El cabello no crece sin parar. Cada fol\u00edculo pasa por un ciclo repetitivo: an\u00e1geno (crecimiento), cat\u00e1geno (transici\u00f3n) y tel\u00f3geno (reposo). Como los fol\u00edculos se encuentran en ciclos independientes, tu cuero cabelludo<\/a> siempre contiene cabellos en diferentes etapas.<\/span><\/p>\n La fase tel\u00f3gena es la etapa m\u00e1s relacionada con la ca\u00edda diaria del cabello y, en algunos casos, con la p\u00e9rdida temporal. Entender lo que es normal durante esta fase facilita detectar cu\u00e1ndo la ca\u00edda es excesiva y merece atenci\u00f3n.<\/span><\/p>\n La fase tel\u00f3gena es la tercera etapa del ciclo de crecimiento del cabello. Generalmente dura entre 2 y 4 meses para el cabello<\/a> del cuero cabelludo<\/a>. Durante esta fase, la actividad de crecimiento del fol\u00edculo disminuye y el cabello deja de alargarse.<\/span><\/p>\n En un momento dado, aproximadamente el 10\u201315% del cabello del cuero cabelludo est\u00e1 en fase tel\u00f3gena. Ese porcentaje es esperado y refleja una renovaci\u00f3n normal. Una vez que finaliza la fase tel\u00f3gena, el fol\u00edculo regresa a la fase an\u00e1gena y comienza a producir un nuevo cabello.<\/span><\/p>\n Durante la fase tel\u00f3gena, el cabello que se form\u00f3 en la fase an\u00e1gena se convierte en un \u201ccabello en maza\u201d maduro. Permanece anclado en el fol\u00edculo mientras este descansa y se reinicia para el siguiente ciclo de crecimiento.<\/span><\/p>\n Cerca del final de la fase tel\u00f3gena, un nuevo cabello an\u00e1geno comienza a formarse debajo del cabello en maza. A medida que el nuevo cabello crece, ayuda a empujar el cabello viejo hacia fuera. Este proceso de ca\u00edda a veces se llama fase ex\u00f3gena.<\/span><\/p>\n La mayor\u00eda de los cabellos entran en la fase tel\u00f3gena simplemente porque su fase de crecimiento ha terminado. El envejecimiento, los cambios hormonales normales y las variaciones estacionales pueden influir en cu\u00e1ntos fol\u00edculos est\u00e1n en reposo al mismo tiempo.<\/span><\/p>\n Cuando una cantidad mayor de lo habitual de fol\u00edculos pasa a la fase tel\u00f3gena al mismo tiempo, la ca\u00edda puede volverse notable. Este patr\u00f3n se conoce como efluvio tel\u00f3geno.<\/span><\/p>\n Los desencadenantes comunes incluyen:<\/span><\/p>\n Un detalle clave es el momento. En el efluvio tel\u00f3geno, la ca\u00edda suele aparecer entre 2 y 3 meses despu\u00e9s del desencadenante, no de inmediato.<\/span><\/p>\n No puedes sentir la fase tel\u00f3gena, pero puedes notar m\u00e1s cabello en el cepillo, la ducha o la almohada. Perder algo de cabello cada d\u00eda es normal, y muchas personas pierden m\u00e1s en los d\u00edas de lavado.<\/span><\/p>\n Se\u00f1ales que pueden sugerir un aumento en la ca\u00edda durante la fase tel\u00f3gena incluyen:<\/span><\/p>\n Si la ca\u00edda se siente repentina o intensa, o si el adelgazamiento contin\u00faa por m\u00e1s de 3\u20134 meses, un dermat\u00f3logo o tric\u00f3logo puede ayudar a identificar la causa.<\/span><\/p>\n No se puede prevenir el ciclo tel\u00f3geno normal, ni es necesario hacerlo. El objetivo es reducir los desencadenantes evitables y apoyar el crecimiento saludable cuando la ca\u00edda se vuelve excesiva.<\/span><\/p>\n Las estrategias \u00fatiles a menudo incluyen:<\/span><\/p>\n En muchos casos de efluvio tel\u00f3geno, el crecimiento se reanuda una vez que se corrige el desencadenante subyacente y los fol\u00edculos regresan a la fase an\u00e1gena.<\/span><\/p>\n\u00bfQu\u00e9 es la fase tel\u00f3gena?<\/b><\/h2>\n
![\"\u00bfQu\u00e9](\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/What-Happens-During-the-Telogen-Phase-of-the-Hair-Growth-Cycle-1.webp\" "\\"\\"")
<\/p>\n\u00bfQu\u00e9 sucede dentro del fol\u00edculo durante la fase tel\u00f3gena?<\/b><\/h2>\n
\u00bfQu\u00e9 causa que el cabello entre en la fase tel\u00f3gena?<\/b><\/h2>\n
\n
![\"\u00bfQu\u00e9](\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/What-Happens-During-the-Telogen-Phase-of-the-Hair-Growth-Cycle-2.webp\" "\\"\\"")
<\/p>\n\u00bfC\u00f3mo saber si est\u00e1s en la fase tel\u00f3gena?<\/b><\/h2>\n
\n
\u00bfSe puede prevenir o manejar la p\u00e9rdida de cabello tel\u00f3gena?<\/b><\/h2>\n
\n
\u00bfCu\u00e1ndo deber\u00edas buscar ayuda profesional?<\/b><\/h2>\n