Si ti\u00f1es tu cabello o usas tratamientos qu\u00edmicos, elige f\u00f3rmulas suaves y evita aplicarlas sobre cuero cabelludo irritado.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n4) Apoya la salud del cuero cabelludo desde dentro<\/b><\/h3>\n\n\n\n
La dieta no causa caspa en la mayor\u00eda de personas, pero la salud general afecta la barrera cut\u00e1nea y la inflamaci\u00f3n. Busca una dieta equilibrada con suficiente prote\u00edna, hierro, zinc y vitaminas del grupo B. Si sospechas una deficiencia, un especialista puede verificar tus niveles antes de suplementar.<\/span><\/p>\n\n\n\nEl manejo del estr\u00e9s ayuda a algunas personas a reducir los brotes. Opciones simples incluyen ejercicio regular, sue\u00f1o constante y pr\u00e1cticas de respiraci\u00f3n o mindfulness.<\/span><\/p>\n\n\n\nCu\u00e1ndo acudir al dermat\u00f3logo<\/b><\/h2>\n\n\n\n
Pide cita si notas alguno de los siguientes s\u00edntomas:<\/span><\/p>\n\n\n\n\n- Sin mejor\u00eda tras 4\u20136 semanas de uso constante de champ\u00fa anticaspa<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Enrojecimiento severo, ardor, dolor, costras o supuraci\u00f3n<\/span><\/li>\n\n\n\n
- P\u00e9rdida de cabello en zonas o cabellos rotos<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Placas gruesas que se extienden m\u00e1s all\u00e1 de la l\u00ednea del cabello (posible psoriasis)<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Caspa en un beb\u00e9 (costra l\u00e1ctea) que parece infectada o generalizada<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Reca\u00eddas frecuentes que requieren tratamiento constante<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Un dermat\u00f3logo puede confirmar el diagn\u00f3stico y recetar champ\u00fas o lociones antif\u00fangicas m\u00e1s fuertes, corticoides t\u00f3picos para controlar la inflamaci\u00f3n a corto plazo u otros tratamientos espec\u00edficos.<\/span><\/p>\n\n\n\nPreguntas frecuentes<\/b><\/h2>\n\n\n\n
\n
\n
\u00bfC\u00f3mo deshacerse de la caspa r\u00e1pido?<\/h3>\n\n\n
Usa champ\u00fa con ketoconazol o piritionato de zinc a diario; d\u00e9jalo 5 minutos.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00bfCu\u00e1l es la causa principal de la caspa?<\/h3>\n\n\n
El sobrecrecimiento de Malassezia con inflamaci\u00f3n y sebo excesivo causa la caspa.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00bfEst\u00e1 bien rascarse la caspa?<\/h3>\n\n\n
No; rascar empeora la irritaci\u00f3n, rompe la piel y aumenta el riesgo de infecci\u00f3n.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00bfQu\u00e9 elimina la caspa de un d\u00eda para otro?<\/h3>\n\n\n
Nada la elimina de un d\u00eda para otro; champ\u00fa medicado 5 minutos reduce escamas.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00bfQu\u00e9 hay dentro de la caspa?<\/h3>\n\n\n
La caspa contiene c\u00e9lulas muertas, sebo y a veces fragmentos de Malassezia.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00bfC\u00f3mo eliminar la caspa de forma natural?<\/h3>\n\n\n
Lava con regularidad, usa champ\u00fa de \u00e1rbol de t\u00e9, evita irritantes, hidrata el cuero cabelludo.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
C\u00f3mo eliminar la caspa La caspa suele estar causada por irritaci\u00f3n del cuero cabelludo y un crecimiento excesivo del hongo Malassezia. Tr\u00e1tala utilizando un champ\u00fa anticaspa (como ketoconazol, piritionato de zinc, sulfuro de selenio o \u00e1cido salic\u00edlico), dej\u00e1ndolo actuar durante 3\u20135 minutos, 2\u20133 veces por semana. Si tienes enrojecimiento persistente, dolor, supuraci\u00f3n o p\u00e9rdida de […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2948,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,142],"tags":[],"class_list":["post-2577","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-caida-del-cabello"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2577","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2577"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2577\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23050,"href":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2577\/revisions\/23050"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2948"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2577"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2577"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2577"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}