{"id":2575,"date":"2023-11-29T09:48:09","date_gmt":"2023-11-29T06:48:09","guid":{"rendered":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/comment-se-debarasser-du-dandruff\/"},"modified":"2026-02-12T10:54:39","modified_gmt":"2026-02-12T07:54:39","slug":"comment-se-debarasser-du-dandruff","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/comment-se-debarasser-du-dandruff\/","title":{"rendered":"Comment se d\u00e9barrasser des pellicules ?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"comment-se-debarrasser-des-pellicules\"><b>Comment se d\u00e9barrasser des pellicules<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Les <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/effets-de-leau-salee-sur-les-cheveux-avantages-risques-et-conseils-de-protection\/\">pellicules<\/a> sont g\u00e9n\u00e9ralement caus\u00e9es par une irritation du cuir <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/conseils-pour-lutter-contre-leczema-du-cuir-chevelu\/\">chevelu<\/a> et une prolif\u00e9ration de levures Malassezia. Traitez-les avec un shampoing antipelliculaire (comme le k\u00e9toconazole, le pyrithione de zinc, le sulfure de s\u00e9l\u00e9nium ou l&rsquo;acide salicylique), en le laissant agir pendant 3 \u00e0 5 minutes, 2 \u00e0 3 fois par semaine. Si vous avez une rougeur persistante, une douleur, un suintement ou une <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/que-signifie-rever-de-perte-de-cheveux-signification-psychologique-et-spirituelle\/\">perte de cheveux<\/a> par plaques, consultez un <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/quels-sont-les-types-de-chute-de-cheveux\/\">dermatologue<\/a>.<\/span><\/i><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><h2>Table des mati\u00e8res<\/h2><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#comment-se-debarrasser-des-pellicules\">Comment se d\u00e9barrasser des pellicules<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#ce-que-sont-les-pellicules-et-ce-quelles-ne-sont-pas\">Ce que sont les pellicules (et ce qu&rsquo;elles ne sont pas)<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#causes-declencheurs-et-facteurs-de-risque-courants\">Causes, d\u00e9clencheurs et facteurs de risque courants<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#comment-se-debarrasser-des-pellicules-1\">Comment se d\u00e9barrasser des pellicules<\/a><ul><li class=\"\"><a href=\"#1-choisissez-un-ingredient-actif-de-shampoing-antipelliculaire\">1) Choisissez un ingr\u00e9dient actif de shampoing antipelliculaire<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"\"><a href=\"#quand-consulter-un-dermatologue\">Quand consulter un dermatologue<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq\">FAQ<\/a><ul><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1770881968110\">Comment se d\u00e9barrasser rapidement des pellicules ?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1770882196881\">Quelle est la cause principale des pellicules ?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1770882199223\">Est-il acceptable de gratter les pellicules ?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1770882199707\">Qu\u2019est-ce qui \u00e9limine les pellicules en une nuit ?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1770882200171\">Que contient la pellicule ?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1770882201476\">Comment enlever les pellicules naturellement ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"ce-que-sont-les-pellicules-et-ce-quelles-ne-sont-pas\"><b>Ce que sont les pellicules (et ce qu&rsquo;elles ne sont pas)<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"font-weight: 400;\">Les pellicules sont un probl\u00e8me courant du <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/comment-diminuer-les-demangeaisons-de-son-cuir-chevelu\/\">cuir chevelu<\/a> qui provoque des squames visibles, des <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/comment-diminuer-les-demangeaisons-de-son-cuir-chevelu\/\">d\u00e9mangeaisons<\/a> et parfois des rougeurs. Elles sont souvent li\u00e9es \u00e0 la <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/shampooi%cc%87ng-sebirox-uti%cc%87li%cc%87sati%cc%87ons-avantages-effets-secondaires-et-mode-demploi\/\">dermatite s\u00e9borrh\u00e9ique<\/a>, o\u00f9 le cuir chevelu devient enflamm\u00e9 et la peau se desquame plus rapidement que la normale.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"font-weight: 400;\">Un cuir chevelu qui p\u00e8le n&rsquo;est pas toujours d\u00fb aux pellicules. Une peau tr\u00e8s s\u00e8che peut aussi peler, et des affections comme le <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/pourquoi-les-racines-des-cheveux-font-elles-mal\/\">psoriasis<\/a>, <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/conseils-pour-lutter-contre-leczema-du-cuir-chevelu\/\">l&rsquo;ecz\u00e9ma<\/a> ou la dermatite de contact caus\u00e9e par des produits capillaires peuvent ressembler \u00e0 des pellicules. Si les squames sont \u00e9paisses, argent\u00e9es ou s&rsquo;\u00e9tendent au-del\u00e0 de la ligne des <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/la-cire-provoque-t-elle-la-chute-des-cheveux\/\">cheveux<\/a>, il vaut mieux consulter.<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/How-to-Get-Rid-of-Dandruff.webp\" alt=\"Comment se d\u00e9barrasser des pellicules\u00a0?\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"causes-declencheurs-et-facteurs-de-risque-courants\"><b>Causes, d\u00e9clencheurs et facteurs de risque courants<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"font-weight: 400;\">Plusieurs facteurs peuvent entrer en jeu. Voici les d\u00e9clencheurs les plus courants :<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Prolif\u00e9ration de levures Malassezia : une levure normale du cuir chevelu peut se multiplier et irriter la peau, entra\u00eenant des squames.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Cuir chevelu gras : un exc\u00e8s de s\u00e9bum peut nourrir la levure et aggraver la dermatite s\u00e9borrh\u00e9ique.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Peau s\u00e8che et temps froid : un cuir chevelu d\u00e9shydrat\u00e9 peut d\u00e9manger et peler davantage.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Accumulation ou irritation de produits : les produits coiffants, parfums et tensioactifs agressifs peuvent d\u00e9clencher des d\u00e9mangeaisons et des squames.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Stress et mauvais sommeil : ils peuvent aggraver les affections cutan\u00e9es inflammatoires et intensifier les d\u00e9mangeaisons.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/comment-restaurer-une-ligne-de-cheveux-degarnie\/\">Changements hormonaux<\/a> : les pellicules peuvent s\u2019aggraver \u00e0 la pubert\u00e9 ou lors d&rsquo;autres modifications hormonales.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Affections cutan\u00e9es : la dermatite s\u00e9borrh\u00e9ique, l\u2019ecz\u00e9ma et le psoriasis peuvent provoquer une desquamation du cuir chevelu.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Facteurs de sant\u00e9 sous-jacents : certaines affections neurologiques et une immunod\u00e9pression sont associ\u00e9es \u00e0 une dermatite s\u00e9borrh\u00e9ique plus tenace.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/What-is-Dandruff.webp\" alt=\"Comment se d\u00e9barrasser des pellicules\u00a0?\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"comment-se-debarrasser-des-pellicules-1\"><b>Comment se d\u00e9barrasser des pellicules<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"font-weight: 400;\">La plupart des gens constatent une am\u00e9lioration avec une routine r\u00e9guli\u00e8re. Commencez par ici :<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-choisissez-un-ingredient-actif-de-shampoing-antipelliculaire\"><b>1) Choisissez un ingr\u00e9dient actif de shampoing antipelliculaire<\/b><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"font-weight: 400;\">Diff\u00e9rents ingr\u00e9dients agissent de diff\u00e9rentes mani\u00e8res. Si l\u2019un ne fonctionne pas apr\u00e8s quelques semaines, essayez-en un autre.<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><span style=\"font-weight: 400;\">Ingr\u00e9dient<\/span><\/td><td><span style=\"font-weight: 400;\">Ce qu\u2019il fait<\/span><\/td><td><span style=\"font-weight: 400;\">Efficace pour<\/span><\/td><\/tr><tr><td><span style=\"font-weight: 400;\">K\u00e9toconazole<\/span><\/td><td><span style=\"font-weight: 400;\">Antifongique qui cible les levures du cuir chevelu<\/span><\/td><td><span style=\"font-weight: 400;\">Pellicules avec d\u00e9mangeaisons et inflammation ; squames tenaces<\/span><\/td><\/tr><tr><td><span style=\"font-weight: 400;\">Pyrithione de zinc<\/span><\/td><td><span style=\"font-weight: 400;\">Antifongique et antibact\u00e9rien<\/span><\/td><td><span style=\"font-weight: 400;\">Pellicules l\u00e9g\u00e8res \u00e0 mod\u00e9r\u00e9es ; entretien<\/span><\/td><\/tr><tr><td><span style=\"font-weight: 400;\">Sulfure de s\u00e9l\u00e9nium<\/span><\/td><td><span style=\"font-weight: 400;\">R\u00e9duit la levure et ralentit le renouvellement cellulaire<\/span><\/td><td><span style=\"font-weight: 400;\">Cuir chevelu gras et pellicules r\u00e9currentes<\/span><\/td><\/tr><tr><td><span style=\"font-weight: 400;\">Acide salicylique<\/span><\/td><td><span style=\"font-weight: 400;\">D\u00e9tache et \u00e9limine les squames<\/span><\/td><td><span style=\"font-weight: 400;\">Squames \u00e9paisses et adh\u00e9rentes ; peut ass\u00e9cher<\/span><\/td><\/tr><tr><td><span style=\"font-weight: 400;\">Goudron de houille<\/span><\/td><td><span style=\"font-weight: 400;\">Ralentit le renouvellement cellulaire<\/span><\/td><td><span style=\"font-weight: 400;\">Desquamation ; peut irriter les cuirs chevelus sensibles et tacher les cheveux clairs ou les tissus<\/span><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-utilisez-le-shampoing-correctement\"><b>2) Utilisez le shampoing correctement<\/b><\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Mouillez bien le cuir chevelu et appliquez le shampoing directement sur celui-ci (pas seulement sur les cheveux).<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Massez doucement avec les doigts pendant 30 \u00e0 60 secondes.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Laissez agir pendant 3 \u00e0 5 minutes pour que l\u2019ingr\u00e9dient actif fasse effet.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Rincez abondamment. Appliquez un apr\u00e8s-shampoing sur les longueurs si besoin.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Utilisez 2 \u00e0 3 fois par semaine au d\u00e9part. Les autres jours, utilisez un shampoing doux et peu parfum\u00e9 si vous vous lavez les cheveux quotidiennement.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"font-weight: 400;\">Astuce : si votre cuir chevelu est tr\u00e8s gras, un premier lavage rapide pour \u00e9liminer les r\u00e9sidus, suivi d\u2019un second lavage laiss\u00e9 quelques minutes, peut \u00eatre utile.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-gardez-votre-routine-capillaire-simple\"><b>3) Gardez votre routine capillaire simple<\/b><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9vitez les huiles lourdes sur le cuir chevelu si vous \u00eates sujet aux pellicules \u2014 elles peuvent aggraver les squames.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Limitez les produits coiffants sans rin\u00e7age \u00e0 la racine, et clarifiez si vous observez une accumulation.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Utilisez de l\u2019eau ti\u00e8de ; l\u2019eau tr\u00e8s chaude peut aggraver la s\u00e9cheresse et les d\u00e9mangeaisons.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Ne grattez pas. Cela peut enflammer le cuir chevelu et accentuer <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/comment-le-stress-affecte-t-il-vos-cheveux\/\">la perte de cheveux<\/a>.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Si vous colorez vos cheveux ou utilisez des traitements chimiques, optez pour des formules douces et \u00e9vitez de les appliquer sur un cuir chevelu irrit\u00e9.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-soutenez-la-sante-du-cuir-chevelu-de-linterieur\"><b>4) Soutenez la sant\u00e9 du cuir chevelu de l\u2019int\u00e9rieur<\/b><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019alimentation ne cause pas de pellicules chez la plupart des gens, mais la sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale influence la barri\u00e8re cutan\u00e9e et l\u2019inflammation. Visez une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e avec suffisamment de <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/chute-de-cheveux-chez-les-vegans-que-faire\/\">prot\u00e9ines<\/a>, fer, zinc et vitamines B. Si vous suspectez une carence, un professionnel peut v\u00e9rifier vos taux avant toute suppl\u00e9mentation.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"font-weight: 400;\">La gestion du stress aide certaines personnes \u00e0 r\u00e9duire les pouss\u00e9es. Des options simples incluent l\u2019exercice r\u00e9gulier, un sommeil constant, et des exercices de respiration ou de pleine conscience.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"quand-consulter-un-dermatologue\"><b>Quand consulter un dermatologue<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"font-weight: 400;\">Prenez rendez-vous si vous remarquez l\u2019un des \u00e9l\u00e9ments suivants :<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Aucune am\u00e9lioration apr\u00e8s 4 \u00e0 6 semaines d\u2019utilisation r\u00e9guli\u00e8re de shampoing antipelliculaire<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Rougeur intense, br\u00fblure, douleur, cro\u00fbtes ou suintement<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Perte de cheveux par plaques ou cheveux cass\u00e9s<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Plaques \u00e9paisses qui d\u00e9passent la ligne des cheveux (psoriasis possible)<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Pellicules chez un b\u00e9b\u00e9 (cro\u00fbtes de lait) qui semblent infect\u00e9es ou \u00e9tendues<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Rechutes fr\u00e9quentes n\u00e9cessitant un traitement constant<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"font-weight: 400;\">Un dermatologue peut confirmer le diagnostic et prescrire des shampoings\/lotions antifongiques plus puissants, des cortico\u00efdes topiques pour un contr\u00f4le inflammatoire \u00e0 court terme ou d\u2019autres traitements cibl\u00e9s.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"faq\"><b>FAQ<\/b><\/h2>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1770881968110\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Comment se d\u00e9barrasser rapidement des pellicules ?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Utilisez un <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/fr\/shampooing-au-ketoconazole\/\">shampooing au k\u00e9toconazole<\/a> ou au pyrithione de zinc; laissez 5 minutes.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1770882196881\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Quelle est la cause principale des pellicules ?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>La prolif\u00e9ration de la levure Malassezia, avec inflammation et s\u00e9bum, d\u00e9clenche les pellicules.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1770882199223\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Est-il acceptable de gratter les pellicules ?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Non; gratter aggrave l\u2019irritation, ab\u00eeme la peau et augmente le risque d\u2019infection.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1770882199707\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Qu\u2019est-ce qui \u00e9limine les pellicules en une nuit ?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Rien ne gu\u00e9rit en une nuit; shampooing m\u00e9dicamenteux, mousse 5 minutes, r\u00e9duit les squames.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1770882200171\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Que contient la pellicule ?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Les pellicules contiennent des cellules mortes, du s\u00e9bum et parfois des fragments de Malassezia.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1770882201476\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Comment enlever les pellicules naturellement ?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Lavez r\u00e9guli\u00e8rement, utilisez un shampooing au tea tree, \u00e9vitez les irritants, hydratez le cuir chevelu.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment se d\u00e9barrasser des pellicules Les pellicules sont g\u00e9n\u00e9ralement caus\u00e9es par une irritation du cuir chevelu et une prolif\u00e9ration de levures Malassezia. 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