\u00e8ne\u00a0?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#comment-savoir-si-vous-etes-en-phase-telogene\">Comment savoir si vous \u00eates en phase t\u00e9log\u00e8ne\u00a0?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#peut-on-prevenir-ou-gerer-la-chute-des-cheveux-en-telogene\">Peut-on pr\u00e9venir ou g\u00e9rer la chute des cheveux en t\u00e9log\u00e8ne\u00a0?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#quand-faut-il-consulter-un-professionnel\">Quand faut-il consulter un professionnel\u00a0?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq-sur-la-phase-telogene-et-la-chute-des-cheveux\">FAQ sur la phase t\u00e9log\u00e8ne et la chute des cheveux<\/a><ul><li class=\"\"><a href=\"#quelle-quantite-de-cheveux-perd-on-normalement-en-telogene\">Quelle quantit\u00e9 de cheveux perd-on normalement en t\u00e9log\u00e8ne\u00a0?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#leffluvium-telogene-est-il-permanent\">L\u2019effluvium t\u00e9log\u00e8ne est-il permanent\u00a0?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#les-cheveux-sont-ils-tous-dans-la-meme-phase-de-croissance-en-meme-temps\">Les cheveux sont-ils tous dans la m\u00eame phase de croissance en m\u00eame temps\u00a0?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#combien-de-temps-faut-il-pour-observer-une-repousse-apres-une-chute-en-telogene\">Combien de temps faut-il pour observer une repousse apr\u00e8s une chute en t\u00e9log\u00e8ne\u00a0?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#les-complements-ou-shampoings-aident-ils-en-cas-de-chute-en-telogene\">Les compl\u00e9ments ou shampoings aident-ils en cas de chute en t\u00e9log\u00e8ne\u00a0?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"quest-ce-que-la-phase-telogene\"><b>Qu&rsquo;est-ce que la phase t\u00e9log\u00e8ne&nbsp;?<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La t\u00e9log\u00e8ne est la troisi\u00e8me \u00e9tape du cycle de croissance des cheveux. Elle dure g\u00e9n\u00e9ralement entre 2 et 4 mois pour les cheveux du <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/comment-diminuer-les-demangeaisons-de-son-cuir-chevelu\/\">cuir chevelu<\/a>. Durant cette phase, l&rsquo;activit\u00e9 de croissance du follicule ralentit et la m\u00e8che de cheveux cesse de s&rsquo;allonger.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c0 tout moment, environ 10 \u00e0 15&nbsp;% des cheveux du cuir chevelu sont en t\u00e9log\u00e8ne. Ce pourcentage est normal et refl\u00e8te un renouvellement sain. Une fois la t\u00e9log\u00e8ne termin\u00e9e, le follicule revient en phase anag\u00e8ne et commence \u00e0 produire un nouveau cheveu.<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/What-Happens-During-the-Telogen-Phase-of-the-Hair-Growth-Cycle-1.webp\" alt=\"Que se passe-t-il pendant la phase t\u00e9log\u00e8ne du cycle de croissance des cheveux\u00a0?\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"que-se-passe-t-il-a-linterieur-du-follicule-pendant-la-telogene\"><b>Que se passe-t-il \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur du follicule pendant la t\u00e9log\u00e8ne&nbsp;?<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pendant la t\u00e9log\u00e8ne, le cheveu form\u00e9 durant l\u2019anag\u00e8ne devient un \u00ab&nbsp;cheveu club&nbsp;\u00bb mature. Il reste ancr\u00e9 dans le follicule pendant que celui-ci se repose et se pr\u00e9pare pour le prochain cycle de croissance.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vers la fin de la t\u00e9log\u00e8ne, un nouveau cheveu en phase anag\u00e8ne commence \u00e0 se former sous le cheveu club. En poussant, il aide \u00e0 expulser ce dernier. Cette \u00e9tape de chute est parfois appel\u00e9e phase exog\u00e8ne.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"quest-ce-qui-provoque-lentree-des-cheveux-en-phase-telogene\"><b>Qu&rsquo;est-ce qui provoque l&rsquo;entr\u00e9e des cheveux en phase t\u00e9log\u00e8ne&nbsp;?<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La plupart des cheveux entrent en t\u00e9log\u00e8ne simplement parce que leur phase de croissance est termin\u00e9e. Le vieillissement, les fluctuations hormonales normales et les changements saisonniers peuvent influencer le nombre de follicules au repos.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lorsqu\u2019un nombre plus important que d\u2019habitude de follicules passent en t\u00e9log\u00e8ne en m\u00eame temps, la chute devient plus visible. Ce sch\u00e9ma est appel\u00e9 effluvium t\u00e9log\u00e8ne.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les d\u00e9clencheurs courants incluent&nbsp;:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Stress physique ou \u00e9motionnel<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Fi\u00e8vre \u00e9lev\u00e9e, maladie ou infection majeure<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Chirurgie ou perte de sang importante<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Fluctuations hormonales post-grossesse<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Perte de poids rapide, r\u00e9gime extr\u00eame ou faible apport en prot\u00e9ines<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Carences nutritionnelles (souvent en fer) ou d\u00e9s\u00e9quilibre thyro\u00efdien<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Certains m\u00e9dicaments (par exemple, certains antid\u00e9presseurs ou antihypertenseurs)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un \u00e9l\u00e9ment cl\u00e9 est le moment. En cas d\u2019effluvium t\u00e9log\u00e8ne, la chute appara\u00eet souvent 2 \u00e0 3 mois apr\u00e8s le d\u00e9clencheur, pas imm\u00e9diatement.<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/What-Happens-During-the-Telogen-Phase-of-the-Hair-Growth-Cycle-2.webp\" alt=\"Que se passe-t-il pendant la phase t\u00e9log\u00e8ne du cycle de croissance des cheveux\u00a0?\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"comment-savoir-si-vous-etes-en-phase-telogene\"><b>Comment savoir si vous \u00eates en phase t\u00e9log\u00e8ne&nbsp;?<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vous ne ressentez pas la t\u00e9log\u00e8ne, mais vous pouvez remarquer plus de cheveux dans votre brosse, votre douche ou sur votre oreiller. Une certaine perte quotidienne est normale, et beaucoup de personnes en perdent davantage les jours de lavage.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les signes pouvant indiquer une augmentation de la chute en t\u00e9log\u00e8ne incluent&nbsp;:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Des cheveux qui tombent facilement avec une l\u00e9g\u00e8re traction<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Des cheveux tomb\u00e9s avec une petite bulbe blanche \u00e0 la racine (un cheveu club typique)<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Un amincissement diffus sur l\u2019ensemble du cuir chevelu plut\u00f4t qu\u2019une zone chauve unique<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si la chute semble soudaine ou abondante, ou si l\u2019amincissement se poursuit au-del\u00e0 de 3 \u00e0 4 mois, un dermatologue ou un trichologue peut aider \u00e0 en identifier la cause.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"peut-on-prevenir-ou-gerer-la-chute-des-cheveux-en-telogene\"><b>Peut-on pr\u00e9venir ou g\u00e9rer la chute des cheveux en t\u00e9log\u00e8ne&nbsp;?<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vous ne pouvez pas emp\u00eacher le cycle t\u00e9log\u00e8ne normal, et ce n\u2019est pas n\u00e9cessaire. L\u2019objectif est de r\u00e9duire les d\u00e9clencheurs \u00e9vitables et de favoriser une repousse saine lorsque la chute devient excessive.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les strat\u00e9gies utiles incluent souvent&nbsp;:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Une gestion du stress durable, comme la marche, la pleine conscience ou le yoga<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e avec suffisamment de prot\u00e9ines, de fer, de zinc et de vitamines B<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Des <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/comment-utiliser-lhuile-de-coco-dans-les-soins-capillaires\/\">soins capillaires<\/a> doux\u00a0: \u00e9viter les coiffures serr\u00e9es, les brossages agressifs et le coiffage fr\u00e9quent \u00e0 haute temp\u00e9rature<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Limiter les traitements chimiques agressifs pendant la p\u00e9riode de chute<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">V\u00e9rifier les nouveaux m\u00e9dicaments avec un professionnel si la chute a commenc\u00e9 apr\u00e8s un changement<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Des traitements topiques comme le <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/quels-sont-les-medicaments-utilises-pour-la-greffe-de-cheveux\/\">minoxidil<\/a> si recommand\u00e9s par un professionnel<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dans de nombreux cas d\u2019effluvium t\u00e9log\u00e8ne, la repousse commence une fois le facteur d\u00e9clencheur corrig\u00e9 et les follicules revenus en phase anag\u00e8ne.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"quand-faut-il-consulter-un-professionnel\"><b>Quand faut-il consulter un professionnel&nbsp;?<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Envisagez une \u00e9valuation professionnelle si la chute est importante, dure plus de quelques mois ou s&rsquo;accompagne d&rsquo;autres <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/la-greffe-de-cheveux-est-elle-adaptee-aux-personnes-souffrant-de-maladies-de-la-peau\/\">sympt\u00f4mes<\/a>. Les signes d\u2019alerte incluent douleur au cuir chevelu, desquamation, sensation de br\u00fblure, perte localis\u00e9e ou sourcils clairsem\u00e9s.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un professionnel pourra recommander des analyses sanguines pour rechercher les causes courantes telles qu\u2019une carence en fer, des troubles thyro\u00efdiens ou d\u2019autres d\u00e9ficiences nutritionnelles, puis adapter le traitement en cons\u00e9quence.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"faq-sur-la-phase-telogene-et-la-chute-des-cheveux\"><b>FAQ sur la phase t\u00e9log\u00e8ne et la chute des cheveux<\/b><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"quelle-quantite-de-cheveux-perd-on-normalement-en-telogene\"><b>Quelle quantit\u00e9 de cheveux perd-on normalement en t\u00e9log\u00e8ne&nbsp;?<\/b><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Beaucoup de gens perdent environ 50 \u00e0 100 cheveux par jour. La chute peut para\u00eetre plus importante les jours de lavage ou si les cheveux sont longs, mais le total journalier peut rester normal.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"leffluvium-telogene-est-il-permanent\"><b>L\u2019effluvium t\u00e9log\u00e8ne est-il permanent&nbsp;?<\/b><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La plupart des cas sont temporaires et s\u2019am\u00e9liorent lorsque le facteur d\u00e9clencheur est trait\u00e9. L\u2019effluvium t\u00e9log\u00e8ne chronique peut durer plus de six mois et n\u00e9cessiter un bilan m\u00e9dical.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"les-cheveux-sont-ils-tous-dans-la-meme-phase-de-croissance-en-meme-temps\"><b>Les cheveux sont-ils tous dans la m\u00eame phase de croissance en m\u00eame temps&nbsp;?<\/b><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Non. Chaque follicule suit son propre rythme, ce qui explique pourquoi vous ne perdez pas tous vos cheveux d\u2019un coup et pourquoi certaines m\u00e8ches continuent de pousser pendant que d\u2019autres se reposent.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"combien-de-temps-faut-il-pour-observer-une-repousse-apres-une-chute-en-telogene\"><b>Combien de temps faut-il pour observer une repousse apr\u00e8s une chute en t\u00e9log\u00e8ne&nbsp;?<\/b><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les follicules reviennent souvent en phase anag\u00e8ne en quelques mois, mais l\u2019\u00e9paississement visible prend plus de temps. Beaucoup de gens constatent une repousse initiale en 3 \u00e0 6 mois, avec des r\u00e9sultats plus complets en 6 \u00e0 12 mois.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"les-complements-ou-shampoings-aident-ils-en-cas-de-chute-en-telogene\"><b>Les compl\u00e9ments ou shampoings aident-ils en cas de chute en t\u00e9log\u00e8ne&nbsp;?<\/b><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les compl\u00e9ments n\u2019aident que si vous avez une carence en nutriments comme le fer ou le zinc. Les shampoings peuvent am\u00e9liorer le confort du cuir chevelu, mais ils ne \u00ab&nbsp;d\u00e9sactivent&nbsp;\u00bb pas la t\u00e9log\u00e8ne. En cas de doute, consultez un professionnel avant de commencer de nouveaux compl\u00e9ments ou traitements.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Que se passe-t-il pendant la phase t\u00e9log\u00e8ne du cycle de croissance des cheveux&nbsp;? La phase t\u00e9log\u00e8ne est la phase de repos du cycle de croissance des cheveux. Pendant cette p\u00e9riode, le follicule est inactif, la tige capillaire cesse de cro\u00eetre, et le \u00ab&nbsp;cheveu club&nbsp;\u00bb reste en place jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;il tombe et qu&rsquo;un nouveau cheveu [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8799,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,151],"tags":[],"class_list":["post-8323","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-soins-capillaires"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8323","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8323"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8323\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33128,"href":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8323\/revisions\/33128"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8799"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8323"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8323"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8323"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}