{"id":2846,"date":"2024-07-01T13:32:02","date_gmt":"2024-07-01T10:32:02","guid":{"rendered":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/was-ist-gut-gegen-spliss\/"},"modified":"2026-03-24T14:04:47","modified_gmt":"2026-03-24T11:04:47","slug":"was-hilft-gegen-spliss","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haircenterofturkey.com\/de\/was-hilft-gegen-spliss\/","title":{"rendered":"Was Hilft Gegen Spliss? Ursachen, Abhilfema\u00dfnahmen Und Tipps Zur Vorbeugung (2026)"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"was-hilft-gegen-spliss\"><b>Was hilft gegen Spliss?<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p>Spliss entsteht, wenn die sch\u00fctzende Schuppenschicht des Haars abgenutzt ist und die Haarspitze sich aufspaltet. Kein Produkt kann einen Spliss dauerhaft \u201eversiegeln\u201c \u2013 nur das Schneiden entfernt den Schaden. Mit Conditioner, Leave-ins, \u00d6len und Hitzeschutz kann man die Spitzen jedoch glatter erscheinen lassen und neue Splissbildung durch sanfteres Waschen, vorsichtiges Entwirren und Styling mit niedriger Hitze vorbeugen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/what-are-split-ends.webp\" alt=\"Was hilft gegen Spliss?\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><h2>Inhaltsverzeichnis<\/h2><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#was-hilft-gegen-spliss\">Was hilft gegen Spliss?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#was-ist-spliss\">Was ist Spliss?<\/a><ul><li class=\"\"><a href=\"#tagliche-gewohnheiten-die-die-schuppenschicht-aufrauen\">T\u00e4gliche Gewohnheiten, die die Schuppenschicht aufrauen<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#hitze-und-chemikalienstress\">Hitze- und Chemikalienstress<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#umwelteinflusse\">Umwelteinfl\u00fcsse<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#ernahrung-und-kopfhautgesundheit\">Ern\u00e4hrung und Kopfhautgesundheit<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"\"><a href=\"#was-hilft-gegen-spliss-1\">Was hilft gegen Spliss?<\/a><ul><li class=\"\"><a href=\"#conditioner-bei-jeder-wasche-zuerst\">Conditioner bei jeder W\u00e4sche zuerst<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#leave-in-conditioner-fur-gleitfahigkeit-und-schutz\">Leave-in-Conditioner f\u00fcr Gleitf\u00e4higkeit und Schutz<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#ole-und-seren-fur-ein-glatteres-finish\">\u00d6le und Seren f\u00fcr ein glatteres Finish<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#proteinbehandlungen-sparsam-anwenden\">Proteinbehandlungen (sparsam anwenden)<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#wirkungsvoller-hitzeschutz\">Wirkungsvoller Hitzeschutz<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"\"><a href=\"#wie-entfernt-man-spliss\">Wie entfernt man Spliss?<\/a><ul><li class=\"\"><a href=\"#die-beste-losung-ein-schnitt\">Die beste L\u00f6sung: ein Schnitt<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#selbstgemachte-suche-und-schneid-methode-optional\">Selbstgemachte Suche-und-Schneid-Methode (optional)<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"\"><a href=\"#eine-nachhaltige-spliss-praventionsroutine\">Eine nachhaltige Spliss-Pr\u00e4ventionsroutine<\/a><ul><li class=\"\"><a href=\"#sanft-waschen-dann-richtig-entwirren\">Sanft waschen, dann richtig entwirren<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#reibung-dort-reduzieren-wo-sie-sich-summiert\">Reibung dort reduzieren, wo sie sich summiert<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#hitze-und-farbe-gezielt-einsetzen\">Hitze und Farbe gezielt einsetzen<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"\"><a href=\"#wann-sollte-man-eine-fachperson-aufsuchen\">Wann sollte man eine Fachperson aufsuchen?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq\">FAQ<\/a><ul><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1771507527788\">Wie verhindert man k\u00fcnftigen Spliss?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1771507932174\">Was ist die beste Methode, um Spliss loszuwerden?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1771507936908\">Kann irgendetwas Spliss wirklich reparieren?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1771507949777\">Welcher Vitaminmangel verursacht Spliss?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1771507956539\">Kann Haar\u00f6l Spliss reparieren?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#faq-question-1771507962611\">Welche Lebensmittel beugen Spliss vor?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"was-ist-spliss\"><b>Was ist Spliss?<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Spliss (auch Trichoptilose genannt) tritt auf, wenn sich die Haarspitze in zwei oder mehr Teile spaltet. Die Schuppenschicht \u2013 der \u00e4u\u00dfere \u201eSchutzschild\u201c des Haares \u2013 wird durch Reibung, Hitze und chemische Belastung abgetragen. Ist der innere Cortex freigelegt, wird die Spitze geschw\u00e4cht und beginnt zu fransen.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Man bemerkt eventuell raue, trockene Spitzen, fliegende H\u00e4rchen, Knoten, die direkt nach dem B\u00fcrsten wieder auftauchen, oder kleine wei\u00dfe Punkte an den Enden, wo der Bruch beginnt.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"tagliche-gewohnheiten-die-die-schuppenschicht-aufrauen\"><b>T\u00e4gliche Gewohnheiten, die die Schuppenschicht aufrauen<\/b><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Kr\u00e4ftiges Abrubbeln mit dem Handtuch oder Reiben von nassem Haar.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">B\u00fcrsten oder K\u00e4mmen von den Wurzeln abw\u00e4rts ohne vorheriges Entwirren der Spitzen.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Enge <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/de\/haarstruktur-erklaert-stufen-wachstumszyklus-und-styling-ergebnisse\/\">Frisuren<\/a>, die t\u00e4glich an denselben Stellen ziehen (hohe Pferdeschw\u00e4nze, straffe Duttfrisuren).<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Schlafen auf rauen Kissenbez\u00fcgen oder mit nassem Haar ins Bett gehen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"hitze-und-chemikalienstress\"><b>Hitze- und Chemikalienstress<\/b><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">H\u00e4ufiges F\u00f6hnen, Gl\u00e4tten oder Locken \u2013 besonders bei hohen Temperaturen.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Hitzestyling ohne Hitzeschutz.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Bleichen, h\u00e4ufiges F\u00e4rben, Dauerwellen, Relaxer und Keratinbehandlungen, die zu oft oder auf bereits gesch\u00e4digtem Haar angewendet werden.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"umwelteinflusse\"><b>Umwelteinfl\u00fcsse<\/b><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Sonneneinstrahlung und trockenes, windiges Wetter, das das Haar austrocknet.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Chlor- und <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/de\/auswirkungen-von-salzwasser-auf-das-haar-vorteile-risiken-und-tipps-zum-schutz\/\">Salzwasser<\/a>, die dem Haar Feuchtigkeit entziehen und es aufrauen.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Kalkhaltiges Wasser, das das Haar beschichtet und weniger flexibel macht.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/what-are-split-ends-2.webp\" alt=\"Was hilft gegen Spliss?\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"ernahrung-und-kopfhautgesundheit\"><b>Ern\u00e4hrung und Kopfhautgesundheit<\/b><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Haar besteht gr\u00f6\u00dftenteils aus Protein, daher kann chronische Unterern\u00e4hrung oder eine proteinarme Ern\u00e4hrung langfristig die Haarst\u00e4rke beeintr\u00e4chtigen. Eisen, Zink, Vitamin D und bestimmte B-Vitamine sind ebenfalls mit normalem <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/de\/telogenphase-was-passiert-waehrend-der-ruhephase-des-haarwachstums\/\">Haarwachstum<\/a> und -struktur verbunden. Bei pl\u00f6tzlichem <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/de\/die-groessten-fehler-beim-haareschneiden-die-sie-vermeiden-sollten\/\">Haarausfall<\/a>, fleckenhaftem Verlust oder M\u00fcdigkeit neben Haarver\u00e4nderungen sollte man Laborwerte mit einer Fachperson besprechen.<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/what-are-split-ends-1.webp\" alt=\"Was hilft gegen Spliss?\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"was-hilft-gegen-spliss-1\"><b>Was hilft gegen Spliss?<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Die ehrliche Antwort besteht aus zwei Teilen: Man kann das Erscheinungsbild von Spliss verbessern und die Bildung neuer Splissstellen verlangsamen. Ist das Haar bereits gespalten, sollte man es gl\u00e4tten, sch\u00fctzen und weiteres Einrei\u00dfen verhindern \u2013 bis zum n\u00e4chsten Schnitt.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"conditioner-bei-jeder-wasche-zuerst\"><b>Conditioner bei jeder W\u00e4sche zuerst<\/b><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ein aussp\u00fclbarer Conditioner macht das Haar geschmeidiger, wodurch sich Knoten und Haarbruch beim Entwirren reduzieren lassen. Conditioner ab der Mitte bis zu den Spitzen auftragen, nicht auf die <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/de\/was-ihre-kopfhaut-beruhigen-kann-tipps-zur-bekaempfung-von-kopfhautekzemen\/\">Kopfhaut<\/a>. F\u00fchlt sich das Haar beschwert oder schlapp an, gelegentlich ein kl\u00e4rendes Shampoo verwenden und anschlie\u00dfend gut pflegen.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"leave-in-conditioner-fur-gleitfahigkeit-und-schutz\"><b>Leave-in-Conditioner f\u00fcr Gleitf\u00e4higkeit und Schutz<\/b><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Leave-ins sind besonders f\u00fcr Haarspitzen n\u00fctzlich, da sie Feuchtigkeit spenden und Reibung verringern. Achten Sie auf Inhaltsstoffe, die das Haargef\u00fchl und die Flexibilit\u00e4t verbessern, wie Fettalkohole (Cetyl\/Stearyl), Glycerin, Panthenol und leichte Silikone. Auf das feuchte Haar auftragen und vorsichtig entwirren.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"ole-und-seren-fur-ein-glatteres-finish\"><b>\u00d6le und Seren f\u00fcr ein glatteres Finish<\/b><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00d6le reparieren Spliss nicht, lassen die Spitzen aber gl\u00e4nzender erscheinen und verringern den Feuchtigkeitsverlust. Einige Tropfen reichen \u2013 zu viel kann das Haar beschweren oder Schmutz anziehen.<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/de\/oele-die-bei-haarausfall-und-haarwachstum-helfen\/\">Argan\u00f6l<\/a>: gut f\u00fcr Geschmeidigkeit und Glanz.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/de\/jojobaoel-vorteile-anwendungsmoeglichkeiten-und-anwendung\/\">Jojoba\u00f6l<\/a>: \u00e4hnelt dem nat\u00fcrlichen Talg der Kopfhaut und ist oft leicht.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/de\/wie-man-kokosoel-in-der-haarpflege-verwendet-masken-kopfhaut-und-frizz-kontrolle\/\">Kokos\u00f6l<\/a>: kann den Proteinverlust bei manchen <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/de\/afro-haartypen-4a-4b-und-4c-unterschiede-pflege-und-styling-tipps\/\">Haartypen<\/a> verringern, f\u00fchlt sich bei anderen aber schwer oder steif an.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bei sehr rauen Spitzen ist ein silikonbasiertes Serum oft wirksamer als reines \u00d6l f\u00fcr sofortige Gl\u00e4ttung \u2013 besonders bei Feuchtigkeit oder Wind.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"proteinbehandlungen-sparsam-anwenden\"><b>Proteinbehandlungen (sparsam anwenden)<\/b><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn das Haar sich im nassen Zustand dehnbar oder matschig anf\u00fchlt, kann eine milde Proteinbehandlung helfen, es st\u00e4rker wirken zu lassen. F\u00fchlt sich das Haar jedoch steif oder strohig an, kann Protein es verschlimmern. Beginnen Sie mit seltener Anwendung (alle paar Wochen) und kombinieren Sie es mit feuchtigkeitsspendenden Masken.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"wirkungsvoller-hitzeschutz\"><b>Wirkungsvoller Hitzeschutz<\/b><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bei Hitzestyling ist ein Hitzeschutz unerl\u00e4sslich. W\u00e4hlen Sie ein Produkt, das f\u00fcr Ihre Stylingmethode geeignet ist (F\u00f6hnen, Gl\u00e4tteisen, Lockenstab) und tragen Sie es gleichm\u00e4\u00dfig auf. Halten Sie die Ger\u00e4te in Bewegung, vermeiden Sie mehrfaches \u00dcberfahren derselben Stelle und verwenden Sie die niedrigste effektive Temperatur.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wie-entfernt-man-spliss\"><b>Wie entfernt man Spliss?<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es gibt nur zwei verl\u00e4ssliche Methoden, Spliss loszuwerden: abschneiden oder ihn von selbst abbrechen lassen. Schneiden ist die ges\u00fcndere Wahl, da Br\u00fcche oft nach oben wandern und die Spitzen d\u00fcnner und ungleichm\u00e4\u00dfig machen.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"die-beste-losung-ein-schnitt\"><b>Die beste L\u00f6sung: ein Schnitt<\/b><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ein kleiner Schnitt alle 8\u201312 Wochen funktioniert f\u00fcr viele gut \u2013 der ideale Rhythmus h\u00e4ngt jedoch von <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/de\/haarstruktur-erklaert-stufen-wachstumszyklus-und-styling-ergebnisse\/\">Haarstruktur<\/a>, Stylinggewohnheiten und Zielen ab. Wenn Sie Ihr Haar wachsen lassen, bitten Sie um ein \u201eDusting\u201c oder Mikro-Trimming, um gespaltene Spitzen zu entfernen, ohne die L\u00e4nge sp\u00fcrbar zu verk\u00fcrzen.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"selbstgemachte-suche-und-schneid-methode-optional\"><b>Selbstgemachte Suche-und-Schneid-Methode (optional)<\/b><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Manche schneiden einzelne gespaltene Spitzen, indem sie kleine Str\u00e4hnen eindrehen und die abstehenden Enden abschneiden. Verwenden Sie daf\u00fcr ausschlie\u00dflich scharfe Haarscheren. Diese Methode kann zwischen Friseurbesuchen helfen, ersetzt aber keinen professionellen Schnitt bei weit verbreitetem Schaden.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"eine-nachhaltige-spliss-praventionsroutine\"><b>Eine nachhaltige Spliss-Pr\u00e4ventionsroutine<\/b><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"sanft-waschen-dann-richtig-entwirren\"><b>Sanft waschen, dann richtig entwirren<\/b><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Nur die Kopfhaut shampoonieren; den Schaum durch die L\u00e4ngen sp\u00fclen, nicht schrubben.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Wasser mit einem Mikrofaserhandtuch oder einem weichen T-Shirt ausdr\u00fccken statt rubbeln.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Mit Conditioner im Haar entwirren und an den Spitzen beginnen, dann nach oben arbeiten.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"reibung-dort-reduzieren-wo-sie-sich-summiert\"><b>Reibung dort reduzieren, wo sie sich summiert<\/b><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Auf einen Kissenbezug aus Seide oder Satin umsteigen oder eine Satinhaube tragen.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Haargummis ohne Metall verwenden und die Position der <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/de\/die-besten-frisuren-fuer-verschiedene-gesichtsformen\/\">Frisur<\/a> variieren.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Nicht b\u00fcrsten, wenn das Haar triefend nass ist \u2013 au\u00dfer mit grobzinkigem Kamm und reichlich Pflege.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"hitze-und-farbe-gezielt-einsetzen\"><b>Hitze und Farbe gezielt einsetzen<\/b><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Vor dem F\u00f6hnen teilweise an der Luft trocknen lassen, um Hitzebelastung zu reduzieren.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Hei\u00dfger\u00e4te m\u00f6glichst nur zu besonderen Anl\u00e4ssen verwenden.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Bei Blondierungen oder F\u00e4rbungen Zeit zwischen den Behandlungen lassen und auf aufbauende Pflegeprodukte achten \u2013 am besten in Absprache mit dem Profi.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wann-sollte-man-eine-fachperson-aufsuchen\"><b>Wann sollte man eine Fachperson aufsuchen?<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn Ihre Spitzen trotz sanfter Pflege schnell wieder splissen, kann ein*e Friseur*in feststellen, ob eine \u00dcberbehandlung, Werkzeugschaden oder ein Schnittproblem vorliegt. Bei begleitenden Kopfhautproblemen (<a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/de\/soothing-an-itchy-scalp-what-works-2\/\">Juckreiz<\/a>, R\u00f6tung, <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/de\/auswirkungen-von-salzwasser-auf-das-haar-vorteile-risiken-und-tipps-zum-schutz\/\">Schuppen<\/a>) oder pl\u00f6tzlichem Haarausfall kann eine Dermatologin oder ein Dermatologe helfen, <a href=\"https:\/\/haircenterofturkey.com\/de\/haartransplantation-bei-kopfhauterkrankungen\/\">Kopfhauterkrankungen<\/a> und N\u00e4hrstoffm\u00e4ngel auszuschlie\u00dfen.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"faq\"><b>FAQ<\/b><\/h2>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1771507527788\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Wie verhindert man k\u00fcnftigen Spliss?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Beuge Spliss vor: weniger Hitze\/Chemie, gut pflegen, sanft entwirren, regelm\u00e4\u00dfig schneiden.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1771507932174\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Was ist die beste Methode, um Spliss loszuwerden?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Schneide ihn mit scharfer Friseurschere ab; kein Produkt entfernt vorhandenen Spliss.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1771507936908\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Kann irgendetwas Spliss wirklich reparieren?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Nein; Spliss l\u00e4sst sich nicht dauerhaft reparieren, nur kurz versiegeln und abschneiden.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1771507949777\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Welcher Vitaminmangel verursacht Spliss?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Kein einzelner Vitaminmangel verursacht Spliss; Sch\u00e4den und N\u00e4hrstoffm\u00e4ngel f\u00f6rdern Haarbruch.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1771507956539\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Kann Haar\u00f6l Spliss reparieren?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Nein; Haar\u00f6l umh\u00fcllt Spliss nur vor\u00fcbergehend und gl\u00e4ttet ihn, aber repariert ihn nicht.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1771507962611\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Welche Lebensmittel beugen Spliss vor?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Iss genug Protein, Omega-3, eisen-\/zinkreiche Lebensmittel sowie vitamin-C\/E-reiches Obst und Gem\u00fcse.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was hilft gegen Spliss? 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